1)3大秘技让男人摆脱冬季头发干涩

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　　发则1 染烫分开

　　千万不要在一天内让头发经历两种甚至两种以上的化学反应!如果你是为了节省时间，在一天内同时进行了烫发和染发的程序，发质将迅速变差!记住，染发的最佳时间是在烫发的20天之后进行，这样既保持了烫发的形状不会被破坏掉，发色也不会过早淡褪。

　　发则2 秀发SPA

　　也许你会认为SPA只是针对身体的护理，其实秀发SPA也是众多SPA类型中的一种。它推崇的是轻松健康的头发护理方式：在悠扬温馨的音乐中完全放松，利用优质的洗护发产品，充分享受头发洗护的乐趣，同时达到减压效果。

　　如今，人们对头发的清洁已经有了相当的认识，许多人已将洗发、护发纳入每日的生活程序。秀发SPA的护理是一个完整的过程，洗发、护发、润发、焗油，并将传统的过程注入新的灵感和情趣。洗发水可以彻底地清洗您的头发和保持头部皮肤的清洁和健康。

　　发则3 深层焗油

　　焗油产品不仅使头发看着润泽，还能使秀发更强健。简单的洗发和润发无法从深层修护改变发质。

　　定期使用焗油产品可以弥补头发的营养不足，它丰富的营养能深入头发内层，给秀发强力保湿和营养，使头发具有活性和弹性。

　　定期使用焗油发膜是头发生长、保养和修护所必需的，最好能够每周做一次。家用焗油产品简单轻松，最适合在日常使用。每次使用香波和润发精华素之后，把油发膜类的产品直接抹在发根至发尖上，保持3-5分钟，然后彻底冲洗干净，特别是发根部位，就可以了。

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2)8个冬季防静电护发好方法

　　冬天头发很容易静电毛躁，水份快速流失，现在告诉你在干燥的冬季拥有一头靓丽的秀发，8个冬季防静电护发实用好方法。

　　冬季防静电护发方法 1、热敷在寒冷的冬季，头发很容易受到冷风的吹袭和帽子磨擦的损伤，因此，定期对头发进行护理性的热敷对头皮和发梢是相当重要的，它可以减少头发开叉现象，并持久保持发根湿度。

　　2、补硒硒是十分重要的养发物质，因为硒可以深入头发内部，使头发强健。每天摄取一定数量的硒是保护秀发过冬的好方法，硒在坚果和鱼类中含量很高，或者到药店买些口服硒胶囊也可以。

　　3、麦穗状把头发做成缕状会使细发更加容易打理，并且可以显得发量较多。把头发末梢做成轻微的波浪也会不错，它使发型更挺一些。

　　4、免洗护发素定型头发时不能使用含有酒精的产品，因为酒精会使头发干枯失去光泽。如果可以，请多使用免洗型护发素，因为它不仅会在头发表面形成一层保护膜，还可以帮助秀发定型。

　　5、粗粮维生素B是头发最重要的“维生素”。粗粮食品中含有丰富的维生素B，所以宜多吃粗粮，可以使头发生长得健康又强韧。另外，在冬季里常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、甜杏、动物肝脏、蛋黄、鱼类等食物也可以改善头发干枯现象。

　　6、精心细发必须得到温柔的呵护，所以最好只在发梢处用摩丝或梳子稍微定型一下。不然，只要用手指摆弄成型就可以了；卷曲的头发可以用液体护发素按摩揉捏，或者压在卷发器上用吹风机热风档吹一小会儿，接着轻轻梳好，稍用点定型剂定型。

　　7、减少静电干燥的空气和我们衣服中的合成纤维在寒冷的季节很容易使头发带有静电，防静电梳子常常也不管用。你可以适当减少洗发频率，并且在清洁头发时，可使用少量洗发香波或用水将香波稀释后使用。洗完后不要让香波残留在头发上。另外，洗发后往头发上抹一点护发霜，有益于减少静电。

　　8、修剪梳理头发每8周修剪一次发梢的话，有益于头发的健康生长。平时不要使用塑料或金属梳子，它们会毁了头发。相反，天然材料或者橡胶树脂制的刷子或宽齿的梳子是理想的用具。决不要使用橡皮筋，因为它会使头发折断。

　　具体方法如下： 指梳头发：两手五指微曲，以十指指端从前发际起，经头顶向后发际推进。反复操作20-40次。

　　按压头皮：两手手指自然张开，用指端从额前开始，沿头部正中按压头皮至枕后发际，然后按压头顶两侧头皮，直至整个头部。按压时头皮有肿胀感，每次按2-3分钟。

　　提拉头发：两手抓满头发，轻轻用力向上提拉，直至全部头发都提拉1次，时间2-3分钟。

3)男性冬季降火饮食如何调理

　　降火的饮食搭配是什么?冬季饮食上长期摄入高热量的食物也容易让人们感觉火气比较旺盛，因此很多人喜欢在冬季吃一些凉性食物，或饮用冰水、冷饮等饮品来为自己降火。在冬季喝冷饮吃凉食?要想真正降火除了喝冷饮吃凉食还要喝温水哦。冬季降火饮食搭配，来看看吧。

　　专家指出，这种饮食方式有利有弊，并非人人适宜。

　　专家指出，冬季由于饮食及供暖等原因会让一些人体内虚火上升，感觉燥热，因此这些人在饮食中会不由自主地向往凉食。但是，脾胃不适、胃肠功能低下的人们不适宜食用凉食，身体比较健康的年轻人群可适当食用凉食为自己降火.

　　这些人在进服了凉食、冷饮、冰水后会感觉很舒适，但应该注意凉食的区分，如凉开水可以多饮，但冰激凌、冰镇饮料等冷饮食用后应该多喝清水，因为这些冷饮所含糖分较高，若不能多喝开水进行稀释的话，还是会导致体内热量持续升高，而达不到降火的目的。

　　另外，所谓的凉食指的是凉拌菜等，而非因放置时间过长而冷却的菜肴。冬季因饮食厚重，高油脂、高热量的食物摄入过多，而适当食用凉食对身体的健康是有益的，但并非食用冷却后的菜肴。

　　冷却后的菜肴，如果时间比较短一定要经过加热后再食用，如果时间比较长，或者是隔夜的剩菜，最好不要食用，以免再加热时产生致癌物质。