（一）奶水清的原因是什么
奶水清是一种正常状态，不是有什么疾病。我们成熟的母乳分为前奶和后奶，前奶指每一次哺乳前2-3分钟出来的奶，因为它含水量比较大，当然也含有蛋白质、乳糖、维生素、无机盐。因为脂肪含的少一些，所以看的样子比较清亮。
后奶则含较多的脂肪，看起来颜色就比前奶要白。所以在母乳当中后奶提供的能量比较多，前奶加后奶都是为了满足宝宝在各方面成长所需要的营养，因此虽然前奶看起来颜色比较清，但是不代表奶质不好。所以每一位妈妈都应该均衡好自己的膳食营养，这样就可以保证乳汁的营养丰富，满足婴儿的需要。
（二）产妇奶水清怎么回事
产妇奶水清可能是营养不良引起的，最好多吃瘦肉、鸡蛋等含蛋白质多的食物，同时建议多喝鸡汤、鱼汤等水的摄入，可以增加奶水量，另外，可以增加奶水质量，预防奶水变清等。哺乳期最好注意休息，不要熬夜，建议最好饮食多样化，尽量避免辛辣刺激性食物。
所以孕期一定要注意，最好定期体检看看身体情况，哺乳期不要乱吃药物，如果奶水质量不好，可以在医生指导下合理补充维生素，同时建议注意饮食调理等，有助于改善奶水质量。
（三）奶水清怎么可以变浓
奶水清怎么变浓？分娩以后由于体内泌乳素分泌的增高，就会刺激乳腺分泌乳汁，乳汁颜色主要是由于奶水中营养物质决定，初乳时通常清亮，慢慢就会变黄，因为里头含有丰富的免疫物质，如果乳汁中含有的脂肪组织比较少，看到的奶水就比较清亮。
由于乳汁是自然形成，不可能会通过人为干预去改变，但可以增加营养，摄取足够的蛋白质和脂肪，然后保证乳汁通畅，让乳汁营养成分丰富，乳汁就会变浓。初乳奶水清，随乳汁分泌的量增加、蛋白质和脂肪的增多，就会自然变浓，如果度过初乳阶段，乳汁分泌量比较多，但奶水清，通常提示脂肪和蛋白质的摄入过少，建议可以多喝汤汁，包括鲫鱼汤、鸡汤、猪蹄汤等，含有丰富的蛋白质和脂肪的食物，另外同时要注意摄入多种的维生素和矿物质改变乳汁的成分，满足宝宝的生长需求。
