(1)肝癌患者必须注意的4类食物

　　除乙型、丙型、丁型肝炎病毒本身是人们已公认的致癌微生物外，绝大部分癌症的发生与不良生活习惯和饮食习惯有关，一旦饮食中经常含有致癌物质，就较容易促发肝癌。同时，不少食物具有抗癌作用，吃对了可以保护肝细胞，抑制癌的生长。因此，预防肝癌要特别注意饮食营养：1.避免摄食受黄曲霉素污染的食物：黄曲霉毒素的致癌性比公认的致癌物亚硝胺类强75倍，该毒素能诱发人、猴、鼠、禽类发生肝癌。致癌所需时间最短为24周。因此，切勿食用受黄曲霉素污染的谷物、玉米、面粉、花生等。2.多食富含β-胡萝卜素的蔬果：胡萝卜中的胡萝卜素，人食后于体内可生成维生素A，具有稳定上皮细胞，阻止细胞过度增殖引起癌变的作用。因胡萝卜素为脂溶性物质生吃不易被吸收，宜用油烹调后食用。另外，还有一些食物也富含β-胡萝卜素，如韭黄、南瓜、花椰菜、西红柿、菠菜、金针菜、海藻、香菜、绿苋菜及甜杏、红橘、香瓜、枇杷等。3.多摄食新鲜蔬菜：鲜蔬可谓天然抑癌物，它富含天然抗氧化维生素、纤维素，含有硫代萝卜素的百合科与花科蔬菜，如洋葱、青葱、大蒜和甘蓝、白萝卜、芜菁等，能保护人体细胞抵御多种致癌物的损害。4.多饮绿茶：专家认为绿茶防癌抗癌作用与其所含茶多酚及多种微量元素相关。另有报告绿茶中的儿茶素能有效的抑制肝癌细胞的生长。

(2)女人常吃4类食物 拥有健康乳房

　　女性最吸引他人眼球的身体部位无疑就是乳房了，可是，女性的乳房虽然看上去很美，可是，背后却暗藏杀机，为什么呢?那就是女性的乳房更容得病，最严重的就是乳腺癌。那么该怎么让乳房更加健康呢?不要吃药，健康饮食就可。

　　一 海带

　　海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。

　　二 坚果类食物

　　种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。

　　三 鱼类

　　黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。

　　四 水果类

　　葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，在让女性摄取多种维生素的同时，也获得抗乳腺癌的物质。

　　拥有一个健康美丽的乳房是每个女性最为希望的，乳房的关键不在大小，而是在健康程度。即使乳房再大，得了病，也不能吸引他人眼球，也不会让女性变得美丽，所以说保持健康才最为重要，而保持自身健康的关键就在于健康饮食。

(3)这4类食物虽然难吃 但能起到美容功效

　　美容养生是时下很多爱美者都在研究的一个问题，而想要达到理想的美容养生效果，其实经常吃一些这几类食物就是个不错的选择，以下这类食物虽然难吃，但是起到的美容效果可是十分理想的，所以你在平时要经常吃一些哦。

　　美容养颜吃什么好？

　　1、臭的食物——榴莲

　　对于榴莲，很多人都会避而远之，首先他的味道十分的难闻，但其实虽然榴莲很臭，很多人也认为他比较难吃，但是榴莲里面的营养价值是比较高的，它可以起到活血散寒，延缓痛经的效果，而且钙能改善腹部的寒凉症状，是十分适合体质寒冷的女人使用的。

　　2、苦的食物——没熟透的柿子

　　苦涩的食物其实有很多，像没有熟透的柿子，紫色的葡萄皮等，这些食物有很强的抗氧化效果，而且能够起到预防糖尿病，高血脂的效果，这类食物的营养价值也比较高，能够起到防晒和美白，抗氧化效果，所以是美容佳品。

　　3、粗糙食物——白菜

　　时下有很多人都不怎么喜欢吃白菜，但是这类食物中有大量的粗纤维存在，能够起到预防便秘，肠癌等效果，而且能够帮助身体中各种金属离子排出体外，可以起到清热排毒的效果。而身体中的毒素少了，不光身体会更加健康，而且皮肤状态也会变得比较好。所以在平时为了美容护肤的效果能达到最好，你也可以多吃一些粗糙的食物来进行改善。

　　4、酸的食物——山楂

　　山楂还有柠檬等食物都是比较酸的，很多人都不喜欢这类食物的酸味，但是这种食物有天然的酸性物质，是可以促进矿物质的吸收的，而在同一品种的水果中，酸味水果中的维生素C含量是比较高的，它可以刺激胃液分泌，从而提升消化酶的活性，起到促进肠胃蠕动的效果。

　　怎么样，看了上面文章的介绍，您现在清楚哪类食物是可以起到美容效果了的吧，虽然说这类食物很多人都不怎么喜欢吃，但是我们不能否定它给人体带来的营养成分，给皮肤带来的美化效果，所以如果你想要美容护肤的话，就可以经常吃一些这样的食物。