（一）冬季保湿方法 冬季皮肤该如何保湿
不知不觉中，冬季最冷的一个月已经到来了，气温的骤降让皮肤十分不适，最突出的表现就是皮肤的干涩、曝皮、紧绷和随之而来的干纹加深。现在就为大家传授几个秋冬保湿的秘诀……
日常护理6妙法：
1、每天要喝适量的水(最多不要超过2L，最少不少于800ml)，内调毕竟是补水的根本，否则即使用了再多外用的产品都只是指标不治本。而在冬天喝水则尽量喝冷开水，因为凉开水比热水和温水的补水效果更好，多喝能让身体储存一定的水分，脸部肌肤自然就能焕发光彩。当然也不可喝太多的水，因为喝水太多会增加肾脏的负担。
2、睡前最好喝一杯红酒，这样不但有利于睡眠，还能加快血液循环，增强皮肤对保湿产品的吸收。
3、减少洁面的次数。夏天可以一天洗三次脸，但冬天最好减少到一次到两次，因为过分的洁面不但洗去了脸部的油脂也吸走了脸部的水分，让皮肤变得干涩、缺水。
4、对干性皮肤的MM来说，最经济的锁水方法是在脸上抹上凡士林，因为凡士林是矿脂，可以把脸部皮肤密封起来，减少水分的蒸发，但由于凡士林非常油，所以油性皮肤的MM慎用。
5、趁脸部还湿润的时候涂抹上保湿霜。很多专家都提倡要在脸部干了以后再涂面霜，但其实趁皮肤还湿润的时候涂抹能够锁住肌肤中的水分并增加光泽感。当然如果是那种非常厚重的面霜并不适合此技巧，因为容易搓泥。
6、选择单纯的保湿产品。有些MM认为比较全能的产品比较好，但美容专家指出选择保湿霜还是尽量选择单功能产品，因为这样才能把保湿的效果发挥到极致。
紧急补救3大招：
1、保湿救急面膜
一个迅速补水的面膜，十分适合冬季的补水救急。面膜的做法为：将蜂蜜、杏仁油、凡士林和适量的面粉掺在一起，搅拌成糊状，然后将其敷在脸上，5分钟后用清水冲掉，并涂上滋润性强的润肤乳，这样可以令肌肤迅速恢复水嫩。
2、使用含UV指数的日霜
有些MM认为秋冬是不需要防晒的，但实际上秋冬的阳光也不可小觑。过量的紫外线也会导致皮肤干燥、缺水，因此在秋冬外出的时候最好涂上防晒霜，不需要倍数太高，大约SPF15即可。
3、勤敷保湿面膜
秋冬季节的天气是水分的杀手，因此即使用了最为滋润的面霜也未必能达到满意的补水效果，最好还是每周使用一次保湿面膜集中补水比较保险。但最好选择单纯的保湿面膜，一定不要选择带有美白效果的面膜，因为美白面膜大多刺激性较大，会让干涩的皮肤更加敏感。
（二）冬季熟女们的靓肤美容经
爱美的女人，一扎堆儿，就在大谈冬季如何选择护肤品，该对哪些地方进行特别保养，甚至选用什么类型的化妆品。让别人不得不佩服她们对这些看来复杂的原理和瓶瓶罐罐之间如此深刻的认识。.经验一：了解皮肤尤为重要一位在美容院工作的女孩皮肤白里透红，即使在秋冬季看上去也似乎弹指可破，几个女孩围着她问她平时选用什么牌子的化妆品。女孩说：“说了也未必适合你们。别人用得好的护肤品不一定适合每一个人，选择化妆品还在其次，最重要的是一定要了解自己的皮肤类型，去美容院选择专业仪器测试自然最好，自己也可以简单测试。很简单，用一张吸油面巾纸压在整个面部，发现有大面积油迹的为油性，不大的为中性，基本没有的为干性，不同部位油迹分布不同的为混合性。知道了这一点再去选择护肤品针对性强得多了。”经验二：不要忽视皮肤清洁本来这是个老生常谈的话题了，清洁皮肤，谁不知道呀，不就是每天坚持洗脸嘛。谁知这次的聊天，让我对洗脸这个简单的行为有了新的认识。几个人都谈到了洗脸的重要和洗面奶的选择。洗脸首先要选择洗面奶，应该选用清洁性适中的产品，千万不要以泡沫的多寡来判断洗面奶清洁能力的强弱。再有，秋冬季干燥，洗脸的次数可以少一些，洗得太勤，皮肤上的脂膜不能及时生成，反而降低了皮肤的防御能力，易致皮肤干燥、感染或使皮肤的敏感性增加。当然，洗脸方法正确与否，也会影响到皮肤。若用洗面皂洗脸，最好不要直接涂在脸上，应把洗面皂涂在毛巾上，再用毛巾擦脸。无论用洗面皂还是洗面奶，洗脸时最好从下而上、从内而外，按摩一会儿，再以清水洗净。经验三：美颈不容忽视我真的佩服这个女孩的细致，她竟然提醒大家不要忽略了自己的颈部护理，而且介绍了不少美颈方法。女孩说，由于颈部皮肤十分细薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分布数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，持水能力自然比面部要差许多，从而容易导致干燥，容易滋生皱纹。很多女性非常注重“面子”上的保养，却对颈部肌肤不闻不问，不太注意护理，所以一些女孩从25岁开始，颈部便有明显皱纹了。这个时候，除了去美容院做正规的颈部护理，自己对颈部进行护理也是非常重要的。比如：每天洁面的同时，不忘清洁颈部;涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜，因为护肤产品通常都含有让颈部皮肤紧致、滋润和抗老化的成分;注意防晒，紫外线同样是造成颈部皮肤老化的元凶，因此我们的防晒工作应从下颌延伸至胸肩部。经验四：让美丽细致到末梢“让美丽细致到末梢”，听上去是多美的词句，原来是一个姑娘在强调冬季里保护足部有多重要的说辞，亏她想得出来。这说明她真的是为美丽动了心思的。足部有很多穴位，可以说是人体的缩影，刺激穴位，身体经络被疏通，带动面部毛孔的呼吸，甚至可以带动面部护理。 寒冷冬季肌肤护理 护肤方法招数必入荷：※冬日护肤补水保湿方法大放送：• 专家建议的3大保湿技巧• 美女都爱收藏的冬季养颜法则• 冬季肌肤最IN保养的法则• 干冷天 如何保护娇嫩肌肤• 冬季逼近!聚焦肌肤保湿最全攻略• “白骨精”的24小时补水攻略※冬日护肤热辣护肤品推荐：• 冬日补水 500元以下单品推荐• 赞不绝口：让肌肤惊艳的美白面膜• 日系杂志推荐!10款热卖护肤单品
（三）冬季雨雪天穿短裙 时髦女受寒招惹上痛经
健康族网导读：冬季雨雪天穿短裙，时髦女受寒招惹上痛经。你知道冬季女人为啥会加重痛经吗?下雪天仍“挑战”严寒，只穿薄裙、丝袜和长靴出门，23岁的吴丹(化名)冻病了。
冬季雨雪天穿短裙 时髦女受寒招惹上痛经"
吴丹高挑漂亮，是一家外企的企划人员，素以时尚漂亮的形象示人。入冬后，她一直穿薄裙丝袜配长靴。近几天下雪，又逢她生理期到来，可她依旧是短裙薄袜出门。昨日，吴丹觉得腰腹剧烈酸痛，请假回家休息了半天也没好转，下午去省妇幼保健院就诊，医生称是因受冷引起的痛经。
该院中西医结合月经病专科博士黄晓桃介绍，近年来，越来越多的年轻女性出现痛经，约三成与减肥过度、着装不当和压力过大等原因有关。自降温以来，该科每天都会接诊不少因受寒导致痛经的年轻女性。
寒冷天气女性如何预防痛经
女性朋友必须懂得痛经是个长期伴随左右的问题，需要每次经期和日常生活中呵护身体，方能为以后的健康体魄打好基础。那么在深秋时节女性要做好以下防护工作：
1.一定要注意腰部保温
女性的腰部纤细迷人，但它不仅是风景，也是一处健康敏感区。秋冬季若经常穿低腰裤，腰部就容易受凉，下半身就容易着凉，直接导致女性宫寒。女性宫寒就会造成手脚冰凉、痛经等症状。
2.注意保持腹部温热
下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好腹部的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。
3.注意保持下半身血液循环畅通已经私处的干爽透气
下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，导致痛经加重，同时对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。另外，女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎引发女性痛经。尽量少使用不透气的卫生护垫。
4.饮食得当，劳逸结合
女性在饮食上要当个杂食动物，每天4种以上水果和蔬菜，每星期吃两次鱼，另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品，适当补充纤维素、叶酸、维生素 C和维生素E。月经期禁食腥冷辛辣等刺激食物，均可有效预防痛经。另外，有痛经的患者要注意经期要保证充足的睡眠，可照常工作与劳动，但要禁止剧烈运动，如打球、游泳、赛跑、扛挑重物等，以免发生经血过多或闭止不潮，致气血损耗或气血运行不畅，使痛经反复发作。一些白领妇女有经行腹痛者，不可长期以一种坐势伏案电脑旁，应适当走动，使气血畅通。
保健频道小编温馨提示：女性在冬季更应加强保暖，饮食上应多吃富含热量、铁、碘的食物，如牛奶、巧克力、牛肉、红枣等。
（四）冬季金属色魅惑小烟熏 性感与优雅并存
导语：小烟熏是很多MM追捧的眼妆，它呈现出的帅气非常迷人。爱美网彩妆小编今日为大家解析一款金色的小烟熏妆，凸显帅气的同时彰显一份优雅！
金色的眼妆流露出高贵的气质，简约而干净的妆容又绝对浓重老派。
完成底妆后，眼妆的第一步就是眼线！如图所示，在眼尾的地方要稍微往后拉长一点点。
