①掌握每个月的丰胸时期

　　从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。


当然在这10天的饮食中也必须摄取适量含有动情激素成分的食物如：青椒、蕃茄、红萝卜、马铃薯以及类、豆类和坚果类等，并且要多喝牛奶“尤其木瓜牛奶”，但是最好避免可乐、咖啡。


很多青春期少女都希望自己拥有丰满坚挺的乳房，试图尝试各种丰胸秘方，但却未见期望的效果，积极一点的乾脆挨个两刀，但副作用更令人后患无穷。但是却很少人能真正了解从第一次月经周期的开始，卵巢动情激素就已经扮演好驱动乳房，由平坦逐渐变丰满的角色。所以我们应该好好利用自己与生俱来的资源，掌握在每个月当中这10天，也就是丰胸的最佳时期，趁机赶紧进行像健胸运动、饮食、按摩…等，适时的激发乳房使体积慢慢增大，总比漫无目地的吃丰胸药品、秘方或丰胸霜…来的有效果哦！


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②卵巢每个月排出一个卵子

　　卵巢作为女性的生殖器官之一，对女性的生殖健康起着重要的作用。卵子是卵巢的产物，卵巢每个月排出一个卵子。下面，我们来具体了解卵巢排卵的知识。

　　女性的生殖系统中有一个处于核心地位的器官，医学上称为卵巢，顾名思义，这就是卵子的家。这个家里养育着许多卵子，未成年者叫做初级卵母细胞。按照卵巢家族的祖制，一般情况下每月只允许其中一位闺女调养待嫁。

　　这个幸运儿会受到全方位的关照，特别是在营养方面独享特权，因而发育得特别快，成熟之后被包裹在直径约为1820毫米的充满液体的囊泡中，并突出于卵巢的表面，医学上称为卵泡。由于卵泡液的压力及其特殊酶的协助，卵泡破裂，泡中液体流出，卵子就排出来了。

　　排出来的卵子命运如何呢？卵子体胖身圆，雍容华贵，却没有运动能力。好在有助人为乐的输卵管为之代步，当卵子一出来就被输卵管的伞端迎接，送入管腔之中，然后在管壁肌肉的扶持下款款而行，如果遇到从外面来的精子大军，即可与其中一位佼佼者配成连理，这就是人们通常说的受精或受孕，意味着一个新生命应运而生了。排卵过程到此也就画上了一个圆满的句号。

　　由于卵巢排卵是个正常的生理过程，绝大多数人没有什么感觉，仅个别人产生下腹部轻微疼痛或腰痛等症状，但无特殊性，难以用有没有感觉来判定是否排卵。

③每个月宝宝要吃十种健康食品！

　　> 伴侣一：菠菜不―――菠菜中富含铁，铁是人体造血原料之一，是女性经期时的好食品。经常吃菠

　　伴侣一

　　不―――菠菜中富含铁，铁是人体造血原料之一，是女性经期时的好食品。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人，可远离。

　　体质强―――菠菜中含有可观的蛋白质，可帮助身体发育，精力旺盛。

　　皮肤好―――维生素K，这是很多蔬菜水果中缺乏的。人的头发光亮，皮肤白净有光泽，不仅需要维生素A、B、C，也少不了维生素K.

　　排毒―――菠菜可以清理人体肠胃里的热毒，避免，保持排泄的通畅。且菠菜的热量很低，常吃也不用担心发胖。

　　保护视力―――我们知道缺乏维生素A会导致眼睛干涩、看东西“模糊”。菠菜中的胡萝卜素在体内会转化成维生素A，可降低视网膜退化的危险。对常用电脑的人应该是有不小的帮助。

　　稳定情绪―――菠菜中丰富的维生素A、B、C可以帮助你从焦躁不安的状态中走出，赶走紧张情绪，改善忧郁的心情。

　　生健康宝宝―――菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要，怀孕期间补充充足的叶酸，不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝，还能减低新生婴儿患、先天性等疾病的概率。

　　伴侣二

　　防癌―――西红柿中的番茄红素，具有很高的抗氧化作用，它能够保护细胞不受伤害，也能修补已受损的细胞，抑制和清除人体内的自由基。保护心血管系统，降低心脏病、的发病率，对防癌、抗癌有一定效果。

　　给你好食欲―――西红柿中含有丰富的维生素A、C、P、B、纤维素、有机酸、钙等，常吃可以远离，改善，增强食欲。

　　精力旺盛―――将西红柿和面包一起吃，可以增强人的耐力，如果与蛋黄、培根一起吃，还能提高人的精力。

　　美白―――想保持皮肤的白皙么？当然少不了常吃西红柿―――它含有的维生素P是细胞正常代谢不可缺少的物质，可以使皮肤的色素、暗斑消退，防止色素沉着。

　　伴侣三

　　拥有快乐―――巧克力有镇静的作用，它的味道和口感还能刺激人大脑中的快乐中枢，使人变得快乐。

　　护齿―――脱矿化的结果是的形成，而巧克力可以延缓这一过程的速度。

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④把握每个月的最佳丰胸时期

　　从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。当然在这10天的饮食中也必须摄取适量含有动情激素成分的食物如：青椒、蕃茄、红萝卜、马铃薯以及豆类和坚果类等，并且要多喝牛奶尤其是木瓜牛奶，但是最好避免可乐、咖啡。

　　很多人都希望自己拥有丰满坚挺的乳房，试图尝试各种丰胸秘方，但却未见期望的效果，积极一点的干脆挨个两刀，但副作用更令人后患无穷。然而却很少人能真正了解从第一次月经周期的开始，卵巢动情激素就已经扮演好驱动乳房，由平坦逐渐变丰满的角色。所以我们应该好好利用自己与生俱来的资源，掌握在每个月当中这10天，也就是丰胸的最佳时期，趁机赶紧进行像健胸运动、饮食、按摩，适时的激发乳房使体积慢慢增大，总比漫无目地的吃丰胸药品、秘方或丰胸霜等来的有效果哦！

　　现在就试试看吧！你会发现上帝其实是完全没有放弃我们实现美胸成真的机会，只是您没有好好的运用而已。