一)慎防卵巢早衰 不孕袭来
卵巢早衰让更年期提前到
卵巢不仅是女性生殖器官，它所分泌的雌、孕激素还直接或间接地支持全身多系统的生理功能。如果卵巢功能衰退，患者会出现雌激素低下的症状，如上述更年期生理和精神上的表现。此外，由于过早绝经、过早缺乏雌激素，还会造成骨质吸收速度过快，骨丢失增加。因此，卵巢早衰女性更容易引起骨质疏松症，她们髋部骨折危险性会大大增加。而且，卵巢早衰的女性患心血管疾病的概率也增加。卵巢产生卵子，能维持月经和性特征以及全身各系统的正常。一旦卵巢停止生产卵子，女性就进入绝经期，也就是俗话说的更年期，随之而来的是一系列的内分泌改变。卵巢早衰意味着女性更年期的提前到来，重要的是对于那些尚未做妈妈的女性来说，还可能导致不孕。
40岁以前警惕卵巢早衰
一般正常的女性是在48岁左右出现卵巢功能衰退的，而卵巢早衰是女性在40岁以前发生，医学上又称之为过早绝经。其症状除了没有月经来潮以外，还常常伴有潮热，面红，心烦易怒，失眠，阴道干涩和性欲下降等本该更年期时才出现的症状。
根据以往的统计，该病发病率在1%至3%之间，但近年来的发病有增多的趋势，并日益低龄化。因为目前该病的原因不明，所以治疗非常难，另外卵巢早衰也是不孕不育的原因之一，所以要引起人们，特别是育龄妇女的关注。有些病人开始都以为仅仅是月经失调或闭经，先是没在意，后来有相当一部分人是在求治不孕时才被诊断出此病的。王小姐就是较典型的情况之一。当然，并不是所有的少经，闭经都是卵巢早衰，还需做相关的妇科内分泌检查，才能最后确诊。
卵巢提前下岗怎么防
到目前为止，卵巢早衰的病因在医学上还没有完全定论。常见的原因有自身免疫和遗传因素，病毒感染，如青春期得过腮腺炎；物理化学因素如辐射，放、化疗和药物等。另外从近年来临床医生的观察发现，该病还与多次人流，减肥不当，精神压力过大及不良的生活习惯有关。
对卵巢早衰的治疗，当前国际上公认的方法是激素替代疗法。即通过补充雌、孕激素，来弥补卵巢功能不足，帮助恢复其原有的功能，这需要在医生指导下用药。值得注意的是，从临床治疗效果看，病程的长短与疗效之间存在密切关系，因此要早治疗。
预防串串烧
3个月不来月经或是稀少，就要去就医检查。
人流后半年到一年内，不能再发生这种情况。
减肥过程中月经紊乱或减少，马上去看医生。
根据卵巢早衰的病因，可以看出预防卵巢早衰其实也不外乎饮食，起居，避孕，情绪调节等几方面。
特别提示
1、坚持喝牛奶，多吃鱼虾及新鲜的水果和蔬菜。少吃油炸食品，避免过多饮用咖啡，浓茶及酒类制品。
2、良好的睡眠是恢复身体疲劳，也是延缓卵巢早衰的方法之一，每天应该至少睡7到8个小时。有些女性长期睡眠不足，因加班，聚会，泡吧，通宵达旦上网，在不知不觉中透支了自己的健康。
3、减少人工流产。一些年轻女性错误地认为人流只是对肉体的损伤及疼痛，而未认识到其后引起的体内激素改变对人体的影响。
4、关注月经。要重视月经的改变，卵巢早衰有一个缓慢的发生，发展的过程。
5、学会情绪调节。现代社会节奏越来越快，工作和生活压力越来越大。这就需要女性学会把握良好的心态，学会排解不良情绪。
6、科学减肥。眼下减肥已成一种时尚，女性在节食过程中切不可减少富含蛋白质、维生素和各种微量元素的食物的摄入。
二)压力让卵巢早衰得更快
什么原因导致了卵巢早衰？压力是卵巢早衰的主要原因。现今不少的年轻女白领都出现了卵巢早衰的症状，所以年轻白领女性一定要注意自身卵巢功能变化，尽量的舒缓压力，延缓卵巢的衰老。
我国女性更年期多发于4060岁，但来自工作和家庭巨大的压力往往会使年轻女性过早的出现一些隐形更年期的现象。
据调查发现，在30多岁的白领女性中，有30%的人都存有不同程度的隐性更年期症状，其根本原因就是卵巢功能的过早衰竭导致的。尤其是40岁以下的年轻女性，一旦经常出现焦躁不安、潮热、月经不调等症状，就需要警惕是否是卵巢早衰造成的。
不少女性因为对专业知识了解的不多，对卵巢早衰并不十分在意，相反觉得不来月经是件让人轻松的事情。甚至有的女性到了生育年龄发现停经不孕才想到去医院诊治，还有的新妈妈因为工作忙而疏忽了自身的调养，措施了延缓卵巢衰退的好机会。
出现卵巢早衰如果不及时采取有效措施进行治疗，就很容易导致年轻妈妈出现骨质疏松、失眠、潮热、盗汗、心血管疾病以及脂质代谢异常等现象。而对于白领女性而言，隐性更年期多数也是绝经过渡期。
健康族网温馨提醒您：心理压力大当真害人不浅，不但容易使人的身体积劳成疾，更会造成机体功能的衰退，导致卵巢早衰，严重影响人的生活质量，这样的状况一定要及时缓解。
三)卵巢早衰怎么办
卵巢早衰通常是指年龄小于40岁的女性，出现卵巢功能的衰退，导致月经失调，比如出现月经周期推后，月经量少还可能出现月经周期明显缩短。需要检查激素六项才能够进行准确判断，而对于年纪比较轻的女性，需要考虑服用雌孕激素联合制剂来补充体内的激素，使月经能够规律来潮。如果不进行人为干预，这类女性很可能出现过早绝经，影响女性的身体健康，导致有明显的潮热、盗汗、失眠、心烦甚至出现骨质疏松症。
