（一）中医详解下半身肥胖的3种类型
很多人发现，随着年龄的增长，自己的体重也随着增长，更难受的是下半身肥胖现象非常严重。其实下半身肥胖和自己的生活习惯有很大的关系，想要解决下半身肥胖，就一定要先了解下半身肥胖的原因。下面就让中医来为你详解下半身肥胖的原因!
中医详解下半身肥胖的3种类型气虚水肿型
常见于久坐办公室的人，双腿长时间处于较低位置，因重力作用，使下肢静脉血回流困难，血液就会在静脉内淤积，使血管内压力增加，部分血液渗透到血管外的皮下组织间隙，从而产生水肿。
湿热肿胀型
常见于曾经喜爱运动的人，由于后来运动量减少，造成肌肉较为壮实的下半身肿胀，常伴有肢体沉重感。建议这类型肿胀的多做些拉筋的运动，使腿部的线条修长。
气滞血淤型
常见于久站的人，双腿长时间站立会引起反射性的醛固酮激素分泌增加，使肾脏排除水、钠的功能减弱，导致水、钠滞留，小便的次数和量就会减少，因而导致下肢水肿。建议这类型肿胀的多做些泡澡、穴位按摩，使下半身的肌肉放松而有弹性。
了解了下半身肥胖的原因，想要解决下半身肥胖，可以先从这些不科学的地方做起，再配合适当的运动，详细很快你就会拥有完美身材!
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（二）习惯性流产的中医如何治?
中医学认为肾主生殖，胞脉系于肾;母体肾气是胎儿发育的动力，而胎儿的成长，又要靠气血的充养，气血是由脾胃所化生，因此肾气不足，脾胃虚弱是导致习惯性流产的主要病机，肾气不足包括了两个方面，一是父母的精气，若不足则阴阳虽能结合成形，但是胎元不固，或有畸形，终致流产，甚或频坠;二是母体虚弱，肾气不足。脾胃虚弱主要导致气血的不足，气虚不能载胎，血虚不能养胎，故而流产。
流产的主要症状为出血和腹痛，阴道出血是最早出现和最常见的症状，在已确定诊断为妊娠者当中，流产的发生率为10%-18%，而其中92%-95%的患者有阴道出血。大部分流产被认为是月经过期而未加注意。多数患者有不同程度的腹痛，伴见腹坠腰酸。
那么怎样预防和治疗习惯性流产呢?
1、 查出引起习惯性流产的原因，针对病因处理。
2、 定期检测，如HCG(绒毛膜促性腺激素)，HPL(胎盘泌乳素)，孕二醇等。若指标值降低，则提示可能发生流产，可提前治疗。
3、 注意休息，加强营养，尽量避免一切能引起子宫收缩的刺激因素。
4、 中药保胎：主要有2个方面，一个是先兆流产的保胎治疗，一个是针对有流产病史的妇女，从怀孕受孕起，即予中药治疗，确保不发生流产征兆。近来医生对先兆流产患者持保胎疗法的态度，日趋淡漠，但中国近来报道，以中药补肾为主治疗先兆流产的例案，有效率91%~99%，尚未发现保胎成功的婴儿发育异常或畸形，故对先兆流产特别是盼子心切的患者积极采用中西医结合治疗，也为适宜。
中药保胎主要是在补肾和调养气血的基础上，可以结合逐月养胎理论，根据不同妊娠月份，分别加用该月养胎中药和选取针灸穴位。保胎有三法：即补肾育胎，用菟丝子、续断、杜仲、桑寄生等;补血养胎用白芍、熟地、桑椹子、当归等;补气载胎，用党参、黄芪、白术等，根据此三法可组成基本方。肾虚者可用寿胎丸加减，(菟丝子、续断、桑寄生、阿胶);气血虚弱者可以胎元饮加减(人参、当归、杜仲、白芍、熟地、白术、陈皮、炙甘草)。
此外，也可配合黄芩清热安胎，木香、砂仁、苏梗顺气安胎。
5、 西药配合应用，如黄体酮、维生素E等。
6、 中药服用时间应超过以往流产的孕期。
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（三）用中医对策阻止女性早衰
衰老是一个自然规律，是我们都无法避免的一个过程，很多女性朋友都会想办法怎样来延缓衰老。下面我们一起来看看中医有何对策。
中年女性因自身心理调适能力相对较弱，来自于工作和生存环境中的压力常使得她们陷入难以解脱的焦虑和抑郁之中，长此以往，就会干扰其植物神经功能，出现隐性更年期等早衰症状。另外，一些妇科疾病也会使中年女性的卵巢功能降低，激素分泌水平低下或突然消失，使得更年期提前。
中年女性的早衰表现为
1、经常特别烦躁，精神不集中，食欲不振，身体极度疲惫;
2、脸部明显显老，面色晦暗，有色斑出现，即使使用国外名贵的化妆品亦难于遮盖;
3、头发枯黄，出现分叉，洗头或梳头时掉发的数量明显增加;
4、长期使用补水功能的化妆品，却无法抑制皮肤的干燥和粗糙，皮肤日渐失去光泽和弹性;
5、睡眠不佳，常常是想睡时睡不着，该醒来时却醒不过来，且嗜饮咖啡、嗜烟;
6、眼睛干涩，电脑一开机就会流泪，无法正常工作;
7、几乎丧失了对疾病的抵抗力，会经常出现头痛、发热等感冒症状。
中医阻止女性早衰对策：
补铁可食用动物肝脏、瘦肉、黄豆、鸡蛋、鱼、虾、紫菜、海带、红枣、黑木耳等含铁丰富的食品。
补蛋白质应保证经常喝牛奶，多吃豆制品，每天一个鸡蛋(但不易过多)。
补维生素含维生素A多的食物有鱼类、贝类和蛋黄;含维生素C多的食物为各种蔬果;含维生素E多的食物则为坚果和红薯。
已经生育的中年女性还须补钙，避免骨质疏松症的发生。
蜂王浆能够刺激脑垂体和肾上腺，促进人体组织的供氧和血液循环，适量服用可抗早衰。
萝卜能增强人体内巨噬细胞吞食癌细胞的功能。香菇、芝麻这些食物都是天然理想的抗早衰的保健食品。
此外，中年女性还须特别重视便秘对自身健康的危害，它不仅会引发轻度毒血症症状，还会导致贫血和营养不良。缘此，增加膳食纤维的摄入量，不仅能有效调治便秘，还具有排毒、降血脂、防止肥胖的作用。麦麸、芹菜、豆类、薯类、韭菜、蒜苗、莴苣、苹果、梨等均含有理想的膳食纤维。
中年女性早衰的成因：
自由基学说、细胞凋亡学说、蛋白交换学说等诸多医学论说。若从生理学角度来理解，中年女性的早衰可由多方面的因素诱发
精神因素快节奏、高压力的现代都市生活，使得各方面的竞争日趋激烈，加之中年女性又处于人生中的多事之秋，因而极易导致她的植物神经系统的紊乱，诱发早衰的发生;
生理因素中年女性内分泌的异常，雌激素减少或出现间歇性乃至阶段性的内分泌紊乱;
营养因素中年女性的不当减肥，使其营养摄入不足，营养素累积不均衡;
运动因素缺少必需的、经常性的体育运动，特别是教师和都市白领一族，极易出现颈椎及个别器官的早衰;
饮食因素日常生活不规律，饮食不科学，喜欢过多地食用垃圾食品;
疾病因素因免疫系统抗病能力的降低，中年女性易患各种疾病，从而导致早衰的形成。
中年女性的早衰是一种危险的威胁身心健康的信号。凡有早衰症状的中年女性务必要及早看医生，做到及早寻找原因，及早检查防治，以达到防患于未然的作用。中年女性，尤其中年女性知识分子，每年至少要作一次全面性的体检，以免贻误病情。
在坚持经常性适度运动和有规律的生活外，中年女性须注重平衡膳食，科学安排好日常饮食，还应适当补充一些具有抗衰老作用的食物，适度补充铁、蛋白质和维生素等，可有效抗早衰。
祖国传统中医理论向来重视食疗调治的作用，中年女性对于早衰的防治不妨从食疗开始。
中医阻止女性早衰食疗方：
葡萄苹果粥
葡萄100克，胡萝卜100克，包心菜150克，苹果150克，蜂蜜适量，粳米100克。将葡萄、胡萝卜、苹果、包心菜剁成泥糊后加水，用纱布滤过后，留汁。粳米煮粥，调入蜂蜜及果汁后即可食用。
主治：体弱容黯。
柠檬汁煨鸡
童子鸡1只，柠檬2个，白糖、麻油、盐及味精适量。将童子鸡宰杀后去毛和内脏，洗净切块，锅放油，烧滚后煎鸡块至金黄色，加清水半碗;再将柠檬取汁同白糖、麻油、盐各适量放入锅内，文火煨半小时即可。吃时蘸柠檬汁。
主治：容颜早衰。
灵芝炖猪蹄
取灵芝15克，猪蹄1只，料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。将猪蹄洗净去毛，灵芝洗净切片;锅放猪油，烧热后加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、盐、味精、灵芝，大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟，即可食用。
主治：早衰肤皱。
猪脊肉粥
取猪脊肉60克，大米90克。先将猪肉洗净，切熟，用香油略炒后加入清水，用大米煮粥，待熟时调入食盐、花椒，再煮1～2沸后可食。
主治：肌肤干燥，毛发不荣。
银杞明目粥
取银耳15克，枸杞10克，鸡肝100克，茉莉花10克，调料适量，粳米100克。将银耳水发卷撕成小片，鸡肝切成薄片，粳米煮粥，待粥六分熟时加入枸杞，续煮至将熟，再放入调料和茉莉花。每天食用1次。
主治：容颜无色。
水果粥
取橘子100克，苹果100克，胡萝卜100克，黄瓜100克，蜂蜜30克，粳米100克。将橘子、苹果、胡萝卜去皮，切碎，剁成细泥，加水后用纱布过滤，取汁，加粳米煮粥，待熟时调入蜂蜜，每天食用1次。
主治：体虚致颜容失色。
（四）中医论辩月经不调
中医论辩月经不调 月经是女性的好朋友，每个月都会来看你，但是有很多女性有月经不调的毛病，那么月经不调有哪些原因呢？是什么引起的呢？今天小编带你认识中医论辩月经不调。中医说从月经看体质
中医论辩月经不调中医论辩月经不调--气血虚弱：久病体虚，过于疲劳，可能导致女性气血不足而产生月经失调。例如：月经提前，经量多；月经延后，经量少；或甚至有不来月经的情况发生。
中医论辩月经不调--肝气郁滞：如果女性平时性情急躁、忧郁，容易导致肝气郁结、气血阻滞，而发生月经延后、经痛或不来月经的现象。
中医论辩月经不调--瘀血阻滞：血瘀可能引发月经延后、经量少，经痛或不来月经，日久还可能导致崩漏。
中医论辩月经不调--肾气亏虚：先天不足，肾气虚弱可能导致月经量少或不来月经的情形。
所以，对于月经不调的女性，首先要找出原因，才能针对体质进行调理。
