(1)怀孕头三月 心脏发育关键期
9月24日是世界心脏病日，刚满一周岁的北京市通州区瞻榆镇小朋友“妞妞”出院了，她在护士的怀中开心地舞动着自己的小手。小妞妞曾是一名先天性心脏病患者，她是“儿童希望健康关爱行动”的受益者。截至日前，已有来自北京、山西、安徽、黑龙江等地的３０多名儿童心脏病患者在资助下成功完成手术。
问题胎儿有颗脆弱的“心”
先天性儿童心脏病已经成为伤害儿童的第一杀手。有关资料显示，先天性心脏病在我国新生儿中的发病率为６‰－９‰，中国每年出现１０多万新生的先天性心脏病患儿。
儿童心脏专家指出，其实怀孕后的头三个月是胎儿心脏内结构发育成形的关键时期，如果在发育中导致心内结构出现异常就可使心脏内出现问题，引发先天性心脏病。如准妈妈频繁接触放射线、污染物、用药不当等可能造成胎儿心脏发育异常。
肥胖儿童心脏病患增多
近年来，儿童、青少年的心脏病患病率逐年上升。世卫组织通过世界心脏联合会发表的报告指出，心脏病是一种以前只在成年人中发作的疾病，但如今肥胖儿童心脏病患者日益增多，而这些儿童长大后如果体重仍得不到控制，其心脏病发病几率将一直高于同龄人。在“儿童希望健康关爱行动”中，中国儿童希望救助基金工作部吴建英主任指出，“超重及肥胖儿童从现在直到６５岁之前都将随时面临心脏病、中风、糖尿病等疾病的威胁。因此，对儿童心脏病进行预防的健康辅导和对患病儿童的救治刻不容缓。”
提醒先天性心脏病需及早救治
据统计，我国每年新增人口为１５００万至１６００万，在１００多万患有各种缺陷的儿童中，约有２２万为先天性心脏病，其中室间隔缺损、房间隔缺损和动脉导管未闭共占据先天性心脏病总体发病率的４６．７％。
专家提出，患有这些类型的先天性心脏病的儿童如果能够及时得到手术治疗，可以取得良好的预期效果，手术后也能正常生活和学习；错过最佳的手术时机容易形成肺动脉高压，甚至过早地失去生命。
心脏病影响儿童生活
先天性心脏病会对患儿的健康成长造成如下几方面的危害：１．容易造成患儿咳嗽、感冒甚至肺炎等，影响其生长发育，发育明显慢于同年龄的幼儿；２．日常活动量下降，甚至无法参加正常的学习、生活；３．造成心脏进行性损害，如心室、心房扩大、心室壁肥厚、心脏扩大等；４．易发生其他并发症；５．导致肺脏进一步损害，严重时除了心脏和肺脏联合移植外没有其他有效的治疗方法。
怀孕前三月是关键期
先天性心脏病的病因大致分内因和外因两大类，内因即遗传因素，如染色体异常和基因畸变，外因中较重要的因素为室内病毒感染如风疹、腮腺炎、流行性感冒等，在怀孕最初的３个月是影响心脏发育的关键时期，也是容易罹患先天性心脏病的危险时期。
目前，有约９０％的先天性心脏病患病原因不是十分明了。专家指出，先天性缺陷产生的主要原因是人们自我保健意识不够，所以，预防小儿先天性心脏病应从孕前及孕期开始。
【相关知识】
纠正认识误区 接受专业治疗
如果孩子已经罹患先天性心脏病，父母应积极与医生配合，让小宝宝得到最好的、最合适的治疗和护理。
１．许多家长甚至有些医生存在严重的误区，认为要等孩子长大抵抗力强些再做手术，导致许多患儿一直等到３至４岁时才做手术，延误了治疗时机。
２．家长不能自我感觉身体健康，也没有这种病史，小孩一定不会患上。要及早检查，及早发现、治疗。
(2)怀孕头三个月的注意事项
◆生活上应注意的事项初次怀孕的女性，在身体和心理上，都会发生一连串的变化。因为是第一次，孕妇自己往往还浑然不觉，若是原本没有生育的计划，或是根本不了解身体的反应，以致误食药物或者疏忽了生活上的细节，都很可能对胎儿和母休产生不良的影响。就身体反应而言，怀孕初期可能会有类似感冒的症状，若胡乱买药吃，不仅不能达到治疗的效果，说不定还会生出畸形儿呢!所以平日在任何情况下，都不要任意服用药;最安全办法是去看医生，找出病因。自觉身体不适时，不要勉强做剧烈运动或在此时远游，以免造成意外流产;此外，若有必要，不要随意做X光照射，应先检查身体状况，确定有无怀孕。这些生活上的细节，在身体健康、正常情况下，偶尔误犯好象无关紧要，但若是孕妇，就很可能是一大致命伤，所以必须谨慎从事。◆应该了解与准备的事此时，虽还没有特别应该准备的事，不过在怀孕约一个月时，会有孕吐的现象，应多准备一些能缓和孕吐情形的食物，如酸梅、水果等。怀孕两个月的注点意◆生活上应注意的事孕妇在此一时期非常容易流产，必须特别注意，应避免搬运重物或做激烈运动，而家事与外出次数也应尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。这段时间是胎儿形成脑及内脏的重要时期，不可接受X光检查。更多点击：职场妈咪如何选择孕妇装 如何判断防辐射孕妇装优劣？ 防辐射服 准妈妈们的“护身符”？
(3)怀孕头三个月要少洗热水澡
妇产科医生提醒孕妇，尤其是怀孕3个月以内的孕妇，一定要对高热环境保持警惕，以保证胎儿的健康。
医生介绍，高热是导致胎儿先天畸形的重要原因。因为不论是感染发热、夏日中暑，还是高温作业、洗热水澡等原因都可能引起体温升高，进而导致早期胚胎受到伤害，其中，胎儿的中枢神经系统受害最为明显。
那么，什么温度的洗澡水对孕妇来说属于过热呢？一般来说，若在45摄氏度以上的热水中浸泡20分钟以上，就能使体温上升到38摄氏度以上，对孕妇腹中的胎儿产生有害影响。一项研究证明，孕妇体温比正常体温高1。5摄氏度时，可使胎儿发育停滞；高3摄氏度时，则有杀死脑细胞的危险，而且这种脑细胞的损伤，常常是不可逆的。
为了防患于未然，减少畸形儿的出生，孕妇在怀孕的头3个月内，尽量不要洗热水澡，特别是不能较长时间浸泡在热水中。一旦发热，要及时治疗，在医生的指导下降温。
凡在孕早期常洗热水澡的孕妇，应及时做优生咨询、检查，以便早期观察胎儿有无异常，并在医生的指导下，采取对策。
(4)孕妇怀孕头3个月的营养要点
胎儿小，生长较慢，孕母体重平均每日仅增加1克，故对各种营养素和热能的需要有限。由于孕母早期的妊娠反应，常出现恶心呕吐，食欲不振，偏爱酸食等现象，可采取少吃多餐。除了不宜吃的食物外，想吃什么就吃什么，但不可过量，以免影响消化。 此时期孕母的膳食应注意几点：1.营养全面 食物要多样化，以保证各种营养素的供给。每天的食物中要包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水，六大营养素缺一不可。2.保证优质蛋白质 在供给动物蛋白质如蛋、鱼、肉、鸡、鸭、虾等的同时，要供给植物蛋白质如豆类及豆制品，两者同时摄入能产生互补作用。因为几种蛋白质混合使用，使其中氨基酸组成的比例更符合人体的需要。3.适当增加碳水化合物 孕早期胎儿发育慢，孕母在维持怀孕前的热能摄入量上，适当增加一些碳水化合物即可(每日食用400克主食及其他副食品中的碳水化合物)满足人体的需要。若妊娠反应不想吃，至少也要摄入200克的碳水化合物，以满足孕母自身和胎儿代谢所必需的热能供应，避免因饥饿引起母体血中酮体蓄积而影响胎儿大脑正常发育。4.确保矿物质和维生素的供应 要特别重视含锌、铜、钙、维生素B1及叶酸等食品的摄入。因为孕早期缺锌可导致胎儿生长停滞，胎儿畸形；缺铜可导致胎儿骨骼和内脏畸形及中枢神经系统发育不良；缺钙会影响骨骼发育，孕母每日摄钙量为800毫克；维生素B1可促进孕母的食欲，使胎儿健康发育，叶酸属B族维生素之类，是胎儿形成血红蛋白，刺激红细胞增生，促进胎儿的血液循环，有效地预防胎儿神经管畸形发生的重要物质。
