1)什么食适合糖尿病的人吃啊
糖尿病患者大部分食物都是可以吃的，关键是控制总热量，合理安排各种营养成分，定时定量进餐，清淡饮食，戒烟限酒。全谷物，杂豆类宜占主食摄入量的1/3，每日蔬菜摄入量500克左右，深色蔬菜占1/2以上。少吃烟熏，烘烤，腌制等加工肉类食品。
每日300毫升液态奶或者相当量的奶制品，如果选择酸奶，要选择不含蔗糖和蜂蜜的原味酸奶。重视大豆及其制品的摄入。烹饪时要注意少盐少油，限制酱油，鸡精，味精，咸菜等含盐量高的调味品或者食物的摄入。
每天足量饮用白开水，也可以适量的饮用淡茶和咖啡，不喝含糖饮料。糖尿病患者应该严格限制的食物，就是用红糖，白糖，冰糖，蜂蜜等做成的各种甜品，糕点，含糖饮料等。
2)骨折了排骨汤里放什么食材好
骨折喝的排骨汤里放什么食材，这个问题其实想吃什么，根据自己的口味，想放什么食材都可以，要想通过排骨汤去对骨折愈合有帮助，几乎是没有什么帮助的。因为排骨汤里或者熬的骨头汤里，通过喝汤补钙是非常困难的，这里面的钙质很少，吸收也不好，而且骨头汤里基本上都是脂肪，所以如果是为了骨折的康复，吃蛋白质，补充蛋白质，就是瘦肉这些还好，而不是喝汤。老百姓老是受伤了后喜欢喝汤，其实这是不太正确的。如果确实是老年人骨质疏松比较厉害，为了促进骨折的愈合，直接吃钙片就可以了，补充钙剂还有活性的维生素D，没有必要去通过汤食补，这个是没有多大作用的。
3)什么食材能够让男人补肾补脾
男性饮食关系到男人的健康问题，饮食健康了男人的身体才会健康。男人把肾看做是男人最重要的器官，因为每个男人都想成为一个强壮的男人。男人肾虚了会有很多让男人困惑的疾病找上门来。有时候男人的阳痿早泄就是男人的肾虚造成的。那么，男人肾虚了该如何补，我们用什么饮食补肾呢?
有很多的男人补肾但是不知道在什么季节补肾最合适。补肾仍旧是男性冬补的重头戏。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，冬季饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。
在日常生活里哪些食物能够让男人补肾呢?对于肾虚的男性，冬季进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冬季应该多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒邪。
既然食疗能够补肾，那今天我就教大家一种补肾的食谱。当归生姜羊肉汤:当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。将羊肉洗净、切块，加入当归、生姜、黄酒及调料，炖煮1~2小时，吃肉喝汤。
还有一些脾虚的男人在冬季用食疗补脾也是很好的办法。冬季气温骤降，脾受寒困，脾不运化，或素体脾虚。
那么在冬季哪些食材能够让男人补脾呢?脾虚的男士冬季应以补阳运脾为主，多吃性温健脾的食物，如粳米、莲子、芡实以及鳝鱼、鲢鱼、鲤鱼、带鱼、虾等水产类。山药、大枣、莲子富含淀粉，容易吸收，且有健脾益气的作用，在肉类的摄入上，应该选择细纤维的鱼肉为主。
那些脾虚的男人应该在冬季，保证每日营养均衡的基础上多喝山药粥、大枣粥、鲫鱼汤、鲤鱼汤。
看到这些食材是不是那些肾虚脾虚的男人应高兴呢?我们不要让男人的肾虚造成男人的阳痿早泄。现在阳痿早泄的人非常的多，男人也非常的困惑，希望你们看到这些补肾的食物后可以帮到你们。你们的健康就是小编的快乐。
