1 藏起赘肉 做个帅男人

　　真是够了!望了镜子里臃肿的体态让人心生沮丧，那些杂志上的模特儿身材到底是怎么保养的，该有肉的地方绝对结实，该结实的地方也绝对没有赘肉，而镜子里的那个人男人怎会这样身材走样，小腹从微胖到很胖，屁股上的那两团肉要挤进合身牛仔裤，还得憋气收小腹才能带上拉炼。你以为上健身房两三下就能找回逝去好身材吗?别作白日梦了，除非神迹出现再说，随着音乐狂用跑步机，或猛练仰卧起坐等办法，虽然都能消耗热量，又能锻练肌肉，不过要等到有那么一点成绩出现，最少得奋斗上三个月咧!

　　想消除赘肉可采行两种方法，首先当然是订定一个合理的体重范围，然后积极的朝目标努力，另一种就是下面要告诉各位的，当你没有办法去掉身上赘肉的时候，那就消极的将它藏在衣服里头吧!

　　多采行垂直线条的装扮

　　垂直性的线条容易引导人们将目光转向高度，而非你的宽度。如果你喜欢搭配服装上印有图样的那种，那么选择花样小的、细致一点为佳，若仅以单色为搭配方法，应该避免上下采行对比色，如：白衬衫加黑裤子，灰衬衫与黑裤子会来得更妥当一些。至于打领带也需要掌握一些技巧，一定要把领带的末端维持碰触到皮带扣环处，打得太短的话会让你活像是大肚男。

　　多穿冷色系的服装

　　职场上一向风行的黑色西装、海军蓝、灰色西装就相当适合用来掩藏你的赘肉，至于卡其色与白色的搭配，在夏天会让人有清爽视觉的效果，不过就不是很适合你，还有就是白色牛仔裤的膨胀效果更是严重，它会让你看起来腿变短，而且下半身臃肿。如果你真是爱那鲜艳的色彩(如：火红、鲜橘、亮黄)，建议你可将它运用到你的衣服配件上。

　　善用衣服的折痕

　　我们的西装背后有几款不同型式，一种是有开叉设计、另一种则否。如果你是一位上半身肥胖的人，那么就该选择没有开叉的设计，如果是臀部部份肉多，那就该选择有开叉的设计。买裤子前头有打折设计的款式，应该以折痕深者为佳，因太浅而折痕被撑开来的话，会显得肚子很大。 其它如选穿标准衬衫领口、不穿反折裤等，都是修饰身材穿衣术中，值得留意的要领。

2 好男人和帅男人 我到底要怎么选择

　　我坐在他的自行车后面，邻居看我们的眼光，就好像是在看一对小夫妻一样。

　　我在小区里看见他居然穿着睡衣睡裤就去超市买东西，不知道为什么，看着他那个样子，我想起我的爸爸。这种感觉让人很不舒服。

　　比我小两岁的男人

　　我给你看看他的照片，我用手机帮他拍的照片，拍得不错的。你看他，笑起来像个孩子，平时，他也很像一个孩子。很奇怪，我虽然从来没有做过母亲，但是一遇见他，我身体里的母性就全被调动起来了。 找个有经验的男人谈情说爱!

　　我说的这个他，是一个比我小两岁的男人，他看起来比较年轻，我看起来比较老气，所以，我们站在一起，相差得似乎不止两岁。女人看起来比男人老，这样站在一起，别人都会觉得不协调，开始的时候，我也这么觉得，但是他硬是用他的激情燃烧了我，让我跟他一起疯狂。

　　我跟他是同事，我是宾馆的总机，他是宾馆的门童。本来我们是完全不相干的，同事做了好几年，我们也没有什么特殊的感觉。可是，人跟人的缘分真是有趣，不过是单位里的一次联谊活动，我们居然产生了默契。

　　那天，几个商务中心的小姑娘相约去吃烧烤，我正好没事，就跟她们一起去了。她们当中有一个是浙江来的，约了老乡，其中就有他，我们就叫他阿西好了。浙江人阿西，平时我们也算是认得的，但他是个什么样的人，我是一点也不了解。通过那天一起吃饭，我才发现，这个看起来一张娃娃脸的男孩子蛮不简单，他爸爸在浙江是开厂的，家里就他一个独子。据说，他爸爸很有钱，开的是奔驰，有一次到宾馆来找他，从口袋里掏出厚厚一迭钞票来硬是要塞给他。阿西说，他不喜欢开厂，太烦了，他喜欢过一种属于自己的生活。现在还没有想好到底该做什么行当，所以情愿做做门童，就当看看人生的风景。

　　席间，几个小姑娘都在刻意地讨好他。看得出来，今天的烧烤联谊，阿西才是她们的目的。她们忙着说话，我忙着烧烤，大家两不误。我看起来比她们大好几岁，就好像差了一辈似的。作为旁观者，我看得出，阿西好像对她们都没有兴趣。

　　我坐在他的自行车后面，邻居看我们的眼光，就好像是在看一对小夫妻一样。

　　我在小区里看见他居然穿着睡衣睡裤就去超市买东西，不知道为什么，看着他那个样子，我想起我的爸爸。这种感觉让人很不舒服。

　　哥哥一样的邻居

　　很奇怪，工作这么多年，也许是我天生对男人比较防备的缘故，我身边没有什么追求者。我倒也不在乎，下了班就回家，陪外婆看看电视，自己温习温习功课，生活平静得很。惟一一个对我好的男生，是我的邻居曾哥。曾哥比我大四岁，我高中毕业的时候他正好大学毕业。我上夜大的这些年，他一直帮我辅导功课。他的妈妈跟我的外婆是同事，我们住的是外婆单位的宿舍房子，附近很多邻居都认识，大家有时候也会开玩笑说，木清怎么看怎么像曾家的媳妇。曾妈妈也说，“我跟她外婆做同事好像就是为了木清一样。”

　　曾哥对我很好，我上夜校的时候，他不仅辅导我的功课，还会接我下课。我生病的时候，只要他知道了，陪我去医院的一定是他。那时候，他还骑一辆自行车，我坐在他的自行车后面，邻居看我们的眼光，就好像是在看一对小夫妻一样。可是，我从来没有这种感觉。在我心里，曾哥就是我的哥哥，我愿意跟他在一起，但是，我对他好像没有羞涩感陌生感，也就是缺少恋爱的那种感觉。

　　上了年纪的女人都说，男人长得怎么样无所谓，关键看他的心好不好，看他是不是个能对家庭负责任的人。根据她们的标准，曾哥一定是达标的。大学毕业后，他就在机关工作，现在是公务员，收入很稳定，在单位好像人缘不错，现在已经是个小官员了。曾哥对父母和我外婆也很尊敬，很有礼貌;周末的时候，常看见他帮着家里打扫卫生，很勤快。曾哥没有什么不良嗜好，说话也挺风趣的，有时候讲起一些笑话来，很能活跃气氛。 情感 听花心男人的"真实谎言"

3 算计婚姻酿苦果　吃软饭的帅男人惨遭毁容

　　如同枝头成熟的葡萄，没被采摘之前，它们都是一样的圆润剔透，粒粒饱满。后来的命运却大相径庭，有的霉烂腐化成一滩臭水，有的却被酿成芬芳扑鼻的美酒。 我大学学的酒店管理，毕业后一直在一些招待所里打工，专业不对口，工资也不高。这样的赚钱方法，猴年马月我才能在武汉有一套自己的房子？想把我农村的爹妈接来享福，更是妄想。　所以看见这家酒店招人的时候，我就跳槽了。这是家机关事业单位下属的公司开发的酒店，还评上了星级。那天是洛青和肖月当主考，看见她们，我都呆了，这么大的酒店，领导居然这样年轻。看了其他应征者，我对自己充满自信，专业在那里，个人形象、气质，再加上我的竭力表现，我不信她们对我没印象。我一眼就看出来了，洛青是真正的主考，肖月是副手。于是我回答问题的时候，一直直视着洛青的眼睛，她的眼神非常冷静，但仍旧流露对我的欣赏。后来，我果真接到了上班通知，被分到了经营部门，肖月是我的主管。 如同枝头成熟的葡萄，没被采摘之前，它们都是一样的圆润剔透，粒粒饱满。后来的命运却大相径庭，有的霉烂腐化成一滩臭水，有的却被酿成芬芳扑鼻的美酒。 　一上班，我就针对市场拿出新方案，提出客房收费分时段，吸引年轻人。那个月，营业额上升了40%。我立刻升为营业部副经理，肖月对我刮目相看。我很会讨好肖月。我为她打扫办公室，帮她买饭，她心情不好的时候我陪她去喝茶唱歌，在我眼里，三十来岁的肖月既是我的上司，也是通往幸福的另一个通行证。我的殷勤很快赢得了肖月的好感，她要我在没人时，叫她肖姐。有一天晚上，她还约我去了酒吧。肖月那天喝了很多，她大骂她的老公花心，诉说她婚姻的不幸，她还问我，为什么已经30岁了还不找女朋友？我陪着她喝酒，陪着她闹，可我想起了我的初恋。 如同枝头成熟的葡萄，没被采摘之前，它们都是一样的圆润剔透，粒粒饱满。后来的命运却大相径庭，有的霉烂腐化成一滩臭水，有的却被酿成芬芳扑鼻的美酒。 　大学里我有个女友，叫珊玲，家境富有，人也漂亮，还是她主动追的我。起初我一直很自卑，不敢接受她，是她海誓山盟地向我表白非我不嫁，我才渐渐地陷入这段爱情。没想到，临近毕业，她父母来找我，以居高临下的态度将我狠狠侮辱了一顿，接着她就不告而别，听说跟着一个博士一起去了国外。那个时候我就想，我再也不会爱什么人了，现在的小女孩们都很现实，一旦谈及恋爱，就提钱啊房子的，我什么都没有，还谈个鬼！还是钱途更重要。那天肖月喝多了，告诉我一个秘密，她说洛青已经离婚半年了。不过，酒店里没有任何人知道这件事。听着听着，我又觉得我的机会来了。 如同枝头成熟的葡萄，没被采摘之前，它们都是一样的圆润剔透，粒粒饱满。后来的命运却大相径庭，有的霉烂腐化成一滩臭水，有的却被酿成芬芳扑鼻的美酒。 面子婚姻的喜与悲　最终打动洛青的是她的胃。因为常年负责酒店事务，她忙得连饭也吃不上，我的一手好厨艺让她惊喜不已，再后来的相处也就水到渠成。我过了洛青这关，也顺利地通过了她女儿童童那关。只是洛青不肯举行婚礼。拿证的那天，我听见办事处的人嘲笑我，哟嗬，还是个姐姐呢。我和洛青只好装作没有听到。婚后，我们回了一次我老家，我父母像供菩萨一样地供着洛青。洛青大我8岁，但保养得非常好，皮肤光滑，腰肢纤细，风韵犹存，再加上那一身富贵气，令我觉得很有面子。不久，我和洛青结婚的事酒店的人知道了。这帮势利人，对我的态度简直谦卑到了极点，但背地里，我听到他们在赌我们什么时候离婚，还说我傍上富婆少奋斗十年啥的。我的耳朵一概过滤掉这些闲言碎语。 如同枝头成熟的葡萄，没被采摘之前，它们都是一样的圆润剔透，粒粒饱满。后来的命运却大相径庭，有的霉烂腐化成一滩臭水，有的却被酿成芬芳扑鼻的美酒。 　起码表面上，我成了别人眼里羡慕的男人。车门拉开时，娇小的洛青挽着我，一起迈进专用电梯，众目睽睽下那瞬间的尊荣，简直让我膨胀到极点，也High到了极点，简直风光无限。但我没想到，结婚一年后，我就后悔了，非常后悔。我不知道洛青是这样的女人。事无巨细，她样样都要亲力亲为，控制欲和指挥欲如此之重，工作时间浑然忘我，当着众人的面，对我也是毫不留情地狂批臭骂，我曾不知深浅地顶撞过两回，洛青立刻让我滚出了办公室。夫妻之间什么都要由着她的意思，带着种种命令的口气。而且，她还监视我。她已经从我身边赶走了四任美女秘书了。可她一点都不了解，现在的我已经对女人没有兴趣了。和她结婚后，我升任策划公关部经理，权力在手，眼前豁然开朗。联系客户，联系媒体，宣传策划，每天有多少公事需要我打点，哪里还有什么闲情逸致去拈花惹草。 如同枝头成熟的葡萄，没被采摘之前，它们都是一样的圆润剔透，粒粒饱满。后来的命运却大相径庭，有的霉烂腐化成一滩臭水，有的却被酿成芬芳扑鼻的美酒。 我是她的发泄桶　有一天晚上，在她无休止的盘问下，我的耐性被磨光了，我第一次吼她，你他妈真是个神经病！换来了她第一个响亮的耳光。我惊愕地看着她，她也看着自己的手，再看看我，眼神无辜又委屈，仿佛被打的人是她。那天晚上她缠着我去喝茶，不停地向我道歉。她抱着我的胳膊，近乎撒娇地靠在我的肩上，幽幽地说起她的心事。当初，她在外事办工作了多年，有了一些积蓄，后来单位的下属酒店对外承包，她拿出了全部积蓄还借了很多外债，才把酒店盘了下来。最初那半年里，经营不善，她所有的流动资金全盘透支，岌岌可危，偏偏在这时，她的前夫与酒店里新招来的美女服务生被她捉奸在床她咬紧牙关，先是去找了部门的处长们，将他们的私人存款吸收过来，以一分的利息借来周转，度过了这个危机，再然后，她休掉了无能而又花心的前夫。 如同枝头成熟的葡萄，没被采摘之前，它们都是一样的圆润剔透，粒粒饱满。后来的命运却大相径庭，有的霉烂腐化成一滩臭水，有的却被酿成芬芳扑鼻的美酒。 　一个女人，独自经营一家酒店，不说那些繁杂的事务，那些错综复杂的人际关系，还有女儿的抚养和教育，家里屋外，她一个人独自走到今天实属不易。她不干脆，不以雷霆万钧的力量将一切牢牢控制在自己手里，她以什么来维护自己的地位？洛青缓缓地诉说着这些往事，我的心也不是没有触动的。可一想起那一巴掌，我仍然觉得愤怒，无论如何，我并不是她的私人发泄桶啊。最近，让洛青心烦的还有酒店的承包期限。承包期限马上就要到了，在她的经营下，酒店的利润可观，多少人虎视眈眈，妄图取而代之。不过幸好，只承包给本系统内部的人，竞争的人选倒也不多。可是这件事，在没有定下来之前，像是狂风呼啸下的鸟巢，随时都有滚下树梢的危险。所以她心里烦躁，她一再要我体谅她。那天晚上，我们似乎和好了。可令我没有想到的是，第一次打了我耳光我原谅了她，再后来，只要一言不合，打耳光，又抓又踢又打，她简直像得到了特赦令，殴打居然还升级了。 如同枝头成熟的葡萄，没被采摘之前，它们都是一样的圆润剔透，粒粒饱满。后来的命运却大相径庭，有的霉烂腐化成一滩臭水，有的却被酿成芬芳扑鼻的美酒。 预谋离婚的交易　在外人的眼里，我们仍然是令人羡慕的一对，可没人知道，我保持微笑的面孔下，肌肉还在无法控制地颤抖，胳膊上、身上的牙印仍然隐隐作痛，不止一次，看着洛青的脸，我就在想，怎么他妈的还不死，我已经迫不及待地想要离开她了。在我们的小区里，时不时地就会出现这样一幕。凌晨时分，她跑我追。她永远跑得比我快得多，还喜欢穿着睡衣跑出门。我总是快到小区的门口才追上她，拉着她恳求地劝她回去，换来的是拳打脚踢和清脆的耳光。保安们都不再看热闹了，我常常连拖带抱地将她弄回家，常常能感到她的牙齿深深地陷在我的肉里，我感觉到了疼，可我心里痛得更剧烈。我去找了肖月，我说我要离开洛青，一分钟也呆不下去了。肖月看着我狡猾地笑，她说，她可以帮我离成婚，而且还能得到一笔财产，但我必须得帮她一个忙。 如同枝头成熟的葡萄，没被采摘之前，它们都是一样的圆润剔透，粒粒饱满。后来的命运却大相径庭，有的霉烂腐化成一滩臭水，有的却被酿成芬芳扑鼻的美酒。 　看着我茫然的眼神，肖月慢慢告诉我，她有心接手这家酒店已经不是一天两天了，现在承包期快到了，她也在竞标人之列，但她无法弄清洛青真实的报价，所以需要我去当个卧底。看着她的脸，我实在是觉得她处心积虑。我甚至怀疑，当初她毫不介意地将我推到洛青身边，是不是一开始就设下了一个局。可现在已经由不得我去选择了。肖月对我许下重诺，只要我能提供给她报价，她可以给我一笔钱。并且，为防止洛青不肯离婚，她可以告诉我洛青的一个秘密，只要我对洛青说出这件事，婚是一定能离得成的。我在洛青上了密码的手提电脑里偷偷查了三天，终于查清了这次酒店再次承包的有关事项。再然后，我就不肯见肖月了。 如同枝头成熟的葡萄，没被采摘之前，它们都是一样的圆润剔透，粒粒饱满。后来的命运却大相径庭，有的霉烂腐化成一滩臭水，有的却被酿成芬芳扑鼻的美酒。 她要毁了我的脸　我根本就没空去关心头顶的绿帽，我只是想着要离开。肖月大势已去，根本就不可能成为我的依靠。我该怎么办？心一横，我回到家里，就开始收拾东西。洛青站在门口冷冷地看着我，一直到我把所有东西都清好了，洛青才慢慢走过来，将一叠照片放在我的手里。我低头一看，如遭当头一棒。有我和肖月亲昵的合影，有那些酒店里的服务生小姑娘乱了乱了全乱了。洛青冷笑道，我天天监视你，怎么会不知道她们的存在。你要离婚的话，一分钱都拿不到。你仔细想想吧。法院会保护过错方么？再说了，你休想离开我！你想让我再次离婚丢人现眼，你做梦！我一辈子都不放过你！我彻底傻了。酒店的经营毫无意外地由洛青继续承包，肖月不久退出酒店，调回到外事办去了。我再没有联系过她，日子平静无波地滑过，落叶无声。惟一的变化是我的脸，洛青以往只在我的身上施暴，可这次事件过后，她最喜欢打我的脸，说就是这张脸害了她，她要毁了我。而我脸上触目惊心的伤痕，果然让我永远也抬不起头来。 如同枝头成熟的葡萄，没被采摘之前，它们都是一样的圆润剔透，粒粒饱满。后来的命运却大相径庭，有的霉烂腐化成一滩臭水，有的却被酿成芬芳扑鼻的美酒。 　烂葡萄与葡萄酒婚姻本无对错，但结果有好有坏。如同枝头成熟的葡萄，没被采摘之前，它们都是一样的圆润剔透，粒粒饱满。后来的命运却大相径庭，有的霉烂腐化成一滩臭水，有的却被酿成芬芳扑鼻的美酒。就看你怎么对待它吧。开头就把婚姻当作换取利益的工具，不肯交付真心，机关算尽，一心想捞好处，又凭什么指望对方可以真心待你？一开始就没想过要善待这挂葡萄，没有清洗、去梗、揉碎、密封的过程，它怎么可能自动变成葡萄美酒？凡事有因，才有果。面对现实，如果这婚姻还值得去挽救，便及时清洗伤口，细心呵护，给时间让它愈合。下一次，用一只眼审视别人的同时，请别忘了，留一只眼自省。