（1）胳膊肌肉拉伤怎么快速恢复
胳膊肌肉拉伤如果想要快速恢复，一定要注意以下方面：第一、要评估拉伤的严重程度；第二、进行积极的规范治疗，如果拉伤之后出现皮下的广泛淤血，常提示肌肉可能会出现断裂或者肌腱出现断裂，甚至出现骨折，应该尽快到医院进行检查，包括拍摄X线片和超声检查，有必要时可以做核磁检查。如果出现肌腱或者肌肉的完全性断裂，应该尽早修复，才能恢复更快。如果没有完全性的肌肉和肌腱断裂，则可以采用保守治疗，如应该让关节充分的休息，减少活动，还可以在伤后的3-5天之内进行局部冷敷，每次冷敷20分钟，每天冷敷3-4次，同时可以口服抗炎镇痛的药物或者适当吃活血镇痛的中成药物，以控制疼痛。在疼痛明显缓解之后，要开始肌肉的主动收缩练习，避免出现粘连、肌肉僵硬以及出现废用性的萎缩。随着功能锻炼的加强，要观察疼痛是否会反复出现。如果出现反复的疼痛，就说明肌肉的功能恢复还没有正常，应该到医院就诊。如果逐渐恢复正常功能，就算已经完全恢复了。
（2）胳膊肌肉拉伤怎么快速恢复
临床上如果出现胳膊肌肉拉伤的情况，首先需要卧床休息，局部制动，患者自己不能对胳膊部位进行按摩，以免加重损伤。应该在24小时之内进行冰敷处理，以加速局部的血管收缩，减少出血，减少肿胀程度。超过24小时以后可以进行热敷处理，可以外敷活血化瘀的膏药或者配合理疗仪烤电。可以进行针刺、穴位中药离子透入等物理疗法，以加速局部的血液循环，使损伤的肌肉尽快恢复。如果病人血压不高，没有脑出血的病史，还可以口服跌打损伤的药物，比如可以口服跌打丸、骨伤灵等药物。总而言之出现胳膊肌肉拉伤后，只要采取及时、正确、科学的治疗办法，肌肉拉伤就会快速恢复。
（3）胳膊肌肉拉伤怎么处理
胳膊肌肉出现拉伤以后，首先采取固定的措施，避免上肢用力拿东西，避免使劲握拳、避免剧烈活动、减少活动、24小时之内卧床休息、抬高患肢、进行冷敷。24小时以后根据具体的情况进行热敷，适当的进行局部的轻度的按摩，或者可以外敷活血化瘀、消炎止痛的膏药，快速的让肌肉拉伤的症状得到缓解。同时，可以口服消炎镇痛类的药物辅助镇痛治疗。
如果短期之内肌肉拉伤引起的疼痛、肿胀的症状得到明显的缓解，一般没有太大的问题。如果短期之内症状没有任何的缓解，或者病情在进行性的加重，一定要及时的去正规医院就诊，完善必要的辅助检查，明确原因以后选择合理的治疗方法，让胳膊肌肉拉伤的症状得到及时、有效的缓解。
