1)阿普唑仑是安眠药吗

　　阿普唑仑是安眠药，是目前治疗失眠应用比较多的苯二氮卓类药物，有抗焦虑、镇静催眠作用，属于中效制剂。它的半衰期也就是药物在体内代谢的时间是12-15小时，老年人是19小时，服药以后血药浓度达到高峰的时间是1-2小时。所以对于入睡困难，睡眠比较浅，中间容易醒，为了维持睡眠的患者效果较好。而且服用后次日晨起后头晕、头昏，乏力的宿醉症状也比较轻，对于长期失眠的患者建议可以每周3-5次间歇给药的方式进行治疗，也可以根据睡眠的需求按需服用，尤其是短期失眠的患者。

2)老年人如何选择安眠药

　　老年人新陈代谢减慢，精力消耗较少，一般睡眠时间较少,每天睡5－6个小时就足够了。有此老年人夜间睡眠时间短，但却能利用白天打嗑睡来弥补睡眠不足，这种情况不能算作失眠。此外，偶然一两次睡不着觉也不能算是失眠。真正失眠则是一种病态，患者经常在床上躺上几个小时仍无法入睡，而影响第二天的正常生活，白天常有头昏、头胀、精神萎磨不振。

　　失睡时，最好不要急于用药催眠，应首先找出来失眠的原因，并设法消除这些原因。其中最常见原因：

　　1．躯体因素，这是因各种疾病的不良刺激引起的失眠，须针对病因给予治疗；

　　2．环境因素，如睡眠环境及睡眠习惯的改变；

　　3．心理因素，情绪变化，精神过度紧张等；

　　4．睡眠节奏和时间的改变。

　　为了避免失眠，晚饭后不要饮浓茶或吸烟，睡前不宜过度饮水，晚餐不宜过饱，睡前要避免精神紧张和剧烈运动。每天固定入睡时间，睡前一个小时适当运动，然后用温水泡脚有利于睡眠。如果发现已过了半个小时仍未入睡，干脆坐起来，按摩一下双耳，脚底。

　　老年人失眠，不可采用鲁米那（苯巴妥钠）及阿米妥等药物。因为这些药物能造成头昏脑胀、步态不稳、容易跌跤,还可产生类似动脉硬化性痴呆及智力障碍，尤其是肺性脑病的患者禁用。如果要用速可眠，一定要先从小剂量开始使用，半夜里起夜时一定要小心跌跤。相对来说，安定类药物要安全的多，可选用安定、硝基安定、舒乐安定，品种现在也很多，应从小剂量开始使用，一段时间后更换一种，以减缓耐药性的产生。除此以外，一些中成药也有一定效果，可酌情选用。

　　另外，对睡眠不深，彻夜多梦和易醒者应选用长时间作用的催眠药，如安定、眠而通、水合氯醛等，对睡眠尚好但入睡困难的患者，则可选用发挥作用快的催眠药，如速可眠、安眠酮等。

　　小编提示：避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床；遇有周末假期，避免多睡懒觉；睡眠不能贮储，睡多了无用。

　　（实习编辑：莫景云）

3)长期吃安眠药没事吗

　　安眠药的原则就是按需服用、间断给药、见好就收，不可能长期吃安眠药。对于有睡眠障碍的人，睡眠不好需要适当的、选择性的、有针对性的用一些安眠药物，短期之内可以起到一定的作用，但是长期使用安眠药的毒副作用就会出现。一、损害记忆力，损害脑细胞正常调节生物钟的功能，人为的用安眠药睡眠，是不解乏的，会出现反跳。二、长期用安眠药可以有心理上的依赖和生理上的依赖，也就是容易成瘾，一旦不用或者是用量比较少，就会出现戒断反应。这就是安眠药长期使用的坏处，所以奉劝睡眠不好的人，不要长期的使用安眠药，治疗睡眠的障碍的方法很多，如物理的、化学的、中药的、西药的，但不应该单纯长期使用安眠药。

4)失眠用安眠药的危害

　　失眠用安眠药危害大概有几种，如苯二氮䓬类药物在市面上较为常见，也较易买到，阿普唑仑、艾司唑仑、劳拉西泮、氯硝西泮都属于一类苯二氮䓬类药物。通过半衰期和有效期不同，都有一定的副作用，但副作用大体类似。

　　苯二氮䓬类药物主要是肌松作用，容易导致呼吸肌松弛，加重睡眠鼾症，导致易跌倒现象。另外，还可以有是宿醉作用，导致第二天反应下降、记忆力下降、有宿醉感，尤其从事高空作业或危险作业会影响机敏性，使风险容易产生或更高。还会影响认知，同时还容易耐受，应用时间久的这些药物都会效果下降，一旦停药，还会产生不舒服的戒断症状，都是这种失眠药物副作用，也就是危害。但最大危害就是肌松作用和认知危害，长期大量服用长半衰期苯二氮䓬类药物，会使脑电波结构发生改变，影响认知。

　　此外，非苯二氮䓬类药物，如右佐匹克隆、佐匹克隆、思诺思等药物，也有一定的危害，但肌松作用并不强，不会加重睡眠呼吸障碍，另外也不会影响日间症状，宿醉情况也不重。但也有其危害，比如思诺思是快速诱导睡眠药物，会让快速眼动睡眠产生，如果吃药后没有躺到床上，恰好处于清醒期，有可能导致快眼动期插入清醒期，而出现类似于像梦游样的动作和行为。所以任何药物可能都有危害，吃任何药物都要在医生干预和指导下进行。