(一)职场丽人如何摆脱流言蜚语
导读：没有任何工作和社会经验的她，很希望尽快和大家打成一片。其实，公司的业务还是非常繁忙的，大家整天都忙忙碌碌。不过，黄真很快发现，同事们有个坏习惯，那就是大家都喜欢聊些蜚短流长。亚马逊是南美洲委内瑞拉的一条古老河流。联合国相中了这里恶劣的气候和艰苦的环境，创办了国际特种兵训练中心，代号猎人学校。我军空某部特种兵大队两名年轻的中尉，参加国际军事组织举办的猎人学校的反游击训练中，经历了近乎泯灭人性的残酷考验，出色完成了38个科目的训练任务，最终荣获了国际反游击战队员荣誉勋章。电影《冲出亚马逊》反映的就是这个故事。
现实生活中，也同样有这样和那样的亚马逊，尤其面对职场这个经常会成为流言蜚语的集中营，有人懊恼，有人愤怒，有人苦闷，有人哀怨，因为这些流言蜚语却关乎着一个人的心情、工作，甚至名誉。如果你不幸成为办公室流言蜚语的受害者，一定要保持镇定，拿出冲出亚马逊的勇气来。
我是不是该安静地走开
【案例故事】黄真是一个特单纯的女孩子，就像她最爱钟爱的白色一样。大大的眼睛，白净的小脸蛋上每天都挂着微笑。刚刚大学毕业，22岁的黄真顺利进入了重庆市某商贸公司，成了一名文员，谁知不幸被卷入了办公室的流言蜚语中了。
没有任何工作和社会经验的她，很希望尽快和大家打成一片。其实，公司的业务还是非常繁忙的，大家整天都忙忙碌碌。不过，黄真很快发现，同事们有个坏习惯，那就是大家都喜欢聊些蜚短流长。
黄真知道这样做不对，但是也不便当面制止他们。很多时候，同事们在不断地说，她只是安静地坐在一边。前不久，同事们在讨论老总是个吃软饭 的家伙，一切都是依赖着太太娘家的支持。他们在口若悬河，她心底里却厌恶得不行。正在这个时候，老总出现了，一脸怒气地钻进了办公室。从此，老总再看到当时在场的几个人，都是一副冷峻的表情。
这无疑让黄真刚刚开始的职场之路布满冰霜，她心焦不已。不过，她没有急于向老总解释，而是在闲暇时刻意和爱说是非的同事保持距离。比如午休，黄真一个人百无聊赖，但是纵使趴在办公桌睡觉，也不再当旁听。
渐渐地，老总终于开始信任黄真，不再对她冷眼相对。而那些同事却因再一次无中生有，超越了老总心理承受的极限，在付给他们遣散费后，提前解除了他们的合约。
【小评】 清者自清，浊者自浊。暴跳如雷，大吵大闹或一味为自己辩解，只能越描越黑，反倒给人留下一个浮躁的印象。保持冷静最重要的是要坚定自己的价值观，将别人的思想、看法和行为与自我价值分开。既然自己经过深思熟虑认为是正确的，就切不可被流言蜚语所左右，最聪明的做法，让自己永远远离是非，这样才能让自己走得更远。
差点成了流言制造商
【案例故事】25岁的琴是一个标准的美人胚子，也是个典型的完美主义者。生活中，长裙是她的最爱。春秋季的绒布裙、夏季的纱裙、冬季的棉裙，每件裙子把她都衬托得妩媚而动人，走到哪里都能迅速的成为一道风景。褪去初入职场的青涩，工作在琴的手里变得轻车熟路，她成为了老总的得力助手，升迁的日子指日可待。
一天，老总忽然把琴叫到办公室。琴暗想是不是所期待的一件美差将要在这场谈话中尘埃落定了呢?琴不禁有些心喜，脑海里还在权衡着如何来回答老总即将提出的种种问题。落座后才知道事情完全不是那么回事，美差也像肥皂泡一样破灭了。
事情的来龙去脉还要从前几天琴去财务室交报表说起，一向爱显示权势的财务林经理突然要她监督刚任职的第一营销周副总的考勤，琴当即断然回绝了。事隔几天后，琴交报表给部门负责人签字时就将此事向她说道：林经理要我监管周总的考勤，我才不敢呢。负责人嘴巴瘪了一下，透着嘲讽的味儿对琴说：这事你不要管。但这事竟不知又如何被传到了周副总的耳朵。
老总是兴师问罪来了，琴只能如实道来。难道老总怀疑我无中生有、兴风作浪?琴郁闷。事后，琴又在努力回想周副总并没有在场。但老总怎么会这样问，到底是一向与财务林经理关系不好的部门负责人向周副总传递的信息，还是自己在向部门负责人传播时无意中被他听到的呢?这种无法再证实的疑惑只能让她憋屈。
琴在冷静之后，想了想：这是件好事，应该感谢老总。如果老总不向琴当面问清的话，那么老总的这种猜测会留在脑子里，对琴的看法会一直生出负作用。凭心而论，琴在向部门负责人传播这句话时，是明知道她与财务林经理一直斗得水深火热，也明明知道自己的这句话有可能会被转述至老总的耳朵里，因此也可能进一步激发出更为关系复杂的矛盾来，而这个矛盾的导火索最终会导向自己。但是自己却明知不可为而为之，这的确是一个教训，一个深刻的职场教训。
平日性格平和的琴本身与办公室的每位同仁一向相处的还可以，只是在当一些非常有个性的同仁彼此之间不时激发矛盾时，她们在向琴讲述时的种种偏颇的词令有时也会让琴在耳儒目染中对某些人架起了有色眼镜，因而对某位同事的看法失去了公正。这是导致琴被不自觉地卷在这种种流言蜚语的漩涡中，身受其害的原因。
【小评】 当听到别人在背后胡编乱造你的坏话时，你可以毫不犹豫、理直气壮的直面出击，将其击倒。直接把流言消灭在婴儿期，不让流言威胁到自己的工作，同时还能起到一个威慑的作用。千万不要姑息对方的感受，只要你动了恻隐之心，对方就会趁机反扑。所以只要一出手，就不能给对方留任何的喘息机会。如果无动于衷，职场的心理障碍将越来越大，自己也会陷入走人的地步。
绯闻一箩筐的不婚族
【案例故事】Mary一直以来大家公认的美女，读书时期，因为她的美貌，无论学校有什么庆祝活动，但凡需要美女，她总是第一人选。读大学了，身边的追求者就没断过。在大家的印象里，同学中最早结婚的非她莫属。但奇怪的是，29岁的Mary至今还是独身一个，并不是她要求特别高，她只希望能找到一个最合适自己的。
Mary没有想到这独身的状态，居然成了职场流言蜚语攻击的突破口。
Mary在一家国有企业的公关部任职，工作积极努力，但是苦恼的是，积极的工作态度却得不到大家的认可，同是一个部门的两个女孩总是对她有意见，有意见当面说还罢，可恼的是同事根本不直面来说，而是在背后打她的小报告，说她的坏话，有的说Mary工作积极是在老板面前卖乖，想借此升职，有的说Mary这么拼命，最终目的是想当公司的老板娘，还有的居然能详细地道出Mary跟公司的老总约会的一箩筐私情。
Mary在不同的场合都听到过她们的议论，刚开始的时候并不以为意，认为过段时间自然的就不再议论了，但没有想到，过了一段时间，她们的议论更加变本加厉了。而且胆子也越来越大，有时被Mary当面听到，也照说不误。
这样的事情让Mary很是苦恼，曾想过以其人之道还之其人之身，但最终还是没那样做。到现在Mary还活在小报告的阴影中不能自拔。
【小评】 人为财死，鸟为食亡，这是千古不变的道理。当我们了解到这些之后，就需要我们能够顺利的解决相互之间的利益矛盾冲突，使整个职场竞争利益分配关系更好的得以分配。对于他人的诬蔑或陷害，铭记在心，抽准机会，也用同样的方法来对待对方，就象乾坤大挪移一样，让对方也享受一下这种行为的功效。
我的处理方法已经错过了良机，到后来不得不自己苦恼，在这样的情况下，最好的办法就是以其人之道还制其人之身。以毒攻毒的解决掉背后的流言。
流言也是葡萄藤
【案例故事】甜美的声音，甜美的笑容，无论王月走到哪里始终都是一股甜甜味道。33岁的她不年轻了，但美人迟暮，风韵犹存，仍有着沉鱼落雁之貌，丝毫不比少女逊色。
老公事业有成，女儿聪明伶俐。在外企公司她是部门负责人，在家是贤妻良母，办公室的无不羡慕，堪称王月是一位在事业与家庭当中走钢丝的能人。
说到王月的成就，还得感谢办公室的这根葡萄藤。她调侃地说，办公室里的流言闲语，就像是墙角不种自生的一株葡萄藤一样，不知道什么时候就生长出来了，逐渐抽枝发芽，并开始四处蔓延。你很可能不知道它的根在哪里，又会攀沿哪里去。你大概会被它影响了视线和心情;也可能你就是给葡萄藤浇水的人;或许，你是个能品尝到葡萄的聪明人。组织中管理者可以借助葡萄藤来管理信息的传播，一般员工也同样可以利用小道消息传播我希望的流言如果你对组织内怀抱着某些建议的话，例如：真希望后勤经理可以马上把这个语音邮箱系统搞定它现在用起来可不顺手，很容易浪费工作时间。、我希望老板可以让我们自己来解决自己的问题恐怕我们自己更清楚手里的活儿吧 !
生活处处皆学问，如此聪颖的女子，也是她能把事业和家庭都经营得如此完美的缘故吧!
【小评】 诸如此类的我希望流言把员工碰到的问题都勾勒出来，如果可以传到管理者的耳朵里，就可以直接导致员工生产力、工作状态和工作条件的提升，也为整个组织提供了改善的依据。当然，很多公司都开设由下至上的反馈途径，但大多数人往往视悬挂在公司里的意见箱如无物，除非组织管理者开展调查，主动收集员工的意见，否则官方的反馈途径收效甚微。所以，对于普通员工来说，茶水间不带攻击性的我希望闲谈也许能够帮助你更顺利地推进工作。
(二)职场丽人要学会养生保鲜小妙招
随着自然环境的恶化、都市生活节奏的进一步加快，许多都市女性从30岁开始，衰老的症状就已经来临护肤品不能阻挡色斑和细纹的到来，皮肤变得干燥、粗糙、松弛，眼神失去光彩。要知道女人最恐惧衰老。然而，当今的女人，特别是都市职业女性，正以加速度的步伐提前衰老。下面就为职场女性推荐6种养生保鲜方法，让你的青春流逝的脚步慢一点，再慢一点!
首先，一定要早睡早起，熬夜是没有未来的。
判断一个人健康水平的标准，就是人的血气水平。睡眠是最好最重要的补充血气的方式，甚至比食补还要重要。很多MM熬夜，其实也是习惯性延续前半夜(7~10点)的打发无聊，玩游戏看小说跟人聊天调情之类的，都不是什么非要干的事情，白白耗费精神，要改掉!美女是睡出来的。
第二点，养成良好的生活习惯，保持清洁的起居环境和饮食习惯，保持运动的习惯。
那些年过100的养生老达们人，绝对都有爱干净的习惯(别误会，不是邪教般的极端洁癖，坐沙发还要客人穿上自己的裤子才能坐什么的)，喜欢常常打扫屋子，头发梳得整整齐齐，衣服换洗勤快想想看，一个浑身总是不那么干净的混浊的人，他的眼睛会不混浊么，他的思维不混浊么?人糊涂了，就是彻底的老了，怎么好吃好医都没用，然后就死p了。你长久以往这样，不仅破坏环境和他人的心情，更悲惨的是自己的身体肯定被搞坏。
第三点，千万千万不要让自己冷。
冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅面部就会长斑点，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气。更可怕的一点就是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦我们的体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光。
第四点，涵养水源。
滋阴(非单纯的补白水)：少吃辛辣、高盐、油炸食物，食物温度不冷不烫，心情良好，多吃猪蹄(炖的就好，麻辣的就算了)、鱼冻(鱼鳞冻)、花胶(就是鱼的鳔)、银耳、鸡软骨、鱼翅等。平时喝水，最好以蔬菜汤或者饮茶的形式，可使水分更好地留在体内。补完吃完了，还需代谢通畅，前后循环良好，才真正做好了滋养的工作。
第五点，珍惜自己的身体。
小产、促排卵药物。妇科疾病是女性美容的最大杀手。脐下三寸之地就是美丽的后花园，问问自己：有没有炎症?有没有痛经?有没有包块和淤塞?只要有其中一样，它们就是皮肤的杀手，用多少化妆品都没有用。生殖系统的保养与女人的青春息息相关。撇掉这个，一切免谈。
第六点，到了一定年纪，就要补充激素。
女人嘛，就是一种雌性的动物，25岁左右开始走下坡路，体内的激素水平也下降，状态也不由自主地下去，所以需要以食物的温和形式，补充一些雌性激素。年轻的时候开始喝豆浆，不仅双向调节激素，还预防今后的乳腺癌，甚至可以延长月经周期，延迟绝经时间(要知道，绝经之后，女人的青春小鸟也一去不复返了，所以晚一点好一点啊。另外，有个说法，延缓绝经的秘诀是蔬菜汤强健法法(以牛蒡，白萝卜，白萝卜叶，胡萝卜，香菇等五种蔬菜按一定比例熬制而成的汤)+糙米茶，不知是真是假)。另外，补充激素的还有：蜂王浆( 40岁) 、雪蛤(30岁左右就可以食用，一周一次)、石榴、淮山、当归、小茴香、花粉。
(三)职场丽人入职三步曲
职场新人初入职场圈，摸不准方向的时候太多啦。尤其是丽人初入职场，一定要注意以下三扬三抑，抓住每一个机会，发动自己的美丽攻势，改善自己的人际关系！
扬才气抑菜气
新人出现时，会引起同事强烈的关注。进入公司后，先明确洗手间和饮水机的位置，知道秘书房和复印房的方向，千万别把自己很菜的一面显现出来哦。极尽可能地展露你的才气是最厉害的魅力武器哟——熟悉掌握电脑，英文一点也不逊色，复印机、传真机、数码相机统统玩转于手，就连隔壁部门的张Sir的德文杂志也能读得一知半解。浪漫的季节会让人体荷尔蒙产生变化，给新结识的同事邮箱发封电子邮件，送上源自香榭丽舍大街的音乐风吧。
扬美丽抑媚丽
媚丽使人外表炫目，美丽使人产生温暖的感觉。来自外表漂亮的媚丽让自己产生优越感，使别人产生距离感，通常漂亮女孩给人的感觉如同花瓶，只当摆设毫无价值。因此，出现在同事圈的第一天，收敛起媚丽，展现来自内心的美丽。抓住美丽，可能是一个细微的动作——复印室没纸了，打个电话通知秘书；同事的电话响了却没人，帮忙接听后留个便条；不相识的同事来拜访，送上茶水让人感觉亲切。春季最需要新鲜的味道，买一束香水百合放在自己的案头，让整个办公室都花香飘溢吧。
扬智慧抑小聪明
职场圈里大智若愚是保护自己的最佳法宝，小聪明有时候会办坏事，不如学会“智慧”地处理每一个突如其来的事故。新人最容易工作出错，不如多多求助老同事，把自己“愚笨”的一面充分展现。别认为到经理办公室汇报工作就是亲近上司，更别认为送小礼物给同事是拉拢人心，这样的做法太过老套只会贻笑大方。不如在有空的时候，和上司和同事们一起唱KTV，毫不客气地展露孙燕姿般的嗓子；也可以在周末的时候大家AA制出外郊外，把你精明而干练的一面充分表现出来。在容易让人“走神”的春节里，如果你能微笑着告诉身边每一位同事，今天你的上衣真漂亮，发型很有型或鞋子好配哦。这样的称赞听起来很笨拙，却能让听的人心情很舒爽。
