一 女性掉头发别随便吃药

　　现在许多皮肤科医师在门诊中发现，越来越多的女性出现严重掉发的情况，且掉发的年龄有下降趋势。专家呼吁，年轻女性应该密切注意自己的身体情况，掉发多者应立即就医，不可任意服药。

　　女性掉发的原因很多，需要通过验血、观察和询问用药情况等才能诊断。另外还要排除甲状腺、内分泌和新陈代谢等因素，才能决定治疗方式。许多年轻女性以快速减重方式减肥，也会造成身体适应不良，出现掉发，这是身体发出的警讯，要特别注意。一旦发生掉发情形，一定要寻求专科医师协助，以免对身体有不利影响。

二 “空心”装不能随便穿

　　外国电影里，美女们清晨起床或沐浴之后，随意套件大T恤、睡裙，或是老公的白衬衫，喝着咖啡悠闲地在沙发上看电视。如今，这种除了睡裙，里面什么都不穿的空心装在年轻女性中大行其道，性感又舒适。

　　不过，妇科医生对此颇有担心。

　　这样的空心装对家里的卫生状况要求很高，否则极易引起阴道炎症。

　　家里不像手术室，不可能做到无菌，沙发、椅子甚至床上，都会有很多的细菌。特别是好客的主人，沙发套不可能每客一换，这就难免成为细菌的聚集场所。当你洗完澡，清凉着下半身坐在沙发上，细菌就会趁虚而入引起妇科炎症了。

　　如果夫妻二人中，有人有脚癣或其他皮肤病，这种近似裸奔的穿着方式，也会让你容易受到阴道炎的侵扰。

　　许多女性的妇科炎症都是在不经意间感染，特别在夏季和初秋的时候，气候湿热，容易感染霉菌性阴道炎，如果连内裤都不穿，那就是雪上加霜了。

　　因此，女性在家，千万别图清凉、性感而忽略了穿内裤。只有在有妇科炎症需要采取干燥治疗时，可以在干净的床品上适当地不穿内裤、两腿分开通风，还可以用红外线灯照射。

　　此外，在初秋湿热的季节里，预防阴道炎，在家尽量别空心外，出门时也要注意少穿紧身内裤和透气性不好的牛仔裤。长期使用抗菌素的要注意勤查体，排除妇科炎症的可能。还要少吃辛辣、刺激的饮食，以免引起菌群失调，导致炎症。

　　有些女性对外阴过度清洁，也会导致菌群失调。正常情况下每天清洗外阴一次就可以了，最好用清水，不要用任何洗夜，如果发现有哪些不适一定要在医生指导下用药，切不可盲目采取措。

三 脸上的痣可以随便点吗

　　脸上的刺是不可以随便点的，因为点痣可能并不能彻底的将痣细胞清除，可能导致复发。最重要的是点痣的过程会对质细胞造成激惹，有可能导致质细胞癌变。

　　再有，脸上的痣一定要到专业的皮肤科去看，因为患者自认为是痣，有可能是基底细胞癌，也有可能是其他的疾病，避免耽误病情。去除脸上的痣一般都是选择手术将其完整切除，这样对痣没有刺激，可以完全切除，不会导致复发，这样治疗是最安全的，当然也可以不处理，因为脸上的痣很少发生恶变。

四 孕期注意：孕妈妈大肚肚不能随便摸

　　大肚肚不能随便摸

　　很多的孕妈们在得知自己怀孕后，都会不由自主地抚摸肚子，一方面认为这是对宝宝的爱抚，另一方面认为这样胎儿会在里面有所反应。的确，抚摸肚子会对胎儿有一定的好处，抚摸是准父母与胎宝宝之间最早的触觉交流，通过抚摸孕妈的腹部，使腹中的宝宝能感觉到父母的存在并做出反应。可是，孕妈抚摸肚子也是有技巧的，不能随便摸哦！

　　孕妈妈大肚肚不能随便摸

　　抚摸肚子对胎儿的好处

　　怀孕2个月开始，胎宝宝就在母体内活动了，但这时的活动幅度很小，孕妈不能感知，随着妊娠月份的增加，活动幅度会越来越增大，从吞吐羊水、眯眼、咂手指、握拳，直到伸展四肢、转身、翻筋斗等。所以，过了孕早期，胎儿的抚摸就可以实施了。那么，抚摸肚子对胎儿有哪些好处呢？

　　1.在抚摸肚子的过程中，不仅能让胎宝宝感受到父母的关爱，还能使孕妈身心放松、精神愉快，也加深了一家人的感情。

　　2.抚摸肚子可以锻炼胎宝宝皮肤的触觉，并通过触觉神经感受体外的刺激，从而可能促进胎宝宝大脑细胞的发育，加快胎宝宝的智力发展。抚摸还能激发起胎宝宝活动的积极性，促进运动神经的发育。

　　抚摸技巧：根据月份不同来抚摸

　　抚摸肚子的方法是有一定讲究的，首先要找到正确的子宫底位置，这样才能正确判断胎儿的位置，然后根据胎儿的不同位置进行不同的抚摸。

　　1.怀孕3个月以后

　　子宫底位置

　　一般单胎的孕妈要在怀孕3个月后才能从肚子上触摸到增大的子宫，在这之前子宫都是“趴”在骨盆腔里，是触摸不到的。

　　抚摸方法

　　怀孕3个月以后，可以开始进行一些来回抚摸的练习。孕妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右来回抚摸，可以想象着你的双手真的就在爱抚你的可爱小宝宝，也可以默想：“小宝宝，妈妈真爱你”，“小宝宝快快长，长成一个聪明可爱的小宝贝”等。抚摸时动作宜轻，时间不宜过长。每次2～5分钟即可。

　　2.怀孕4个月以后

　　子宫底位置

　　随着孕周的增大，子宫底逐渐上升，大约到了怀孕4个月时，子宫底到达肚脐和耻骨联合之间中点的位置。

　　抚摸方法

　　怀孕4个月以后，在抚摸的基础上可以进行轻轻地触、压、拍、打练习。可用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻地做一些按压和拍打的动作，给胎宝宝以触觉的刺激。动作一定要轻柔，如果抚摸以后出现了下腹部发紧发胀的感觉就要立即停止，有可能是刺激诱发了子宫收缩。

　　3.怀孕5个月以后

　　子宫底位置

　　怀孕5个月左右时，子宫底到达肚脐水平。

　　抚摸方法

　　怀孕5个月以后，有胎动了，就可以进行亲子游戏啦。孕妈先用手在腹部从上至下、从左至右轻轻地有节奏地抚摸和拍打，当胎宝宝用小手或小脚给予还击时，孕妈可在被踢或被推的部位轻轻地拍两下，一会儿胎宝宝就会在里面再次还击，如此反复。这种活动可在每晚临睡前进行，此时胎宝宝的活动最多，时间不宜过长，一般每次10分钟即可，以免引起胎宝宝过于兴奋，导致孕妈很久都不能入睡。

　　4.怀孕6个月以后

　　子宫底位置

　　怀孕六七个月时子宫底到达肚脐与胸骨剑突之间中点的位置，怀孕八九个月时子宫底能到达剑突下的位置。

　　抚摸方法

　　怀孕六七个月以后，当孕妈可以在腹部明显地触摸到胎宝宝的头、背和肢体时，就可以增加推动的练习。孕妈平躺在床上，全身放松，轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部，同时也可用手轻轻地推动胎宝宝，让胎宝宝在宫内“散散步”。动作要轻柔自然，用力均匀适当，切忌粗暴，以避免因用力不当或过度而造成腹部疼痛、子宫收缩，甚至引发早产。时间不宜过长，每次5～10分钟即可。

　　孕妈妈大肚肚不能随便摸

　　小贴士 准爸爸的参与尤其重要

　　在进行抚摸的过程中，如果准爸爸能参与进来，不仅可以让胎宝宝感受到父母的关爱，还能使孕妈身心放松、精神愉快，也加深了一家人的感情。最重要的是胎宝宝最喜欢准爸爸的抚摸和声音，所以在整个抚摸的过程中，准爸爸一定要参与进来。准爸爸应经常隔着肚皮轻轻地抚摸胎宝宝，并协助孕妈让胎宝宝进行一些宫内运动，最好是一边抚摸一边与胎宝宝说话，同时告诉宝宝是爸爸在抚摸他。

　　抚摸时需注意6大问题

　　1.抚摸应有规律性，最好在固定的时间进行，这样胎宝宝才能心领神会地在此时间里做出反应。触摸最好定时，要在胎儿醒着的时候，就是有胎动的时候。例如可选择在晚间9时左右进行，每次5～10分钟。

　　2.在触摸时要注意胎儿的反应，如果胎儿是轻轻的蠕动，说明可以继续进行；如胎儿用力蹬腿，说明你抚摸得不舒服，胎儿不高兴，就要停下来。

　　3.抚摸胎宝宝之前，孕妈应排空小便，室内环境舒适，空气新鲜，温度适宜。

　　4.抚摸胎宝宝时，孕妈应保持稳定、轻松、愉快、平和的心态，避免情绪不佳。对宝宝来说最重要的不是抚摸的方式，而是孕妈和胎儿进行互动交流时愉悦的精神状态。

　　5.进行抚摸时，如能配合对话和音乐等方法，尤其是孕妈如能自己唱歌给宝宝听，效果会更好。

　　6.怀孕不到36周的孕妈，不要频繁地摸肚子，频繁的刺激可能会引起子宫收缩，可能会导致早产。有不规则子宫收缩、腹痛、先兆流产或先兆早产的孕妈，不宜进行抚摸肚子，以免发生意外。曾有过流产、早产、产前出血等不良产史的孕妈，也不宜经常抚摸肚子。

　　常见2大抚摸误区

　　误区1：脐带绕颈与孕期抚摸肚子过多有关

　　医生解析：约1/5的胎儿存在脐带绕颈，脐带绕颈1周较为常见，3周以上少见。脐带绕颈与脐带过长及胎动频繁有关。抚摸肚子过多可能会使得胎动比较频繁，但与脐带绕颈没有必然联系。

　　误区2：胎位不正与孕期抚摸肚子不当有关系

　　医生解析：不少孕妈妈认为胎位不正与孕期抚摸肚子不当有关系。在妊娠28周以前由于羊水相对较多、胎体较小，胎儿在子宫内的活动范围大，胎儿的位置和姿势也容易改变。妊娠32周以后，由于胎儿生长发育迅速、羊水相对减少，胎儿的位置和姿势相对恒定。臀先露是最常见的异常胎位，占分娩总数的3%～4%。妊娠30周以前胎儿臀先露较多见，30周以后多可自然转成头先露。到了怀孕晚期仍然为臀先露的孕妈可能存在一些解剖上的客观原因，如羊水过多、子宫畸形、骨盆狭窄、前置胎盘和盆腔肿瘤等，与孕期抚摸肚子过多或方法不当没有明确的关系。

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