（一）月经期间喝红糖水有什么好处
对于一般体质的女性而言，月经期喝红糖水是有一定好处，红糖水属于暖性食物，经期喝红糖水有助于经血顺利排出，对宫寒引起的痛经有一定作用。红糖水特别适用于月经血块多、颜色暗淡的女性，对于体质偏热、月经期量比较大的女性不建议月经期喝红糖水，以免引起月经量增多。
喝红糖水最好不要与具有活血功效的药物一起服用，以免引起月经量增加。建议月经期要注意休息，不要熬夜，以免影响体内激素的正常分泌从而影响月经。注意保暖，特别是腹部保暖，不要吃辛辣、生冷、刺激性食物。
（二）月经期间喝酒会怎样
月经期间最好不要饮酒，饮酒有舒筋活血作用，有可能会导致月经量增加，出现月经过多现象。饮酒可以降低身体免疫功能，来月经期间身体免疫功能本来就下降，这时候饮酒，更容易导致伤风感冒，或细菌病毒入侵体内导致疾病。为了更稳妥起见，来月经期间应该避免饮酒，避免吃辛辣刺激性食物，也不能吃生冷寒凉东西，注意情绪稳定，避免剧烈的体育运动或是重体力劳动，绝对禁止性生活，否则有可能会导致小腹疼痛，或者生殖系统炎症，甚至不利于以后正常怀孕。
（三）月经期间喝什么汤
月经期是女性的一个特殊的生理时期，月经期间多喝补血、补充蛋白质的汤类比较好，如红豆汤、排骨汤、鲫鱼汤等都是可以的，可以起到补充营养的作用。由于在月经期时月经血流出，女性会丧失部分营养物质，尤其是蛋白质、铁元素、钙质以及其他的微量元素，可以通过食物得到适当补充。月经期间由于受到体内激素水平降低，女性常会出现有食欲不振现象以及疲乏、无力，在此期间应该注意适当休息，饮食要增加营养，保持心情舒畅，不要过度劳累，以有利于月经期的正常进行，帮助身体的恢复。女性在月经期间，只要是偏热性汤类，不是偏凉性以及活血化瘀的汤类都是可以的。
（四）月经期间喝什么减肥
月经期间一般可以喝玫瑰花茶和荷叶茶，对减肥有一定的效果。
首先月经期间身体比较虚弱，身体免疫能力也随之下降，最好不要节食减肥，如果长时间不吃东西，很容易导致头晕、腹部疼痛以及月经量少的情况；
其次玫瑰花茶和荷叶茶具有脂肪分解的作用，在月经期间尽量避免油腻的食物，可以多吃海带、山药、芹菜等；
然后如果身体免疫力差，尽量不要在经期减肥，同时还需要做好经期卫生，防止妇科炎症的发生，平时要养成清洗外阴的习惯；
最后在日常生活中一定要合理控制饮食，不要吃油炸食品和过甜的食物等，可以多补充含维生素高的食物。
