一：造成女人不快乐的重要原因

　　事实上快乐和幸福并不是天生的，但是的确不少女性天生拥有快乐的能力，就像不少人天生比其他人更适宜球类运动，但是，经过正确的训练和实践，你也可以拥有掌握幸福的能力。很多女性很容易陷入负面的情绪，并且很少有机会去锻炼自己养成快乐的习惯。

　　阻碍自我的幸福

　　事实上快乐和幸福并不是天生的，但是的确不少女性天生拥有快乐的能力，就像不少人天生比其他人更适宜球类运动，但是，经过正确的训练和实践，你也可以拥有掌握幸福的能力。

　　很多女性很容易陷入负面的情绪，并且很少有机会去锻炼自己养成快乐的习惯。

　　症状1：如果综合症

　　很多女性会把自己是否幸福建立在某些条件上，她们会寻找外部的幸福。如果我能如何，那么我就将很高兴。这个如何可能是减肥升职怀孕等，但是幸福是一个内部工作，如果我们依靠外部条件来认定自己是否快乐，那么在实现的过程中，你将不会快乐，一旦实现，你会陷入新目标，从中找寻快乐。

　　症状2：习惯性比较

　　很多女性喜欢把自己与别人比较，这样的比较往往会让自己觉得不够聪明，身材不够好或者不够有钱，这样的比较很容易让自己陷入不幸福的状态。

　　症状3：总觉得应该

　　很多女性会将世俗的套子套住自己，认为自己应当去做某些事，一些事情应该如何发展，摆脱应当这个词，你会觉得快乐。

　　让自己摆脱压力

　　压力能够让你不快乐，但是你一定要学会释放与摆脱压力带来的抑郁感，下面就有几个让你摆脱压力的好办法。

　　1、满足你自己的需求

　　充分的睡眠，均衡的营养和适当的锻炼，让你保持良好的身体状态，更容易管理好压力。

　　2、为自己安排放松的时间

　　做个按摩，或者修一下指甲，和好朋友一起吃一顿午餐，定期为自己找点儿放松的乐子吧，这样能够让你绷紧的神经得到缓解与放松。

　　3、停止完美主义

　　不要觉得自己应该衣着完美，工作完全顺利，问题是，人不可能一直都很完美，重要的是开心。

　　4、减少不必要的活动

　　商务应酬、正式晚宴不需要每一个都参加，这会让你保持紧张的状态，有机选择就好了。

　　找到一个快乐的楷模

　　其实你也可以为自己找到快乐的楷模，这并不是一种比较，而是让自己变得更有自信、注意身体，恢复乐观和活力的个性，积极面对生活。

二：如何让宝宝快乐入园？

　　小孩子入幼儿园是家中的一件大事情，尽管将孩子送入了幼儿园，可是父母要面对的是更多的问题，宝宝要学校不会吃饭，大小便时不会说等等，都是影响孩子不能快乐入园的的因素，下面就让多年的育儿老教授来为我们详细的解说一下如何才能让孩子快乐入园吧！

　　每年入园第一天，新生班的场面可用哭声震天形容。孩子初入幼儿园感到恐惧很正常。有孩子用不吃饭、不睡觉来抗议，有的甚至做梦也念叨要回家。一些家长于心不忍，第二天就帮孩子请病假，后来就变成隔三差五请假，结果别的孩子已适应幼儿园生活，他的孩子还哭闹。

　　还有的孩子，父母包办一切，到了幼儿园突然要自己应对吃饭、穿衣等问题，自然很难适应。曾经遇到一个孩子，家人认为他吃固体食物很费劲，就把食物做得尽量熟烂。入园后，老师发现那孩子竟不会咀嚼。

　　入园后，老师不可能事无巨细地照顾每个孩子，因此孩子需要有一定自理能力。打算入园的孩子，家长从现在起就要做以下训练：会食用固体食物；会用勺子吃饭；会用水杯自己喝水；不用纸尿裤；能说出要大小便；能独自睡觉；有自己穿、脱衣服的意识。

三：敏感 让女人不快乐的原因!

　　健康导读：生活中我们也常会碰到一些猜疑心很重的人，他们总觉得别人在背后说自己的坏话，或对自己使坏。喜欢猜疑的人，会特别留意他人对自己的态度.

　　悲剧 之所以有强烈的巧合性，有难以置信的复制性，多是因为你一遍一遍地瞎想。别人脱口而出的一句话很可能让她们琢磨几天，努力挖掘其中的“潜台词”。这样便不能轻松、自然地与人交往，久而久之不仅憋坏了自己的心情，也影响到人际关系。

　　猜疑的人通常过于敏感。敏感不一定是缺点，敏感的人往往聪慧、有灵气、有创造力。但过于敏感，特别是人与人之间过于敏感，则会伤及他人和自己，是务必需要调整和控制的，这里有几种相应的方法。

　　开诚布公法：

　　世界上不被误会的人是没有的，关键是要尽快消除误会，如果误会不能尽快地解除，会发展为猜疑;猜疑不能及时解除，可能会导致不幸。所以如果可能的话，最好同你“怀疑”的对象开诚布公地沟通和交谈，弄清真相，解除误会，解除不必要的猜疑。

　　大智若愚法：

　　在一些生活细节上不必斤斤计较，糊涂一些，这样可以避免自己的烦恼。

　　自我暗示法：

　　这是一种对自己施加某种积极的影响，从而调整心境、情境和加强自我意识的方法。当发现别人有某些“可疑”行为时，应该暗示自己要冷静，应全面分析和了解，不要瞎想乱猜。

四：在孩子的童年先培育他快乐

　　摘要： 在孩子的童年先培育他快乐, 暑假，全国儿童“上班”忙，原因是家长的期盼和忙碌。其实，我们一直强调，童年应该轻松快乐。但是在事实面前，我们只能告诉孩子和家长一些上兴趣班的注意事项，尽可能增加孩子的快乐。学艺有关键期..

　　暑假，全国儿童“上班”忙，原因是家长的期盼和忙碌。其实，我们一直强调，童年应该轻松快乐。但是在事实面前，我们只能告诉孩子和家长一些上兴趣班的注意事项，尽可能增加孩子的快乐。

　　学艺有关键期

　　很多家长并不知道孩子适合学什么，完全不顾现实情况和成长规律。专家指出，不同的才艺有不同的教育“关键期”，家长不要拔苗助长，也别耽误孩子。有关专家提供了一些意见供家长参考：

　　钢琴：最好让3至5岁的孩子先听好的音乐，学会欣赏，5岁以后开始接受钢琴等乐器的技术指导；舞蹈：孩子从小就能踩出步伐，但技巧指导从6至7岁开始较好；绘画：2岁半到3岁时开始对颜色、形象感兴趣，可以开始涂鸦练习；英语：1-2岁就开始亲近英语，3岁以后跟着老师正规学习比较好；游泳：各年龄段都合适，暑假学最好。孩子兴趣多变

　　一直以来幼教专家都认为，在选择兴趣班的时候首先应该尊重孩子的个人兴趣选择。因为幼儿主动学习的积极性从根本上说源于兴趣。

　　但是，由于孩子的特长在0~6岁还不显露，他们的兴趣也是不断变化的。所以刚开始选择兴趣班的时候，可以抱着试一试的心理，如果孩子喜欢就让他继续学下去，不喜欢也不要强求孩子，可以再慢慢帮孩子寻找新的兴趣。

　　另外，兴趣训练不要过多、过密，要考虑到孩子的承受力和心理。一般同时给孩子报一两个兴趣班就够了，如果孩子要求的话那另当别论。

　　培养幸福品质

　　西方有一个颇为流行的观点：幸福既是一种外部的状态，也是一种内在的品质。幸福状态易来易失，如给孩子一件新玩具，孩子欢喜雀跃，但这种情绪很快就消失；幸福的品质却十分稳定，这是一种感觉良好和产生乐观的素质。西方教育和心理卫生专家公认，父母和教师在培养孩子“幸福品质”方面起着重要的作用。

　　所以，家长在给孩子选择上兴趣班时，一定要考虑孩子的“幸福品质”。要培养出这种品质，父母应重视家庭中宽松的氛围，在父母把握大方向的前提下，尽可能给孩子更多的选择，而不应事事以自己的喜恶去强求一致。

　　告诉爸爸妈妈

　　孩子的童年不可复制，童年快乐与否会直接影响孩子的一生。家长可千万不能让孩子的童年被各种各样的才艺培训所代替，而在暑假这个属于孩子的时间里，不管让他参加什么样的兴趣班、培训班，请一定先“培训”他快乐。

　　(记者 戈峻)