(一)网友票选：10款秋冬喷雾谁是补水冠军(组图)
健康导读：秋日的干燥，每一只毛孔好像大张着嘴巴，渴望着“喝”到充足的水分。办公室工作的OL们，在忙碌的空暇一定要照顾好你的肌肤呦，一瓶方便好用的随身喷雾，是肌肤的好伙伴。
倩碧水嫩保湿喷雾
倩碧 水嫩保湿喷雾
参考价格：￥280/125 ml
它能够快速方便地为肌肤注入大量水分，缓解肌肤干渴，恢复水分平衡，并通过生物活化保湿复合配方强效紧致肌肤。适合所有肌肤类型，能快速被肌肤吸收，使用后肌肤触感柔滑水嫩。
网友体验：我也是通过朋友的推荐才使用喷雾的呢，一开始我还不大习惯使用喷雾呢，可是朋友说非常的好，于是我就开始使用了。感觉真的很适合我呢，它能够快速方便地为肌肤注入大量水分，缓解肌肤干渴，恢复水分平衡，并通过生物活化保湿复合配方强效紧致肌肤。适合所有肌肤类型，能快速被肌肤吸收，使用后肌肤触感柔滑水嫩。特别是适合我这种混合性的皮肤，脸颊非常干，需要补水，而T字区又很油，出油其实正是因为缺水呢，所以我很喜欢使用这个呢!
DHC 红粉玫瑰喷雾化妆水
DHC 红粉玫瑰喷雾化妆水
参考价格：￥198/150 ml
DHC红粉玫瑰喷雾化妆水是以百叶玫瑰花瓣为原料，添加了纯天然玫瑰水的化妆水。浓缩的玫瑰精华化作清新的喷雾，充分渗入每一寸肌肤，抚慰易受季节变化影响的娇嫩肌肤，令肌肤如同玫瑰花瓣般水灵娇艳。
网友体验：拿出盒子的时候有一种沉甸甸的满足感。打开瓶盖闻到一种沁人心脾的自然玫瑰花香，绝对是MM们的心头爱。低刺激，不会过敏，保湿效果非常好，喷完之后即使变得很忙忘记马上涂乳液也不会紧绷皮肤，玫瑰精油对皮肤的滋润效果非常好，不过注意不要喷到眼睛里，否则会感觉很刺激哦，我就老会喷到眼睛里。另外，粉色的瓶身和瓶盖的玫瑰设计真的非常可爱!
安娜苏水娃娃保湿喷雾
安娜苏 水娃娃保湿喷雾
参考价格：￥210/50 ml
以水为基础，清新无比且迅速吸收，保肌肤所需的水分，让肌肤感觉清新有活力。含有细胞塑形聚合物，使肌肤紧实平滑。还加入有助于抑制油脂分泌的艾叶精华、滋润富含氨基酸的中国蔷薇，重新平衡水分。随时随地使用，不必担心破坏妆容，保持完美的滋润笑容。
网友体验：因为本来就喜欢她家的东西所以不知道是心理作用还是什么的总感觉她家的东西一用就好用手指拍上之后清新无比且迅速吸收，喜欢呐!
理肤泉舒缓喷雾
理肤泉 舒缓喷雾
参考价格：￥100/150ml
抗炎，减缓肌肤炎症反应，止痒，抗过敏，舒缓，镇静肌肤，抗自由基，增强肌肤的抗老化功能，增强肌肤的保护功能。
网友体验：可以与去痘的药膏一起用，喷在脸上之后，用手轻拍或是用面纸轻轻按压，再涂药膏，就好了!
水芝澳海洋补湿紧肤喷雾
水芝澳 海洋补湿紧肤喷雾
参考价格：￥180/180ml
富涵海洋矿物合成物，帮助保持水份平衡，芦荟精华能纾缓及修补受损肌肤，任何时间均可将水份及养份灌注给肌肤，实时渗透并锁紧水份，维持肌肤滋润平衡，令疲倦干涸的肌肤实时恢复亮泽。随时保湿，任何时候为肌肤实时补充水份及达至醒肤功效，更有抗衰老精华和补充水份精华，还能稳定妆容，化妆前后使用，可使妆容持久亮丽。
网友体验：抗衰老精华和补充水份精华，还能稳定妆容。
雅蔻活力芳香喷雾
雅蔻 活力芳香喷雾
参考价格：￥150/100ml
含天然草本萃取精华及保湿配方，瞬间补充肌肤水份。天然香橙香芬的水性喷雾，使肌肤清新舒爽。
网友体验：去年朋友介绍的买了一瓶用用还不错虽然是6月份买的当时有点热但这瓶水用起来还好不但没有粘粘的感觉甚至还有些清爽的感觉喷雾的这种包装使用起来也很方便。
芙丽芳丝舒润喷雾
芙丽芳丝 舒润喷雾
参考价格：￥160/150g
PH值与肌肤同样，为弱酸性。新近采用的喷雾式结构，实现了超微粒子喷雾的形成。柔和的汽雾产生负离子，使肌肤与精神都倍感舒适放松。
网友体验：保湿效果比薇姿的好，不过味道有点苦啊!
清妃防晒香氛喷雾
清妃 防晒香氛喷雾
参考价格：￥98/120 ml
方便的包装设计适合日常生活，旅游、游泳等户外运动使用。
网友体验：一款性价比很高的防晒，清妃的护肤没得说，但是香味一般，不过还好不是很刺激，用后吸收不错，日常用方便。
依泉活肤喷雾
依泉 活肤喷雾
参考价格：￥58/50ml
保护皮肤细胞免受外界刺激，补水保湿，重塑皮肤水脂膜，缓解皮肤不适，红热刺痛，脱皮搔痒，抵抗自由基，延缓皮肤衰老。因为依泉温泉水的等渗性特性，用后无需拍干按干。
网友体验：依泉活肤喷雾，我的大爱啊!渗透性非常好的喷雾。喷在脸上皮肤像喝水似的的，能把活泉水全部吸进去。所以不会越喷越干。每每我皮肤发炎长痘痘时，就喷这个，每一个小时喷一次，喷上几天，痘痘就消炎开始收干。之后坚持喷，连痘印淡化都会加速!个人认为，是问题皮肤MM必备之品。而且买大喷合算!
薇姿润泉舒缓喷雾
薇姿 润泉舒缓喷雾
参考价格：￥58/50ml
纯天然VICHY温泉水，能促进细胞代谢，增进人体组织的抵抗力。不含防腐剂和香料;含17种矿物质和13种微量元素;舒缓皮肤，抗过敏，加强皮肤天然保护功能。早晚一次可完善洁肤步骤，日间喷于面部可立即舒缓皮肤，补充水份，喷雾后，保持片刻后用纸巾轻轻按干，皮肤会感觉清新舒肠。12下一页尾页
网友体验：这是我随身物品不可缺少的!就连现在我也是刚刚喷过，喷在脸上很舒服。而且如果在外面被晒伤或者花粉过敏什么的可以马上喷几下，暂缓过敏带给皮肤的危害!买吧，没错。呵呵，大的放在家，小的随身带。
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四种肤质的不同补水法
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(二)贫血女人的10款食疗秘方
1、花生仁30克，大枣10枚，蜂蜜15克。水煎服，每日一剂，连服20天为一疗程。
2、绿豆、红枣各15枚，红糖适量。绿豆在锅内煮开花，红枣煮熟，加糖食用，每日一次，15天为一疗程。适用于缺铁性贫血。
3、羊骨250克，黑豆30克，枸杞20克，大枣20枚。一同加水煮沸20分钟后去骨，加入少许食盐调味，饮汤食枣与豆。适用于再生障碍性贫血。
4、猪皮100~150克，黄酒半碗，红糖50克。以黄酒加等量清水煮猪皮，待猪皮烂熟调入红糖，每日两次分服。适用于失血性贫血。
5、山药30克，人参6克，大枣10枚，瘦猪肉250克。加水适量，煮熟同食，至愈为止。
6、龙眼肉10克，与冰糖适量泡开水代茶饮，每日一剂。
7、黑木耳20~30克，熬汤后加适量白糖温服，每日一剂。
8、菠菜250克，开水煮熟，打入鸡蛋1~2个，吃菜喝汤。适用于贫血、心悸者。
9、熟地黄30~50克，牛脊骨500克切块，水适量，煮汤，加食盐调味服食。有补血、滋阴，强筋骨之功，适用于贫血、四肢乏力等。
10、乌骨鸡一只，去毛及肠杂，斩块加水适量，与黄芪50克共放入瓦锅内，隔水炖至鸡肉酥烂，加少量食盐调味，佐餐饮汤食鸡。用于肾气不足、阴血亏虚者。
(三)10款茶快速消除水肿肥胖
想要有好身材，喝果茶也是不错的方法，既能排毒养颜，又能消除水肿，还有减肥效果。下面就为你介绍10款果茶，帮你排毒养颜，消除水肿，达到更好的减肥效果，让你拥有好身材！ 点击图片进入下一页 精彩推荐：呼吸法+按摩法 有效排毒瘦身 排毒瘦身操 起步走 减肥很轻松，只要喝这10款茶就能拥有好身材。1 香蕉绿茶
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
(四)10款DIY减肥茶让你夏日清凉减肥
减肥不一定节食，也不用像饮料say no，只要平时diy减肥茶，你就会发现你的体重在不断的下降。既能过口瘾又能减肥，何乐而不为？
1、蜜柚绿茶
材料，绿茶、蜂蜜少许。
做法，绿茶用冷水冲泡约10分钟，两者调和，用少许蜂蜜调味饮用，每天一杯。
蜜柚不仅含有丰富维他命C、钙、磷,且具有止咳化痰,养颜美容、润肤、减肥、有助于肠胃道消化及促进新陈代谢等功效。
2、窈窕奶香茶
材料、低脂鲜奶。
做法，加入少许鲜奶即可饮用。
绿茶可以红茶、乌龙茶等代替，适合不喜欢喝茶的人饮用。
绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂，低脂鲜奶的加入让你美味瘦身两不误。
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3、山楂菊花茶
材料、菊花和枸杞子。
做法，可以开水冲泡或用水煮开，代茶饮用。
能化淤消脂,清凉降压降压、减肥轻身,适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。既达到减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。
4、普洱茶
材料。
做法，饭后饮用效果极佳。
普洱属于熟成茶，其中含有的catechin可以防止肥胖和水肿的效果，并能改善血液循环和整肠健胃，是治疗便秘的好帮手！根据研究资料显示,想减掉腰部赘肉的人最适合喝普洱茶,因为它经过独特的发酵过程,可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。
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5、薏仁橘茶
材料10克，干荷叶60克，陈皮5克，山楂10克。
做法，浓淡依个人品味调配，每天喝1剂。
薏仁可以促进体内水分的循环与新陈代谢的功能，有利尿、消水肿的作用,这样,脂肪容易被燃烧,有助于增进减肥的效果。如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
6、荷叶茶
材料。
做法，以开水冲泡代茶频饮。
中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。现在，在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。荷花的根，即藕，有利尿的作用，所以其叶部也有同样的功效。实际上，喝了这种茶以后，去厕所的次数明显增多了。而且不光是小便，大便也变得畅通，平时一天一次，而喝茶后会增加到23次，便量也增多了。轻松治疗便秘与消除身体水肿情况，达到减肥目的。
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7、苦瓜茶
材料1条，茶叶适量
做法，去籽后装入茶叶，再用细线绑牢，吊挂于通风处。两个星期完全风 干后取下切碎，搅拌均匀，每次取少量以沸水冲泡代茶饮用。 苦瓜里含有大量的清脂素,是消除脂肪的最佳食品之一。
8、决明子茶
材料、茶叶各6克。
做法，每天一剂。
润肠通便、清肝明目、降脂减肥是决明子独有的特点。
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9、大黄绿茶
材料、绿茶
做法1：3的比例加热水冲泡饮用。
大黄能促进血液循环,增强机体的新陈代谢,溶解脂肪,加速脂肪燃烧分解,分解后脂肪随机体代谢排除体外,从而达到快速减肥的目的。常喝大黄绿茶对消灭小肚腩作用尤为明显。
10、消脂参茶
材料、绿茶、何首乌、泽泻各10克。
做法，每日一剂。
常喝参茶不但能消除疲劳，还能清宿便，改良便秘情况，消除脂肪，从而达到瘦身的目的。
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