一)冬季如何远离静电危害

　　大家都知道，冬季天气干燥，容易产生静电。尤其对高血压、心脏病、精神病等患者都要提防静电危害，下面中医保健专家就为你介绍一下如何远离静电危害。

　　人体活动时皮肤与衣服之间、衣服与衣服之间互相摩擦会产生静电，电脑、电视等家用电器也会产生静电。这些静电都会被人体吸收并积存起来。静电放电时，会刺激皮肤，使皮肤干燥、刺痒、皮屑增多。静电在体内积累，会影响各脏器，特别是心脏生理电流的正常传导，引发心脏室性早搏和心律失常。此外，对于儿童来说，如果过多的静电在其体内堆积，易引起脑神经细胞膜电流传导异常，影响中枢神经及机体的生理平衡。

　　为了让静电少打扰自己，应尽量少用化纤衣物，尤其是内衣、被套、床单等一定要选用纯棉制品或真丝制品，外衣面料如果是化纤织物的，洗涤时可使用抗静电洗涤剂;梳头最好选用木质梳子，如果梳头发时还起静电，可将梳子在水中浸一下再梳;经常操作电脑的人或长期被家电包围的人，应勤洗脸，预防静电长期刺激皮肤;家用电器要分散安放，不用时拔掉电源插头;孩子卧室内尽量不放或少放家用电器，以免人体与电器在近距离接触时产生电场形成静电;在地上赤足行走，可以释放身上积累的静电。

　　爱心提示：防治静电平时要多喝水

　　防止静电产生，室内应保持一定的湿度，如向地上洒水或使用加湿器;勤洗澡、勤换衣服，可以消除人体表面积聚的静电荷;脱衣服之后用手摸一下墙壁，摸门把手或水龙头之前也用手摸一下墙壁，可将体内的静电释放出去。

　　人体产生、积聚静电说明体内缺水，所以尤其重要的是，平时要多喝水，以减少静电对身体的危害。

二)冬季如何保养唇部 教你护唇好方法

　　不管是春夏秋冬，嘴唇都会有些干皮的，很多人都会随意的咬下来，或者是用手去撕掉，其实这样子会破坏掉嘴唇，倘若用力过猛，还会导致嘴巴出血，那么冬天怎样保养嘴唇？下面我们就一起来看看吧。

　　仔细卸妆

　　根据一项数据表明，唇部是平均化妆时间最长的一个部位，如果没有好好地卸妆，长期积累在嘴唇缝隙中的口红就会渐渐地阻碍唇部肌肤的正常代谢，从而让唇色加深变黑，久而久之，嘴唇便会呈现老态，因此，完整地唇部卸妆，是保养唇部的关键。

　　用白糖去角质

　　想要双唇保持水嫩，就必须要及时去角质，利用白糖去角质，效果非常好，方法是先用热毛巾敷唇10分钟，然后将白糖加入蜂蜜，涂在唇上按摩2分钟，最后清洗干净即可。

　　盐去死皮

　　天然的产品是最好的，盐就是天然的磨砂产品了，没有任何的添加剂，用之前要将唇部热敷一下，唇部的角质就会被软化了，再涂上一点点盐，进行轻轻揉搓按摩，不可以用力过猛哦，唇部有伤口的就要慎用，涂盐是会很痛的。

　　蜂蜜一勺+维E胶囊若干

　　先用针刺穿维生素E胶囊，让其溶液挤进蜂蜜里，然后将两者混合搅拌成黄色的糊状，每晚睡前就用棉棒取一点轻轻抹在嘴唇上，让其吸收即可。

　　酸奶一勺+新鲜柠檬汁两三滴

　　先将酸奶和柠檬汁混合搅拌均匀，然后放入冰箱15分钟，接着用棉棒均匀涂抹在嘴唇上，再用一张较大的保鲜膜盖住嘴唇，等待15分钟后揭下，用清水洗净，涂上润唇膏即可。

　　使用凡士林

　　凡士林是万能膏，不管是护手霜，身体乳都是棒棒哒，嘴唇涂上一层凡士林，贴上保鲜膜过段时间就可以撕下了，温水洗掉剩下的凡士林即可，就会觉得你唇部瞬间就有嫩嫩的感觉了，这样的唇部护理，真的很有效，而且凡士林很白菜，也是家居必备的物品。

三)肺癌患者在冬季如何护理

　　冬季是患肺癌的高发时期，因为冬天天气寒冷，呼吸道疾病就会肆虐，那么加入患上了肺癌，冬季应该如何护理呢？

　　肺癌病人冬天的注意事项如下

　　肺癌肿瘤的生长部位不同，其组织结构复杂，分化趋向不同，可将肺癌分为多种类型。目前，关于肺癌的分型尚未有一个统一的标准。肺癌又称原发性支气管肺癌，是由于正气内虚、邪毒外侵引起的，以痰浊内聚，气滞血瘀，蕴结于肺，以致肺失宣发与肃降为基本病机，以咳嗽、咯血、胸痛、发热、气急为主要临床表现的一种恶性肿瘤疾病。

　　冬季气候寒冷，中医认为此时“阳虚阴盛”，人体也会随节气变化，出现气虚现象。肺癌患者本身就有气虚，在冬季更应注意，此时的养生应当是以“补阳护阴”为主。

　　在饮食上，可以适当多进食一些补益肺气的一些食品，如山药、大枣、阿胶等；药补可以用太子参、高丽参等壮阳之品，以此补益元气；冬季的天气大多风干物燥，中医讲肺脏是“喜润恶燥”，为了达到润肺的目的，可以适当吃些莲藕、百合等。容易手脚冰凉的人阳气偏虚，可以吃一些鳖、羊、狗肉等温阳之品；容易口干舌燥的人阴气偏虚，可食用鸭肉、海参之类的滋阴之品。

　　肺为“娇脏”，怕风寒，再加上肺癌患者本身免疫力较差，一旦感染感冒等疾病，就容易出现病情的恶化甚至转移。因此在起居上，要注意卧室的保暖。出门时一定要多添衣物，避免感冒的发生。

　　通过上面的介绍，我相信大家对肺癌的冬季护理有所了解了，在实际生活中一定要及时的做好护理措施，这样事半功倍。

四)女性冬季如何补血养颜

　　吃什么不怕冷

　　怕冷女性冬季可选温热食物或药材进补，达到御寒作用。有温补作用的食物一般是红色、有甜味的食品，或辛辣味调味品和食物。适合冬天食用的温热食物包括肉类：羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等含有丰富脂质和蛋白质的肉品；蔬果：韭菜、青椒、芥菜、甘蓝、辣椒、洋葱、南瓜、荔枝、桃子、芒果、提子、龙眼、葱、姜、蒜等；其他：糙米、高粱、芝麻、松子、腰果、胡桃、栗子等核果类。在烹调或食用寒性食物时，可加入一些热性的葱、姜、蒜、八角茴香、胡椒、辣椒、人参、黄芪、陈皮等调味料或中药材来调和。平时也可用枸杞子、红枣、人参、龙眼肉、生姜冲泡茶水饮用，也能发挥御寒效果。

　　睡前泡澡温暖手脚

　　睡前泡泡澡和脚，一方面可促进血液循环，让身体暖和起来，还可舒解压力，帮助入睡；洗完澡或是泡完脚，擦干后立刻穿上袜子保温；可用一个水桶里面装入热水、米酒和姜片，冬天在看电视时或下班休息后泡脚，有助改善女性怕冷现象。

　　多做运动不怕冷

　　加强体育锻炼，比如：慢跑、登山、体操等。运动可促进体内血液循环，加强新陈代谢，改善神经末梢血液流通不足等症状，运动时以微汗为宜。平时加强手部和脚部运动，比如：从夏天开始养成经常搓手的习惯，工作学习闲暇多活动脚腕。久坐或久立的人必须重视工间操，多做手足和腰部活动，以加强血液循环。

　　御寒衣物要充足

　　建议在办公室多准备一件薄外套，适当保暖。如果冬天天气太冷，也要加手套和袜子防寒，尤其在睡觉时要注意脚部保暖。因为脚部失去温暖就不易入睡，可穿温暖的棉袜帮助保暖。

五)冬季如何给体虚儿童选用补品?

　　随着冬天的来临，天气逐渐地变冷，人们“进补”的时候又到了。其实，天气冷、体内能量的耗损本来就比夏天来得大，“进补”实在是一件令人“相当舒服”的事情，问题是大人“进补”、小孩可以 “进补”吗？小孩要如何 “进补”才是正确呢？基本上，由于小孩的体质属“阳”、主“好动”，原本的能量就比成人来得高，使用补药的技巧也远比成人来得高，原则上，有下列症状的小孩并不建议使用补药：1、 有胃火旺的症状：小孩常有口臭、口破、便秘的症状，比较严重的会有牙龈肿痛、溃烂的症状发生，这种“胃火旺”的症状就特别不适合服用补药。2、 有心火旺的症状：临床症状有嘴巴破、舌头溃疡、睡不着觉、口干、心烦，舌尖红、脉像细数的症状，这种症状应该用一些有“退火”作用的中药来治疗，不可以使用补药。3、 有肝火大的症状：临床症状有口干、口苦、胸闷、容易长青春痘，时常发脾气、睡眠质量不佳、容易多梦，这种症状也不适合吃补药。4、 有急性感染的时候：例如肠病毒感染、急性上呼吸道感染、肠胃炎等，这个时候不可以使用补药，以免“火上添油”，造成相反效果。如果小孩没有上述的临床症状，该如何进补？基本上，必须先观察小孩的哪个脏腑比较虚弱，再给予，一般而言，小孩常见的虚弱脏腑有两个：肺脏以及脾胃。一、肺脏：肺脏虚弱的小孩常有两种表现：肺气不足以及营卫不和。1、 肺气不足：这一类型的小孩常有“免疫力低下”的情况，经常吹个风、受个寒，就感冒、上诊所，感冒也常常需要好几周才会痊愈。这一类型的小孩，可以给予一些具有补气效果的中药来增强体质，例如：黄芪、枸杞、当归、防风、白术、大枣等。2、 营卫不和：这一类型的小孩常有“鼻过敏”的现象，例如早上起床打个喷嚏、鼻涕流个不停，常常鼻涕倒流、咳嗽，这种过敏性的症状可以用柴胡、桂枝、冬虫夏草、防风、陈皮、大枣等中药来治疗。二、脾胃：这一类的小孩常常是瘦巴巴的、胃口差，吃饭要吃一两个小时，身体的发育落后其它小孩，大便往往呈现便秘或不成形，这一类型的小孩可以用四神汤来治疗；如果小孩肯吃，但是又长不胖、胃肠吸收不理想时，可以服用参苓白术散。