1 警惕！这5种行为会让你看不到职场未来
一些男性长期在自己的工作岗位上，可以说业务已经十分熟悉，但是因为自己的一些不良行为，埋葬了自己的职业生涯！就是因为一些不良行为的存在，所以导致自己在工作上难以进步，同时也让领导和周围的同事不满。警惕！这5种行为会让你看不到职场未来：
1、纠缠于细枝末节、狭隘抹杀大局观
如果你是一个过度完美主义者，你会发觉自己经常在纠缠一些小细节。你不是一个人，我也如此。我会用许多时间在纠结基本的事实，然后所有的事情都会是完美无暇的，也会按我设想的那样呈现出来。
但终究我却意识到，我确实在这些小细节上十分用心，虽然细节也很重要，但我并没有最好地利用时间。根据80/20原则，80%的结果得益于20%的时间。
2、旧事重提，活在过去，目光短浅
有些人总是活在过去的时光里。他们为时过境迁而悲伤；为曾经的辉煌而伤神；为未竟的事业而悔恨。
但无论我们用了多久来哀叹，过去的经历也不会有任何改变。浪费时间为了过去的事情而郁郁寡欢，会毁掉本来的你。在过去，有些时候我也会想如果我做了这件事而没做那件事，结果会怎样。可之后，我便会问自己：这会做何改变呢？
你想要什么样的未来？你想做些什么来得到这个理想生活？你从过去得到了什么教训可以助你一路前行？探索并实践这样的问题，就会帮助你延伸当下的一刻，你会向前并得到美好的生活。为了得到最后的20%结果，我们耗费了80%的努力，令人悲伤。
3、负能量过剩，情绪宣泄机
抱怨是一种发泄感情的方式，但是如果总是抱怨会让你成为一个负极磁场。无论何时只要你在抱怨，你就给这个世界注入了自己的负能量。
你用来抱怨的每一秒钟，都本应是用于创造更美好的生活的。如果你可以为了改善生活而采取措施，而不是一味地抱怨。这样，你便向你的梦想跨进了一步。
4、低估未来，产生懦弱情绪
有些时候我们也许会被一个伤人的言论所影响，或被一个小挫折而阻碍。虽然产生的情绪是正常的，可是在长远来看这些事情通常并不重要。
一种检验事情是否值得去想的方法就是问自己：一年后我还会在意这个事情吗？三年后呢？五年后呢？甚至十年后和三十年后呢？如果答案是否定的话，那这件事就很可能并不值得你的精力去思考。把注意力集中在那些长远来看很重要的事情上吧。
5、推卸责任，自私伤害团队
在生活中有没有什么事情，你总是归咎于别人的问题？你是否会因没有理想的工作而责怪经济环境的不佳？责备你的父母给你遗传的胖子基因？指责你的上司给你的工作负担？或者谴责这个世界不给你多一些机会？还有这个宇宙没有为你营造一个梦想中的人生？
你有多大可能实现梦想，取决于你承担了人生中的多少责任。当你责怪了别的人或者别的东西，你就在否认承担责任。当你为你的生命承担起100%的责任，无论是你的事业情况、健康状况、爱情、财务状况还是友情，那一刻你就在着手实现人生梦想了。
俗话说得好男子汉大丈夫，我们在生活中不仅要少些抱怨，而且对于一些小问题尽量坚持大事化小，小事化了的原则，别总是揪着一些细节不放手，那样不仅会影响到整个工作进度，而且也会让自己树敌！
2 警惕！这5个姿势或让女人健康出问题
健康族网导读：女人，你知道哪些姿势会影响女人的健康吗？婀娜的姿态能增加女人风韵，相反，错误的身姿不仅会让女人失去优雅，还在不经意间损害健康。其中，5种常见的姿势对女性影响最大。
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3 提高警惕！这5件蠢事会让你变成黄脸婆
最近总是看到皮肤受虐事情。大部分的罪名都是用力过猛，现在我们来总结肌肤变成黄脸婆的5件蠢事情，希望大家能尽力避免。
一号受虐事件：卸妆过猛
我还算年轻，皮肤也没什么问题，因为最近刚开始化妆，所以也有了卸妆的习惯，但是却发现眼周开始有了细纹！难道这就是传说中化妆会变老的魔咒吗？？！！这是最近发生在一个七年级好姊妹身上的真实案例，很明显地，因为是化妆界的新鲜人，所以不会注意到卸妆得分家这类的细节，卸妆乳一罐全脸用透透的最大危机，就是因为一般卸妆品无法轻易卸除眼妆﹙尤其超防水超抗晕染的睫毛膏，仅用普级卸妆产品根本是难上加难﹚，所以会来回多卸了好几次，反而造成了眼周的拉扯和负担，眼部当然容易出现细纹，还有还有，卸妆加上洗面乳洗脸是两次清洁的动作，绝对得要温柔至上，轻轻摸、慢慢洗，尽量不要扯动到皮肤，否则不但容易制造纹路，也比较容易出现皮肤松垮的情形。
二号受虐事件：保养过力
保养品买的好贵，一定要多按摩好几下帮忙吸收进去这乍听之下好像没有问题，问题就是出在那个好几下 ，其实只要以不扯到肌肤的由内而外、由下至上帮助吸收保养，最后再用手掌覆盖住皮肤轻轻按几下，让保养品在脸上的肌肤不那么湿润黏腻后，分子够小、够有效率的保养品就已经可以冲刺到它应该要到达的终点了，除了脸上几个重要穴点可以多施点力外，尤其是眼周唇周，如果过度按摩，你以为是宠爱，其实是溺爱，甚至是一种虐待。
三号受虐事件：去角质频繁
常常呼吁大家一定要常常帮皮肤清理门户，皮肤才能吸收保养品，但是去角质除了须要避开眼周、唇周较薄的皮肤，这两处的的保养品和全脸不同，去角质产品也需要更加细致，通常也会有特定的产品，过粗的颗粒或是酸类去角质，都会让皮肤受伤而早衰。去角质还不宜过度频繁，秋冬最好保持一周不超过一次的频率，因为肌肤角质具有保护的功能，有一定的生命周期，如果在角质尚未成熟就去除掉它的话，皮肤就会失去屏障，也就容易造成敏感刺激的问题。
四号受虐事件：洗澡过热
冬天快到了，好多人觉得暖呼呼的高温沐浴超过瘾，但是身上的皮脂膜却被过度去除了﹙效果如同洗碗盘时用热水冲掉上头的油污一样﹚，请大家用对肌肤最完美的温热水洗澡吧，且趁着皮肤还有些湿濡的时候用身体乳补油补水，弥补清洁时流失的保护功能，饱水饱油的身体皮肤，也比较不会肉松啦！
五号受虐事件：洁发过度
觉得头皮好油，一定得用热点水去油渍、除污垢，这真的是大错特错！这样头发里的结构大部分是蛋白质、胺基酸，除非你想要煮熟它们，否则用洗发精时只要温热水外加指腹按摩，就能清洁头皮，这还没结束，洗发后擦干头发也是一门学问，乱搓乱压只会让张开的毛鳞片更紊乱，发质会好才怪，轻压慢拍缓柔，吹发时也要顺向拨弄，这才是护发的王道啊！
会撒娇的女人会好命，保养力道温柔的皮肤才会美丽，下回试着跟你的皮肤撒娇温存试试吧，过与不及对皮肤都不够好，麻烦大家拿捏好保养的尺度，别再凌虐身上那薄薄的一片啦！
4 警惕！这5种早餐不能再吃了
不吃早餐对身体的危害，已经被越来越多的人所认识到。早餐一定要吃，但同时也要注意该怎么吃，不该怎么吃。不恰当的早餐饮食习惯，同样会损害你的健康，带走你的快乐。有几种相当受欢迎的常见早餐吃法，您要记住：不能这样吃！
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吃法一：“回味早餐”
早餐内容：剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等
受欢迎原因：不少家庭的“妈妈”都会在做晚饭时多做一些，第二天早上给孩子和家人做炒饭，或者把剩下的饭菜热一下。这样的早餐制作方便，内容丰富，基本与正餐无异，通常被认为营养全面。
专家评点：剩饭菜隔夜后，蔬菜可能产生亚硝酸(一种致癌物质)，吃进去会对人体健康产生危害。
建议：吃剩的蔬菜尽量别再吃；把剩余的其他食物做早餐，一定要保存好，以免变质；从冰箱里拿出来的食物要加热透。
吃法二：速食早餐
早餐内容：各种西式快餐
受欢迎原因：西式快餐如汉堡包、油炸鸡翅等，一向是时尚人群的饮食偏好。而且现在不少快餐店也提供门的早餐，如汉堡包加咖啡或牛奶、红茶，方便快捷而且味道也不错。
专家评点：这种高热量的早餐容易导致肥胖，油炸食品长期使用也会对身体有危害。用西式快餐当早餐，午餐和晚餐必须食用低热量的食物。另外，这种西式早餐存在营养不均衡的问题，热量比较高，但却往往缺乏维生素、矿物质、纤维素等营养。
建议：选择西式快餐做早餐，应该再加上水果或蔬菜汤等，以维持营养均衡，保证各种营养素的摄入。另外最好不要长期食用。
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吃法三：传统风味早餐
早餐内容：油条、豆浆
受欢迎原因：很多人都是从小就在爷爷奶奶的带领下，习惯了早上吃油条加豆浆的，不但口味上习惯了这种吃法，而且感情上也有多年的“积蓄”。
专家评点：油条是高温油炸食品，跟烧饼、煎饺等一样都有油脂偏高的问题。食物经过高温油炸之后，营养素会被破坏，还会产生致癌物质;而且油条的热量也比较高，油脂也难消化，再加上豆浆也属于中脂性食品，这种早餐组合的油脂量明显超标，不宜长期使用。
建议：早餐一定要有蔬菜或者水果，豆浆加油条的吃法最好少吃，一星期不宜超过一次，而且当天的午、晚餐必须尽量清淡，不要再吃炸、煎、炒的食物，并多补充蔬菜。
吃法四：零食早餐
早餐内容：各种零食，如雪饼、饼干、巧克力等。
受欢迎原因：很多人都在家里放一些零食储备，以备不时之需。而早上起来后，时间不是很充裕，就往往顺手拿起零食做早餐了，方便快捷。
专家评点：平时肚子饿了吃点饼干、巧克力等零食是可以的，但是用零食充当每天三餐中最重要的早餐，那就是非常不科学的了。零食多数属于干食，对于早晨处于半脱水状态的人体来说，是不利于消化吸收的。而且饼干等零食主要原料是谷物，虽然能在短时间内提供能量，但很快会使人体再次感到饥饿，临近中午时血糖水平会明显下降，早餐吃零食容易导致营养不足，导致体质下降，容易引起各种疾病入侵。
吃法五：运动型早餐
早餐内容：路边购买的早餐，边走边吃，手动，脚动，嘴动，全身运动……
受欢迎原因：上班一族的早晨都是在匆忙中度过的，尤其是住处离单位远的，早餐往往都在路上解决。小区门口、公交车站附近卖的包子、茶蛋、肉夹馍、煎饼果子等食品，是他们的第一选择，买上一份，就边走边吃……
专家评点：边走边吃对肠胃健康不利，不利于消化和吸收;另外，街头食品往往存在卫生隐患，有可能病从口入。
建议：如果选择街边摊食品做早餐，一是要注意卫生，二是最好买回家或者到单位吃。尽量不要在上班路上吃早餐，以免损害健康。
