1)最适合冬季使用的护肤品
倩碧2号水
2号水
首先是它的味道：含酒精太多了，我属于混合偏干的皮肤而且是特别不敏感的类型，这个季节用都觉得脸特别疼，第二天还起了痘，所以干性或敏感性皮肤的mm就要考虑下再买了，不过清洁能力倒是特别强，洗完脸了涂这个水时都可以看到化妆棉上有灰色的脏东西，至于黄油，我觉得吸收倒真的挺快的但是没有感觉皮肤有明显的变化，也没有觉得特别润，由于吸收的太快我总觉的自己没有涂够所以涂了好多，当时是有点儿油但是第二天起来完全没有看到脸上有油光，我用相宜本草的睡眠面膜第二天起来脸会特别油，总之坚持使用看看吧，黄油倒是没什么刺激。
曼秀雷敦天然唇膏，曼秀雷敦什果冰草莓唇膏，曼秀雷敦特润唇膏
一直用曼秀雷敦的唇膏，觉得这是开架唇膏里性价比较高的唇膏了，持久度排名是从左至右递增，中间那个需要用手沾了涂所以一般晚上用，中间那个特别软刚涂上特别润，右边的持久度超长也很滋润，左边的那个稍逊色点儿但是也不错。其实我夏天嘴上都涂家里那种炒菜用的欧丽薇兰橄榄油，又便宜又没副作用吃了也没事儿，但是冬天涂橄榄油持久度就太差了一点儿。
The Face Shop M-10 专业抗皱抗衰老保湿营养霜
不知道什么时候起流行起抗衰老抗氧化要从20岁做起的说法，于是买了这两款面霜，想用用试试觉得不适合我就给妈妈，听名字就觉得这两款面霜和我的年龄相比不太合适，但是用了之后觉得倩碧的那个比较容易涂开延展性很好，唯一的感觉是特别滋润，但是又不会太油，总体来说还是不错的，紧致的效果暂时没看出来。
PS:下面tfs是跟风买的，不太容易涂开但是也很滋润，味道像郁美净，用起来也挺像，无功无过吧，觉得现在用抗衰老的还是太早就打算把这两瓶给妈妈了。
水之印的弹力保湿面膜
一直很喜欢日本的护肤品所以买了资生堂家的中档护肤品水之印弹力保湿全系列的，面膜是100块一盒10片，剩下的都是130左右一瓶，这个季节用这套护肤品再合适不过了，重点推荐化妆水乳液和眼部美容液，一般皮肤不是很干的情况下用这三支足已。个人认为化妆水要比曼秀雷敦肌研极润的吸收好，也是那种粘稠质地的高机能水水，补水保湿超好还特别温和搭配乳液用完刚开始脸会有点儿黏黏呼呼的但是过5分钟就会被吸收。眼部美容液是有5倍透明质酸的特别补水。面膜补水也不错，因为我很懒这个面膜只需敷3分钟就很补水了，有次我对着电脑脸干死了一敷就好了，被倩碧的2号水刺激的脸也是被这款面膜拯救的~
这套产品的其他几种我就不推荐了，因为也不便宜量还特别少效果也不明显~
The Body Shop的接骨木眼胶
不到60块，因为自己很磨蹭很磨蹭所以每天12点半之后才能睡长时间下来都有黑眼圈了，再加上自己爱笑怕眼睛会有细纹，这款眼胶网评实在太好就买了试试，气味儿实在是有点儿奇怪，不过用起来感觉凉凉的，完全是啫喱状所以很清爽，用完这个我还会涂面霜或乳液让眼胶效果持久一些，用了几次去黑眼圈的效果好像是有一些，但是补水能力比一直用的水之印弹力保湿眼部抗皱美容液逊色一点儿，等到没黑眼圈了就准备给妈妈，希望能帮她去眼袋。
卡尼尔水润凝护全天候密集保湿精华凝露和露得清清爽晚霜
这两瓶我是每天睡觉前一起用的，先涂卡尼尔那个，再涂露得清的晚霜，早上起来就会觉得洗脸时脸滑滑的。我对啫喱状的东西用量很费所以原来用欧莱雅的全日制保湿精华一个月就用完了，效果不错但是太贵了就买了同样是欧莱雅公司的中低端品牌卡尼尔的这款精华，沃尔玛活动时买的不到40，觉得和欧莱雅的那个真的是差不多，挺补水的，但是用后一定得涂后续的乳液或面霜要不然很快就干了，所以和露得清的晚霜搭配着用。
露得清晚霜这是我长时间以来的大爱，已经第二瓶了，好像是80块60毫升但是非常非常耐用延展性特别特别好，超级补水，我是混合性皮肤的用着正合适，是那种皮肤干到不行一涂就特别舒服的那种，提醒一下这款晚霜没有香料的，敏感性肌肤也能用，味道有点儿奇怪，不过晚上用无香料的我觉得更自然一些。
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（编辑：屈岚）
2)冬季护肤 一点都不难
1、甘油可以保护皮肤.冬季皮肤容易干燥，可用1份甘油，2份水，再加几滴醋，在手心里搅匀，涂擦皮肤。用此法经常涂擦皮肤，能使你的皮肤洁白细腻。2、蜂蜜能治皮肤皱裂冬天气候干燥，皮肤容易皱裂，如发现皮肤有皱裂，先用热水浸洗皱裂部位，洗净擦干后涂上一些蜂蜜，每天2次，连续几天，皮肤皱裂即可痊愈。3、香蕉可以治手足皱裂先将手足洗净。取香蕉一只，轻轻捏软，开一个小洞，象挤牙膏那样把捏成肉泥的香蕉挤出，涂在手足皱裂处摩擦，摩擦至有光滑感即可。每天晚上一次，连续几次后，手足皱裂就会痊愈。4、鲜生姜可防治冻疮生姜切片，在冬季容易生冻疮的皮肤上反复涂擦，每天2-3次，连续涂擦12天，可防止新发或再发冻疮。如已生了冻疮(未溃破)，可将生姜挤出姜汁，在锅内加热熬成糊状，凉后涂抹于患处。每日2-3次，连续几天即可减除症状或痊愈。5、小辣椒可以治冻疮用尖辣椒水涂擦皮肤，增加血液循环，可预防和治疗初期冻疮。将6克尖辣椒切碎，浸泡在30克高度白酒中，10天后就成辣椒酒.冻疮初起时，局部有红肿发痒，可以用辣椒酒擦拭，每天3-5次，可收到显著疗效.6、凤仙花能防治冻疮凤仙花(以白色花为佳)晒干，浸泡在高度白酒中(可适量加些尖辣椒、姜葱白)，制成药酒，用来擦拭冻疮患处，可获得显著疗效。
3)冬季男性健身膳食
根据食物中所含营养素的不同，男士的冬季膳食应具有以下特点：
一、多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。
蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以，冬季要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多。中医认为有益肾壮阳、温中暖下、补气生血的功能，御寒效果最好。
二、补充钙和铁，以防寒防冷。
研究显示：人怕冷与肌体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性。血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。因此，补充富含钙和铁的食物，可以提高肌体的御寒能力。
含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等；含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。
三、多食海带、紫菜，促进甲状腺素分泌。
人体的甲状腺分泌物中有一种叫甲状腺素。它能加速体内很多组织细胞的氧化，增加身体的产热能力，使基础代谢率增强，皮肤血液循环加快，抗冷御寒。而含碘的食物可以促进甲状腺素分泌。含碘丰富的食物有：海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。
四、多食动物肝脏、胡萝卜，增加抗寒能力。
寒冷气候使人体维生素代谢发生明显变化。增加摄人维生素A和维生素C，可增强耐寒能力和对寒冷的适应力，并对血管具有良好的保护作用。维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等，维生素C则主要来自新鲜水果和蔬菜。
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