①冬季拒绝皱纹的七大方法
立冬一过，天气越加寒冷干燥起来。这时候肌肤的保湿工作不仅要做足，还要加强抗皱的精华补充。这样才不会给皱纹滋生增加机会。
冬季拒绝皱纹的七大方法：
1、多做面部按摩。每天用少许按摩霜，以中指由眉心开始轻轻往外向下按压，在皱纹易出现部位重复按摩6次。
2、嚼口香糖去皱。每天咀嚼口香糖5~20分钟，能使面部皱纹减少，面色红润。因为咀嚼能锻炼面部肌肉，改善面部的血液循环，增强面部细胞的新陈代谢功能，使皱纹逐渐消退。
3、用苹果膏去皱。取苹果半个捣碎后，加蜂蜜1匙和面粉少许，调成糊状。使用时，将这种膏状物涂敷于面部，30分钟后洗净。每周1~2次，可达到去皱、增强皮肤弹性的效果。
4、喝啤酒抗皱。啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量饮用啤酒(每天中餐、晚餐各饮150-250克)，能增强体质，减少面部皱纹。
5、注意眼部防晒。只要是户外的情况下，防晒的护理一定要做足。尤其是在烈日强光下，佩戴太阳镜或遮阳帽。
6、用米饭团去皱。当米饭做好后，挑些较软温热的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水冲洗面部，这样可使皮肤呼吸畅通，减少皱纹。
7、每次在清洁肌肤后涂上滋润霜，并坚持每星期做一次面部水分护理，比如用一个蛋清加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油来润肤防皱。
②6种肉有助男性冬季补肾
男人补肾的话题一直喋喋不休，那男人吃什么肉最补肾呢?中医揭示，男人补肾6种肉最有益!
羊肉
《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。
不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。
驴肉
俗话说：天上龙肉，地上驴肉。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。
成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。
鹌鹑
鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。
男子经常食用可以改善精力，提高性欲。
狗肉
在我国一些地区和民族，有些人喜欢吃狗肉。狗肉性温，具有补肾壮阳、温胃健脾的作用。寒冷季节常吃狗肉不但可以御寒，还对阳痿、早泄有一定的治疗作用。
但有些人认为，狗是人类最忠诚的伴侣，最好少吃或不吃狗肉。
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鸽子又称白凤，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。
将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用，能使阴茎勃起更加有力。
泥鳅
泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。
成年男性常喝泥鳅汤，可以滋补强身、增强体力，提高性功能。
由上可得，男人要想达到补肾效果，要知道什么肉最补肾，男人补肾6种肉最有益，要吃对补肾食物。
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③冬季如何进补不发胖
冬季如何进补不发胖 冬季吃的多，运动少，坐的多，站的少，怎么能够不胖呢？
营养师帮你支招—吃的好还不发胖！
总体能量不过剩
1、总体能量不过剩：不管你吃什么吃多少，我们的人体根据我们的身高体重需要一定的热量。
如果你在最近经常比平时额外的吃了很多食物的话，那么你的热量就有可能超标了，所以额外吃的食物可千万不要是：蛋糕、点心、面包、饼干、小零食、大量的坚果，如果是这些，那么肉肉绝对会找上你的！
【小贴士】：零食在这个季节一定要会选择，坚果虽然营养又美味，现在很多人都会在晚饭后边吃着瓜子、核桃边看电视，可是这些食物吃的过多绝对是会长肉的，所以每天1-2把最适宜。
冬季如何进补不发胖 冬季吃的多，运动少，坐的多，站的少，怎么能够不胖呢？
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蛋白质当道
2、蛋白质当道，脂肪、碳水化合物靠边站。脂肪和碳水化合物的食物是导致肥胖的大敌。
你吃一顿清汤火锅都不如你坐那喝着热奶茶，嚼着大汉堡，或者蛋糕来的实惠。至少火锅你还吃进去了很多的蔬菜和菌类。所以蛋白质的食物要当道：如牛奶、瘦肉、少量坚果、豆制品等。可是如果在这个季节你的胃口对馒头、热腾腾的大饼、汉堡、奶油蛋糕、油炸鸡大开的话，恐怕不胖还真挺难的！
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不必要刻意的减肥
3、这个季节我推荐保持体重，只要体重不是大幅度的增长就可以，不必要刻意的减肥，这个季节减肥对你的健康是更大的损害。
【小贴士】：一周之内给自己1-2个晚餐的时间清清肠胃，一周5天你可以吃你想吃的东西，当然不是暴饮暴食。其他的2天内最好是晚餐只喝粥+素菜，并且饭后不再进食其他的食物。这样在这两天内给你肠胃减减负担。
