一)快乐心情 从办公室开始

　　快乐心情 从办公室开始

　　你每天都要跟同事打交道，和同事的关系深刻影响着你的快乐。美国幸福学研究者格雷琴·鲁宾提供了5个与同事相处的秘诀：

　　与你的同事建立友谊。虽然很多人认为，尽量避免和同事交朋友。可是事实上，建立亲密关系是快乐的源泉，还有助增强免疫系统。

　　花时间与人协作。协作可以提升内向者和外向者的情绪。

　　主动跟陌生同事多多交谈。你接触的人越多，你可能遇到的有魅力，有智慧的人越多。

　　发现你和同事不和的根源。如果一个同事对你睚眦必报，那么你应该查明原因。也许只是一件小事，跟对方说清楚，很快会消除误会。

　　得饶人处且饶人。宽恕有差错的同事，不必过分在意，你会看到宽恕的积极一面。

二)快乐老人花艺沙龙聚会请您来主办

　　本报讯 用香烟头泡水，然后把泡好的水喷到叶子上，对付蚜虫很管用！晚上睡前将水仙花盆里的水倒掉，第二天早上起床再加上水，就能控制水仙花长苗了。爱养花的您一定对本报快乐老人花艺沙龙第一期聚会记忆犹新。在养花达人肖声华的家中，17位花友跟读者分享了各自的养花心得、窍门，还欣赏了肖声华种满楼前楼后的200多盆、30多个品种的花。

　　近期，本报又将举办快乐老人花艺沙龙第二期聚会。这次聚会将延续上次的形式，先欣赏美丽的花草，再交流各自的心得。

　　另外，我们还将请到专业的园林设计人员，您可以得到免费的阳台和花园的设计方案。如果您想美化阳台花园，如果对于家庭花卉摆放有不懂之处，不妨记下您的疑惑，在沙龙上提出。相信专业人士会给您一个满意的解答。

　　如果您也属于爱花老人的圈子，家中有一片悉心呵护的娇美花草；如果您有一份热心，乐意为花友服务，就请拨打本报热线0731-88905158，来当花艺沙龙聚会的主办人吧！当然，如果您想在植物园、公园等室外场地举办沙龙，或者有其他建议，也可以告诉我们。想交流养花经验，想跟花友交换花种的爱花朋友，也可以拨打热线免费加入快乐老人花艺沙龙。

三)好好学习，让你快乐的房事流程

　　我们学哲学、美学、计算机……学很多“可能”会让我们快乐的事情，但很少有人学过下面讲述的“一定”会让你快乐的知识……你知道女人想要什么样的性爱吗？最得女性青睐的性爱流程是什么样子的？现在就告诉你。

　　第一，性前的相处。

　　女人的前奏，是在想见男人的那一刻，或和男人见面的那一刻起。女人在做爱时，会把白天的情形融入到她的缠绵里。

　　假如男人不是和她在偷情而要慌慌张张的结束“战斗”的话，那么，先送花给她吧！没钱买一束，就买一朵吧！见面时给女人一个小礼物；抽点时间，学很多爱情小说里面描述的那样，陪她散散步、聊聊天，给女人一个任何女人都喜欢的深情的拥抱。

　　话外音：女人需要这些，没有的话，女人会反感，除非她和这个男人根本是一种“交易”。

　　男人们，请用点时间，做爱前和女人浪漫的相处，与她的性幻想产生共振，使她把这一切溶入到和你一起的性爱里。

　　第二，充分的前奏。

　　充分的前奏，必须是非常、非常充分的前奏。很多男人一性起就干，女人还没兴奋，他就吐点口水什么的来代替女人的分泌物，女人能不反感吗？

　　就算男人可以令她达到性高潮，她仍不会满足，这种高潮没有质量。因为，这只是她肉体本能的高潮，并不能代表她心理的高潮。对女人来说，她的心理高潮，比肉体本能的高潮还重要。（女人的高潮，应该是一种“全高潮”，包括“硬件”和“软件”，则肉体和心理的高潮。）

　　在小说里，经常有男人做爱时，吻遍女人全身的描写。其实，男人并不须要每次做爱时，都吻遍女人的全身，但可以用扶摸她的全身或亲吻她的耳朵特别是吸吮她的耳背来代替。

四)快乐的女人像春风

　　现代女人的角色包括母亲、妻子、女儿、女员工，面对如此多的角色，有些女人似乎生来就不知愁为何物，她们勤勉工作、操持家务、生儿育女，似乎过得很快活，从电话那端传来的，总是洪亮清晰的语音、爽朗的笑声，还有那即使听不见、看不见却能感受到的无穷活力。

　　其实，她们在生活中遇到的烦恼并不比别人少，区别在于对待问题的态度和方法不同。如何在快节奏的现代社会环境中，克服困难、摆脱逆境和保持轻松心态呢？

　　找到自己最闪光的一面

　　快乐是什么？快乐是内心的愉悦感，是心情愉快，内心感觉平和轻松。但是快乐不是一成不变的，因为生活中总会出现这样或那样的不满意。

　　让你设想一个快乐的画面，你会想像到什么？坐在黄灿灿的油菜花田野中，享受心灵的宁静？这种积极的、欢乐导向的满足感，的确是快乐的构成要素之一。

　　如果你能树立这种自我调节、自我完善的能力，并非常清楚哪些事情是必须做的，你的性格就具有闪光面。譬如：阿琳是一位大学教授和孩子的妈妈，她认为最重要的事情只有两件：即当好教师和当好妈妈。确立了这个原则，对于事情她采取了能做就做，不能做就放弃的方法。