1)成就小脸好气色的10款裸妆腮红
裸色妆容依旧是今季的流行。肉粉色腮红与自然皮肤色最为接近，刚开始学画裸妆的mm，可以选择一款若粉色的腮红，既能打造出细致光泽的健康肤色，又能显现出小脸效果。
1、阿玛尼柔滑双色胭脂 ￥420
阿玛尼柔滑双色胭脂共有两款，其中1号为蔷薇粉与紫粉色；2号为粉橘色和珊瑚粉。美容达人最爱携带的色彩配饰，随时随地轻巧补妆，弹指间双颊生机盎然，带来生动的立体小脸轮廓和饱满迷人的健康肤色。
2、欧蕙完美炫彩腮红 ￥280
欧蕙完美炫彩腮红，附着能力卓越丝滑感觉的微粒子Pearl可以遮盖皮肤上的黑色素，阳光照射下反射出多种光彩的多彩闪亮珠光带给您亮丽透明的皮肤肌理。含有与皮肤柔和性强的良质油，稳定附着维护舒适的皮肤，是一款带给您自然红韵闪亮的立体腮红。
3、sisley植物双色修容粉饼 ￥540
SISLEY植物双色修容粉饼，两种色彩，完美修饰肌肤，扫上水漾鲜嫩的色彩。多角度反射光线，完美遮盖面部瑕疵、幼纹，并呈现出立体妆感。富含栀子花与菩提花精萃，充分舒缓、滋润肌肤，明显减淡细纹，并保护肌肤免受外界侵害。
4、BOBBI BROWN云雾胭脂 ￥250
BOBBI BROWN云雾胭脂专为那些渴望拥有自然气色，同时希望双颊展现微微闪耀光泽的女性特别设计的全新BOBBI BROWN云雾胭脂。Bobbi始终认为没有什么比腮红更能帮助女性立即提升面部气色，尤其是带有微微闪耀因子的腮红。
5、DHC珠光幻彩腮红 ￥88
DHC珠光幻彩腮红，倍添奢华妆效的修容粉和腮红中，均添加了蓝、紫、粉、黄4色珠光。蓝色与紫色的珠光，能在涂抹瞬间绽放冷艳的光辉，而黄色与粉色珠光为肌肤增添微妙的灵动韵味。并且，细腻柔滑的微粒粉末能自然遮盖毛孔粗大、肌肤粗糙等烦恼，尽显美肌透明光泽。
6、CLINIQUE-倩碧恒彩胭脂 ￥250
Clinique-倩碧恒彩胭脂，色泽饱和持久，不易花妆。无油配方质地轻薄，任何肤质的女性都可获得专属于她的艳丽色泽。从亚光到珠光的不同光泽度，不仅适合各种风格的装扮，甚至能巧妙契合你随时随地的不同心情。外包装新颖独特。除了夺目的银色盖子和大面积的镜子，更有全透明的盒身，让你不用打开盒子就能一击即中你的所需。
7、羽西双色腮红 ￥150
羽西双色腮红，打造立体双颊，同时提亮肤色，带来健康润泽效果。羽西研究实验室根据中国女性选择腮红时的三大疑问，提出高科技的解决方案。羽西双色腮红拥有高覆盖力的真实色彩；超细的粉质，使妆容格外轻薄柔滑；球形粒子使得触感更细腻，提升延展性；完美贴和脸部皮肤，舒适平滑一整天。
8、植村秀幻彩胭脂 ￥220
植村秀幻彩胭脂，珠光和粉哑质地，自然鲜明的胭脂色彩，倍添双颊动人悦目神韵。Matte能塑造出自然的哑光效果，pearl能抹出健康。
9、香奈儿斜纹软呢星彩腮红 ￥470
香奈儿彩妆创意部门将这具有传奇色彩的斜纹软呢图案，运用在腮红质地的设计上。两种色彩中交织了或金或银的珠光色泽，双颊上的那一抹红晕，让花容如玫瑰般娇美。香奈儿斜纹软呢星彩腮红的粉质轻薄而细致，犹如丝缎轻扫脸庞。
10、M.A.C时尚透明胭脂 ￥190
M.A.C时尚透明胭脂，清澈薄透，令肌肤均匀细腻，呈现自然持久的薄透色彩；JET-MILLED喷射式研磨技术，特别细腻的粉末粒子易于涂抹；色彩饱和度高，易于上色，呈现薄而透的色泽；增稠剂，让色彩更服帖，令妆效持久，肌肤调理作用。
2)冬季壮阳补肾10款强菜热荐
虾
虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
有些白领男士喜欢吃些维生素符合片补充所需微量元素。但切记服用维生素Ｃ前后２小时内不能吃虾，因为虾中的铜会氧化维生素Ｃ，使其失去药效
淡菜
淡菜又名珠菜、壳菜。
含丰富蛋白质、碘、Ｂ族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 Ａ、维生素 Ｂ１、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅
中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
韩国人食补强性常做泥鳅汤。韩国人煮泥鳅汤时，先把泥鳅上面撒上盐，然后盖上盖子，等泥鳅没动静时，再把泥鳅清洗干净；然后在一锅水中放入泥鳅、辣椒酱、大葱、味精、盐等调料，熬上一小时左右就可以食用了。晚餐时，来上一碗泥鳅汤保准让你的夜生活精力十足
驴肉
俗话说：天上的鹅肉，地上的驴肉。驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
驴肉虽好不过也有些饮食禁忌，比如它就不能和金针菇、猪肉同食。除此之外还要注意些什么呢
鸡蛋
鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的还原剂。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜性爱的美满。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。
但鸡蛋吃的太多却会因为蛋白质含量太高加重了肾脏的负担而伤肾。那么从营养学的观点看，为了保证平衡膳食、满足机体需要，又不致营养过剩，在一般情况下一个人每天吃几个鸡蛋才比较合适呢
牡蛎
牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
但牡蛎中并不含使你性奋的化学物质，并不会对性欲有任何帮助。之所以有吃牡蛎催情的说法据说因为它和女性性器官有某种程度上的相似
狗肉
狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食。
狗肉大补，但是也因为补身功效太强而有很多禁忌。狗肉到底和什么不能一起吃呢
鹌鹑
鹌鹑俗话说要吃飞禽，还数鹌鹑。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可补五脏，益精血，温肾助阳男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。
3)10款自制减肥茶 消脂轻松减重
减肥有多辛苦？不能吃自己爱吃的，不能喝自己爱吃的。减肥就等于拒绝美食？其实不然，教你自己动手制作十款有消脂作用的瘦身饮料，保证美味又不发胖。
1、蜜柚绿茶
材料：葡萄柚一颗，绿茶、蜂蜜少许。
做法：葡萄柚榨汁，绿茶用冷水冲泡约10分钟，两者调和，用少许蜂蜜调味饮用，每天一杯。
蜜柚不仅含有丰富维他命C、钙、磷，且具有止咳化痰，养颜美容、润肤、减肥、有助于肠胃道消化及促进新陈代谢等功效。
2、窈窕奶香茶
材料：绿茶、低脂鲜奶。
做法：绿茶以热水冲泡，加入少许鲜奶即可饮用。
绿茶可以红茶、乌龙茶等代替，适合不喜欢喝茶的人饮用。
绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂，低脂鲜奶的加入让你美味瘦身两不误。
3、山楂菊花茶
材料：山楂、菊花和枸杞子。
做法：三者等量，可以开水冲泡或用水煮开，代茶饮用。
能化淤消脂，清凉降压降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
4、普洱茶
材料：普洱茶叶。
做法：普洱茶叶以热水冲泡饮用，饭后饮用效果极佳。
普洱属于熟成茶，其中含有的catechin可以防止肥胖和水肿的效果，并能改善血液循环和整肠健胃，是治疗便秘的好帮手！根据研究资料显示，想减掉腰部赘肉的人最适合喝普洱茶，因为它经过独特的发酵过程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。
5、薏仁橘茶
材料：薏仁10克，干荷叶60克，陈皮5克，山楂10克。
做法：所有材料一起加水熬煮，浓淡依个人品味调配，每天喝1剂。
薏仁可以促进体内水分的循环与新陈代谢的功能，有利尿、消水肿的作用，这样，脂肪容易被燃烧，有助于增进减肥的效果。如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
6、荷叶茶
材料：干荷叶。
做法：干荷叶研磨成粗末，以开水冲泡代茶频饮。
中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。现在，在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。荷花的根，即藕，有利尿的作用，所以其叶部也有同样的功效。实际上，喝了这种茶以后，去厕所的次数明显增多了。而且不光是小便，大便也变得畅通，平时一天一次，而喝茶后会增加到2-3次，便量也增多了。轻松治疗便秘与消除身体水肿情况，达到减肥目的。
7、苦瓜茶
材料：苦瓜1条，茶叶适量
做法：苦瓜洗净后从中剖开，去籽后装入茶叶，再用细线绑牢，吊挂于通风处。两个星期完全风 干后取下切碎，搅拌均匀，每次取少量以沸水冲泡代茶饮用。
苦瓜里含有大量的清脂素，是消除脂肪的最佳食品之一。
8、决明子茶
材料：决明子、茶叶各6克。
做法：决明子和茶叶以热水冲泡饮用，每天一剂。
润肠通便、清肝明目、降脂减肥是决明子独有的特点。
9、大黄绿茶
材料：大黄、绿茶
做法：大黄和绿茶以1：3的比例加热水冲泡饮用。
大黄能促进血液循环，增强机体的新陈代谢，溶解脂肪，加速脂肪燃烧分解，分解后脂肪随机体代谢排除体外，从而达到快速减肥的目的。常喝大黄绿茶对消灭小肚腩作用尤为明显。
10、消脂参茶
材料：丹参、绿茶、何首乌、泽泻各10克。
做法：加水熬煮，每日一剂。
常喝参茶不但能消除疲劳，还能清宿便，改良便秘情况，消除脂肪，从而达到瘦身的目的。
