Ⅰ,给力！中医达人示范丰胸按摩
缔造诱惑美胸，其实不用那么费劲烧钱去隆胸。只要你细心地按摩它，就可以享受到它升Cup的惊喜。赶快来看看吧！中医达人老师邱庭妤教你几个丰胸按摩手法吧。
以乳头为中心点往外360度放射，半径约3-5公分（视乳房大小而不一）
1 2 3 4 5 6 7 8 [下一页]
Ⅱ,中医养生不等于保健预防
中医讲究“不知已病治未病”，而中医养生则是把人的身体健康看成一个整体，不光是身体从内而外的调理，还包括心理、情致等各方面与身体的和谐统一，而人们常说的预防保健则远远不及中医养生的内涵。中医养生不同于平常所说的“预防”，前者更强调通过调理人的身心状态来提高人体抵抗疾病的免疫能力。
据介绍，中医讲究“上医医未病之病，中医医欲病之病，下医医已病之病”，主张调动人的自我康复能力，通过“扶正祛邪” 的方法达到治疗疾病的目的。中医不仅主张“防患于未然”，更看重养生保健，使人不得病而保持健康长寿，方法有运动养生、饮食养生、运气养生、音乐养生和书法养生等多种。
中医不仅善于用药，还从实践中总结出了各种非药物疗法，如针、灸、拔罐、刮痧、按摩、点穴等。中医擅长治疗慢、老年病和疑难杂症，最大优势是防治外感热病，如流行性出血热、急性肺炎、急性肾功能衰竭、乙脑、外感高热等急重症。
Ⅲ,支气管炎食疗方法 4个中医调理支气管炎秘方
名医好药网提示：支气管炎如何调理好呢？冬天是支气管炎的高发时期，患支气管炎的人会长期、反复地出现咳嗽、喘气、痰多等症状。中医认为调理支气管炎重点在于肺部以及肾脏方面，所以支气管炎的食疗方法需注重养肺以及养肾。
支气管炎如何调理好呢？冬天对于支气管炎患者来说是一个考验。因为支气管炎在寒冷天气下是比较容易发病的。咳嗽是支气管炎常见表现症状，另外，咳痰、喘气等，也是典型支气管炎表现症状。在支气管炎调理方面，改善肺部健康是调理目标，而肾脏则是调理支气管炎基要所在。
支气管炎食疗方法：
1、准备鲜百合30克，粳米50克，麦门冬9克，然后倒入适量清水，煮成粥后再放任少量冰糖即可。此方法能够调理肺肾阴虚情况，改善支气管炎病情。
2、准备黄芪40克，山药30克，白糖10克，党参30克，半夏10克，粳米150克。先用党参、黄芪、半夏三种药材煎成药汁，把药汁与粳米、山药一同煮粥，最后加少量白糖。此食疗连续服用几个月后，能够改善肺脾气虚症状，起到养肺益脾作用。
3、准备胡桃肉30克，人参3克。往药材中加入适量清水，煎成药汁服用，每天1次，能够调理脾肾阳虚情况，缓解支气管炎症状。
4、准备白萝卜120克，鲜生姜60克，白糖20克。往锅中倒入萝卜和生姜，倒入1200ml清水，慢火煎15分钟。隔渣取汁，往汁液中加入白糖饮用，早上、晚上各饮用1次。这个食疗方法适用由于慢性支气管炎患者，具有化痰止咳、暖肺润肺、生津解表等功效。
Ⅳ,中医:合理饮食预防老年斑
老年性色素斑简称老年斑，一般多出现在面部、额头、背部、颈部、胸前等部位，也可能出现在四肢。多见于高龄老人，所以又称其为寿斑 。下面专家解释一下老年斑形成的原因及如何做好老年斑的防治工作。
老年斑的治疗
1.饮食调理
老年人还可通过调整饮食来预防老年斑，比如经常吃水果，食用新鲜绿色的蔬菜和胡萝卜、土豆、韭菜、白菜等，还可食用动物肝脏补充维生素A，少吃油腻食物，这样坚持下去对老年斑的预防定有成效。
小贴士：常吃生姜可助消除老年斑
中药预防和治疗老年斑主要是选用一些抗衰老的中药，如人参、黄芪、灵芝、银耳、山楂等等，长期服用，对抑制和消除老年斑都有一定效果。
2.药物防治
有许多中西药对老年斑的预防和治疗较有成效。如西药中维生素类、硒化合物、谷胱甘肽和2-疏基乙胺等。其中维生素C、E当为首选药物，它们具有较强的抗氧化性;可保护细胞，延缓细胞衰老;有抑制脂褐素的形成，使皮肤色素减轻的作用。其次是维生素A、B1、B2，它们具有使皮肤柔腻、光滑、润泽，皮肤皱纹舒展，减退色素，消除斑点的功效。
有医学研究表明，这种老年斑是由于体内氧自由基过度活跃所致。而生姜内含淀粉、挥发油及人体所需的多种氨基酸，尤其是辣味成分的姜辣素有很强的对付氧自由基的本领。中医理论也认为，生姜性味辛温，是食药兼用的上品。因此，常吃生姜可以帮助消除老年斑。
老年斑形成的原因
现在一般认为，人到中年以后，体内的许多生理活动就开始走下坡路了，血液循环功能下降，新陈代谢减慢，细胞和组织逐渐退化和衰老。再加上饮食中的不饱和脂酸氧化后和蛋白质结合，就会形成棕黑色的脂褐素沉积在细胞内。逐渐衰老的组织和细胞已无法排除这些棕黑色颗粒，它们大量堆积在皮肤内，就形成了老年斑。
寻医专家提示大家，老年斑是传递内脏老化的信息，平时老年人要注意合理饮食，少食辛辣及刺激性食物，尽量避免日光照射，多喝水多吃蔬菜水果。
Ⅴ,给中老年人的中医食疗减肥法
核心提示：中医认为肥胖的病因多为痰湿所聚，气虚所造成。有“肥人多痰”、“肥人多气虚”之说，因此中医饮食减肥多从健脾益气，化痰除湿入手，根据不同的体质合理用膳。
1.健脾利湿。苡仁赤豆汤
.hzh {display: none; }
苡仁30克，赤小豆30克，红枣5个。先将孩仁、赤小豆洗净，加水炖至七成熟，再加红枣继续炖至酥烂。荷叶粥 鲜荷叶1张，粳米100克。将荷叶切丝，加水煎煮，去渣取液备用。另将米洗净加入荷叶煎汁及水煮成粥食用。石苇茶
石苇6克，绿茶l克。石苇洗净加水煮沸，用石苇连同沸水冲泡茶叶，加盖，三分钟后可饮。莲藕炒绿豆芽 绿豆芽150克，莲藕100克，鲜荷叶200克。将荷叶煎汁，浓缩为50毫升备用，再将鲜藕切丝，与绿豆芽煽炒，至六成熟，加盐、味精适量，并加入荷叶淀粉汁至汤汁明亮后出锅即可。
凉拌马齿苋
.hzh {display: none; }
马齿苋洗净用开水焯后，去涩水，将菜放入盘中，加姜末、蒜泥、酱油、醋、盐、味精、香油拌匀食。2.宣肺化痰。萝卜杏肺汤
萝卜160克，苦杏仁5克，猪肺l00克。三物同放锅内炖至烂熟，调味服食。葱头爆羊肉 羊肉200克，葱头100克。素油50克，加花椒，辣椒少许，炸焦后捞出，放入羊肉丝、姜丝、葱头丝，急火爆炒，加盐、味精、醋、黄酒适量，熟后出锅。
