①多囊卵巢饮食注意
多囊卵巢容易出现在饮食不规律，偏好甜食、油腻性食物的女性中，表现为代谢性异常。所以，饮食上一定要避免食入过多的甜食以及油腻性食物，做到管住嘴，迈开腿，经常到室外健身运动减肥，改善生活习惯以及饮食习惯。对于逐渐出现肥胖，痤疮严重，体毛过多，月经出现失调，备孕长时间不怀孕的女性一定要警惕，往往彩超会提示卵巢呈多囊样改变，基础卵泡数量增多，但是不能形成优势卵泡，最终导致无排卵，进而引起不孕。必要时单靠饮食调理不佳者，需要口服达英-35。
②多囊卵巢不来月经咋办
多囊卵巢综合征不来月经怎么办？多囊卵巢综合征不来月经要做B超检查看子宫内膜的厚度，同时要做激素水平的检测看雄激素是不是偏高。
如果雄激素高先用达英-35降雄激素，雄激素降到正常之后再开始监测月经。
达英-35是一种口服短效避孕药，连续吃21天停药就会来月经，一般用达英-35治疗三个月月经就会规律，这个时候查雄激素降到正常可以暂时停药。
停药再观察月经，如果仍然不来月经可以定期的给予黄体酮让内膜脱落，达到出血的目的。
③当心多囊卵巢将你变成毛毛女
夏季炎热，有些女性却因为体毛过于浓密毛手毛脚，而无法坦然地换上短袖、短裤、短裙。为此，有人买了脱毛膏、剃毛刀，想尽一切办法清除自己浓密的体毛。体毛浓密的女性特别是同时伴有痤疮反复发作，不要急于剃除体毛，应该先到医院做检查。因为体毛浓密的背后往往隐藏着不为人知的妇科内分泌性疾病多囊卵巢综合症，且据不完全统计在城市中其发病率达8~14%之高。
毛毛女可能患多囊卵巢综合症
体毛浓密主要与遗传因素和体内的雄激素过多、一些生活条件、习惯的变化有关。近来的一些研究结果显示，体毛过多不仅与出生后的生活有关，而且与胎儿、婴儿时期的某些营养吸收不足，出生后过度喂养有一定的关系。但有些女性体毛重是由多囊卵巢综合症引起的，如果是多囊卵巢综合症导致的多毛的发病也往往是内因通过外因发生作用，即个体的特质对生活条件或方式不适应。包括遗传背景和在胎儿、婴儿时期的营养吸收不足。外因出生后过度喂养和平时不良的生活习惯。这些生活中的坏习惯，会使胎儿、婴儿时期所形成的内因爆发出来，从而发生女性体毛浓密的现象。
不良的生活习惯主要包括饮食不规则，饥饿后暴饮暴食，吃过油的油炸食物，摄入过多脂肪，饮食中各类营养物质搭配不合理，而且又不好运动等。
女性不应该长毛的部位体毛浓密要注意
专家说，有些体毛浓密是与家族遗传有关的，如四肢汗毛较多，受遗传因素影响教大，这些女性不用过于焦虑，在同一地区、同一家族甚至同一家庭中，不论男女，其毛发的生长可以有早晚、快慢、长短和多少的差别，个体间的差异是存在的，都属于正常的生理范围。但如果是在女性不应该长毛的部位却长出了许多又长又粗又黑的毛，或者毛发呈男性型分布，如唇周、下颌、前胸中线、大腿内侧、乳晕周围等处，有不同程度的毛发分布，眉毛也粗而浓黑、阴毛向腹部甚至脐部发展，这种现象就要加以注意了，绝大部分与体内雄激素过多有关。
体毛浓密不要随便剃除
治疗体毛浓密，首先要排除能导致体内雄激素异常升高的疾病如卵巢的功能性肿瘤、甲状腺功能降低等其他内分泌疾病。B超检查可以发现卵巢增大，髓质回声增强，可见多个小卵泡等，就应当考虑常见的妇科内分泌疾病多囊卵巢综合症。检查后，根据个体情况，给予药物治疗，药物治疗同时，要改变不良的生活方式，少吃高脂肪高热量的食物，如炸薯片、奶油蛋糕、西方快餐、碳酸饮料，而应该多吃粗粮;除此之外，还要运动配合。
