Ⅰ：女性易得关节炎冬季要适补
冬季是关节炎高发或加重的季节，因此有关节炎的人冬天要加倍呵护自己的关节，可以适当进补，增强体质，也就是中医里常讲的“扶正”。
哪些人易患
和其他许多疾病一样，骨关节炎的确切原因人们至今仍不清楚，但是可以确定某些因素能增加关节炎的风险。
女性40岁以后，男性50岁以后，患关节炎的几率将明显增加。
女性较男性易发生骨关节炎，尤其是手部关节和膝关节。男性则倾向于出现髋关节的问题。
肥胖超重者易发生关节炎。
关节炎有遗传趋势。当一个家族中有人出现关节炎，其他人罹患关节炎的风险将大大增加。
在工作或娱乐活动中过度使用关节，可造成关节炎的发病风险上升。
严重的损伤，如韧带撕裂或断裂，可加速骨关节损伤的发生和发展。
阳气不足的关节炎患者，可将羊肉与萝卜同煮，然后去掉萝卜(用以除去羊肉的膻腥味)，加肉苁蓉15克、巴戟天15克、枸杞子15克同煮，食羊肉饮汤，有兴阳温运的功效。
体质虚弱的关节炎患者，冬季常食炖母鸡、精肉、蹄筋，常饮牛奶、豆浆等，可增强体质。也可将牛肉适量切小块，加黄酒、葱、，用砂锅炖烂，食肉喝汤，有益气止渴、强筋壮骨、滋养脾胃的功效。
有慢性关节炎的人冬季进补要注意以下几个原则：
一是针对冬令食欲较旺盛、吸收功能较好的特点，要加强、高营养、补益力强的食物的进补，如羊肉、牛肉、鸡肉等动物性补品的选食;
二是要根据自身情况，坚持整个冬天都进行进补;
三是若本身原已有病，选用进补之物要适当，最好遵照医嘱，选择合适的食物，不可盲目进补。
Ⅱ：最适合冬季使用的护肤品
倩碧2号水
2号水
首先是它的味道：含酒精太多了，我属于混合偏干的皮肤而且是特别不敏感的类型，这个季节用都觉得脸特别疼，第二天还起了痘，所以干性或敏感性皮肤的mm就要考虑下再买了，不过清洁能力倒是特别强，洗完脸了涂这个水时都可以看到化妆棉上有灰色的脏东西，至于黄油，我觉得吸收倒真的挺快的但是没有感觉皮肤有明显的变化，也没有觉得特别润，由于吸收的太快我总觉的自己没有涂够所以涂了好多，当时是有点儿油但是第二天起来完全没有看到脸上有油光，我用相宜本草的睡眠面膜第二天起来脸会特别油，总之坚持使用看看吧，黄油倒是没什么刺激。
曼秀雷敦天然唇膏，曼秀雷敦什果冰草莓唇膏，曼秀雷敦特润唇膏
一直用曼秀雷敦的唇膏，觉得这是开架唇膏里性价比较高的唇膏了，持久度排名是从左至右递增，中间那个需要用手沾了涂所以一般晚上用，中间那个特别软刚涂上特别润，右边的持久度超长也很滋润，左边的那个稍逊色点儿但是也不错。其实我夏天嘴上都涂家里那种炒菜用的欧丽薇兰橄榄油，又便宜又没副作用吃了也没事儿，但是冬天涂橄榄油持久度就太差了一点儿。
The Face Shop M-10 专业抗皱抗衰老保湿营养霜
不知道什么时候起流行起抗衰老抗氧化要从20岁做起的说法，于是买了这两款面霜，想用用试试觉得不适合我就给妈妈，听名字就觉得这两款面霜和我的年龄相比不太合适，但是用了之后觉得倩碧的那个比较容易涂开延展性很好，唯一的感觉是特别滋润，但是又不会太油，总体来说还是不错的，紧致的效果暂时没看出来。
PS:下面tfs是跟风买的，不太容易涂开但是也很滋润，味道像郁美净，用起来也挺像，无功无过吧，觉得现在用抗衰老的还是太早就打算把这两瓶给妈妈了。
水之印的弹力保湿面膜
一直很喜欢日本的护肤品所以买了资生堂家的中档护肤品水之印弹力保湿全系列的，面膜是100块一盒10片，剩下的都是130左右一瓶，这个季节用这套护肤品再合适不过了，重点推荐化妆水乳液和眼部美容液，一般皮肤不是很干的情况下用这三支足已。个人认为化妆水要比曼秀雷敦肌研极润的吸收好，也是那种粘稠质地的高机能水水，补水保湿超好还特别温和搭配乳液用完刚开始脸会有点儿黏黏呼呼的但是过5分钟就会被吸收。眼部美容液是有5倍透明质酸的特别补水。面膜补水也不错，因为我很懒这个面膜只需敷3分钟就很补水了，有次我对着电脑脸干死了一敷就好了，被倩碧的2号水刺激的脸也是被这款面膜拯救的~
这套产品的其他几种我就不推荐了，因为也不便宜量还特别少效果也不明显~
The Body Shop的接骨木眼胶
不到60块，因为自己很磨蹭很磨蹭所以每天12点半之后才能睡长时间下来都有黑眼圈了，再加上自己爱笑怕眼睛会有细纹，这款眼胶网评实在太好就买了试试，气味儿实在是有点儿奇怪，不过用起来感觉凉凉的，完全是啫喱状所以很清爽，用完这个我还会涂面霜或乳液让眼胶效果持久一些，用了几次去黑眼圈的效果好像是有一些，但是补水能力比一直用的水之印弹力保湿眼部抗皱美容液逊色一点儿，等到没黑眼圈了就准备给妈妈，希望能帮她去眼袋。
卡尼尔水润凝护全天候密集保湿精华凝露和露得清清爽晚霜
这两瓶我是每天睡觉前一起用的，先涂卡尼尔那个，再涂露得清的晚霜，早上起来就会觉得洗脸时脸滑滑的。我对啫喱状的东西用量很费所以原来用欧莱雅的全日制保湿精华一个月就用完了，效果不错但是太贵了就买了同样是欧莱雅公司的中低端品牌卡尼尔的这款精华，沃尔玛活动时买的不到40，觉得和欧莱雅的那个真的是差不多，挺补水的，但是用后一定得涂后续的乳液或面霜要不然很快就干了，所以和露得清的晚霜搭配着用。
露得清晚霜这是我长时间以来的大爱，已经第二瓶了，好像是80块60毫升但是非常非常耐用延展性特别特别好，超级补水，我是混合性皮肤的用着正合适，是那种皮肤干到不行一涂就特别舒服的那种，提醒一下这款晚霜没有香料的，敏感性肌肤也能用，味道有点儿奇怪，不过晚上用无香料的我觉得更自然一些。
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（编辑：屈岚）
Ⅲ：冬季产后，皮肤也得坐月子
可能您还没有小孩，切身感受并不深，直到自己怀孕了，您也许才会真正发觉孕妇的皮肤无论如何保养，的确避免不了一些变化。而经过怀胎十月的种种不适及生产时的痛楚，一般的妇女在生产后，所有的注意力都放到小婴儿的身上，鲜少有人还会注意到，自己皮肤是否变老了。小心因为一时的疏忽，从此进入黄脸婆的行列。幸好中国有坐月子的习俗，这段时间内，不但应该好好休养，恢复体力和身材，对于皮肤的呵护，更是不可多得的好时机。怀孕时的皮肤变化怀孕时最常见的皮肤变化包括以下数种：一、色素沉淀：这是最明显的皮肤变化，因为体内女性荷尔蒙的改变，会使色素变黑，在颈部、腋下、乳晕、腹部中线、股沟及手脚关节处部位，都会发生这种情形;另外，也会有黑眼圈的加深及色素斑的形成。黑眼圈的加深和长期睡眠不足、怀孕时色素沉淀及血管淤积都有关系。而色素斑的形成更是所有准妈妈的痛，包括原有的斑加深：如雀斑、晒斑等，或者一些新的斑点产生，如黑斑或颧骨母斑。黑斑又称孕斑，顾名思义通常是怀孕后产生，这是属于界限不明网状或片状的色素斑，分布在双颊、额头、上唇等部位。孕斑的产生和体质、生活压力、日晒、荷尔蒙变化都有关。二、小垂疣增生：小赘肉的产生也是一种体质，常发于颈部，但有些人在眼皮的皱折部分或胸、腹部、乳晕处也会产生，是一些小小、约一公厘左右的小突起，颜色多是深肤色、咖啡色或黑色。除了美观上的问题外，和身体健康无关，所以不用太担心，目前都可以用雷射去除。三、湿疹或过敏性皮肤炎的恶化：人的T细胞免疫反应可分为两型：Th1 及Th2，Th1和对抗病毒细菌等免疫力有关，而过敏反应和Th2较有关系。这两型在体内原来是平衡的，孕妇的免疫力为了适应胎儿的存在，会比较偏向第二型的T细胞反应，因此，有过敏体质倾向的孕妇就会有一些皮肤痒等不舒服的症状产生。四、青春痘增长：因为怀孕初期黄体激素的分泌，再加上睡眠不好或生活压力等种种因素，许多孕妇会有青春痘增生的问题。这个时期的准妈妈因为无法使用口服药物治疗，加上怀孕时容易发生色素沉淀，所以一波未平一波又起，“新仇旧恨”全在脸上。坐月子皮肤照顾重点在医学的研究中，怀孕生产的过程因为荷尔蒙的变化及孕期的长期不适，睡眠不足，的确会让胶原蛋白的流失增加，色素沉淀，皮肤老化的比较快。坐月子的这段时间，可能是新手妈妈在照顾小Baby和重新进入职场间，唯一有可以好好呵护皮肤的期间，所以不要轻易偷懒错过，从此自暴自弃，进入黄脸婆行列。尤其在这样寒冷干燥的冬天，皮肤的护理就更为重要了，虽然冬天来了，但是紫外线的伤害并没有减少，所以外出的防晒不能因为是冬天到了，就减免了。另外，称着冬天的酣眠时候，以及坐月子你最大的时机，赶紧让皮肤这一女人的第一张脸也坐回月子吧!坐月子期间照顾皮肤的重点包括：一、充足睡眠，营养均衡二、基础保养三、抗老化产品四、美白保养品五、医学美容疗程要让皮肤亮丽如昔怀孕时可以先针对自己皮肤的变化，寻求专业皮肤科医师的建议，使用功能性佳又不会伤害baby的保养品，尤其有敏感体质等特殊肤质的准妈妈更要小心选用产品，以避免诱发接触性过敏性皮肤炎。产前更可以咨询医师，使用一些高效能的医疗级保养品，以期在坐月子的短暂期间内尽速恢复漂亮的肌肤。如果需藉助医学美容治疗的部分，可以先约好坐月子后、上班前的时间，躲在家中度过医疗后的过渡期。坐月子时并不需急着接受任何美容治疗的妈咪，应好好休息及选用保养品，都会使皮肤状况获得改善，即使连长出来的垂疣，在生产完都有机会变少。所幸现在的产假有八周，坐完月子再来医院接受治疗，在时间上也合适。记得回到职场前，除了努力恢复魔鬼身材外，皮肤也要亮丽耀眼如昔。
