(一)冬季化妆：今年冬天我最美!
冬天少阳光，总是呈现出较灰暗的天色，如果你的肌肤特别白皙，就易给人病态无生气的感觉，这时，刷上胭脂颊红会恰到好处地表现健康气息。今年流行的彩妆有橙色系、粉紫色系、及蓝色系等。但既然是冬季，当然要选择一些温暖亮丽的颜色啦!你可选择温暖的橙色系列，以橙色及金棕色为主调，颧骨上用橙色，其下才用金棕色，纵长地向下颌方向晕开，其面积可适当大一些，但记住一定要涂抹得均匀自然、让整个脸庞看起来有光泽感。或者，你可以选择俏皮的粉紫色系彩妆，它会让你在冬天里显得朝气蓬勃，甜美而可人。涂完腮红，再选用透明散粉定妆，其整体效果看起来给人的感觉会非常自然而真实。
化妆底子由粉状改为较富油性的膏状，如此才能防止由于皮肤干燥，饿造成粉、粉底等脱落。化妆底子的颜色应该比皮肤艳色再深一号。
涂乳液时，除了脸部以外，手部及腿部也应该涂敷，以免皮肤干燥。
眼睛是化妆的重点，也是难点。眼部化妆向来是妆容的关键，对于整体妆容而言，眼部的化妆绝对可以算得上是点睛之笔。化妆时，应以眉刷蘸取黑褐色眉粉涂在眉毛上，眉型在适合脸型的基础上可略细且有弧度，能加强女性化的味道。最好不要选择用眉笔进行勾画眉毛，因为用眉笔画出的眉毛边缘较清晰，缺少柔和线条，在冬天看起来会显得尤不圆润。在画眼线时，可选择黑色眼线笔或眼线液进行勾画，眼线描画时可稍微浓粗一些，它可以让眼睛看起来更有神。
眼影膏的颜色宜选用暖色，如棕色、紫色等。
冬季是嘴唇容易干裂的季节。先涂上一层口红，然后再按摩嘴唇的同时，使口红尽量擦透，如果只随便涂上一层亮光唇膏，这样会使口红显得格外有光泽。如果嘴唇干裂或脱皮时，不要随便拉掉，用唇膏在上层涂透，然后轻轻地把干裂的层屑拭去。
记住，千万不能用舌头舔嘴唇。用舌头舔嘴唇，不但不能滋润嘴唇，而且会造成使嘴唇更加干裂的相反效果，在唇上涂些蜂蜜，倒能收到防止嘴唇干裂的效果，不过别把蜂蜜舔去了。
冬日唇膏的颜色也是有特色的，建议你选用较深而明艳的色彩。
同时，在选择唇膏颜色的时候，应该考虑到胭脂的搭配。专家提醒，注意了：如你选择橙色系妆容，就应该涂抹同色系唇彩;如果你选择粉色系妆容，则最好搭配粉色系唇彩。如果你使用的是深红色的唇彩，那么则应配玫瑰色或砖红色胭脂。如果你想使平板而宽大的脸庞变得有轮廓，可以用带咖啡色或褐色的胭脂斜扫，效果会很不错哦!
还有很重要的一个步骤，化妆前，应选用冷霜、营养霜保养皮肤，并配合适当的按摩，以确保肌肤细嫩、健美。冬季少用或不用粉类化妆品，以免导致皮肤更干燥而产生皱纹。
既然是化妆，肯定就离不开化妆品。冬季选择化妆品跟其他季节也是所有不同的，需要顾及的东西很多。看看购买化妆品应该注意的问题吧!
第一是一定要考虑年龄，不一样的年龄有不同的化妆品。不能将妈妈级的化妆品拿过来给女儿用，那是不对的。大人和孩子皮肤分泌的油脂不一样，不同的人群不同的年龄段有不同的特点，选择化妆品是不一样的，这是第一个原则。
第二个原则，我们皮肤分几种，有的属于敏感型的皮肤，有的属于油性的皮肤，有的干性皮肤，有的混合性皮肤，不同的皮肤特点应该采用不同的化妆品。年轻的女孩子应该多用油性或者混合性的，你选择化妆品最好滋润一点，不要油多。所以这个化妆品应该是要考虑第二个皮肤的特点。
第三个要考虑工作情况，比如工作环境，现在大部分都是空调环境，夏天凉快冬天暖和，长期在空调环境下皮肤要特别注意保养，包括高空密闭式情况下皮肤都容易干燥，最好选滋润的、油性的化妆品，当然考虑生理周期，特别是女孩不同的生理周期也要考虑选择不同的化妆品。还有女孩子长痘痘，还有汗毛孔堵塞，皮脂腺分泌的油脂多，再一个吃辛辣食品也会刺激皮肤，还有考虑地区，比如南方比较潮湿，可以用含水量少一些的化妆品问题不大，但是像北方地区干燥，尤其北京地区其实最适宜人类生存的应该是湿度35%65%，但是北京地区是13%，特别是冬季加上取暖这种情况非常干燥，所以各位朋友如果选择化妆品的话，应该选择滋润的，汗水多的保湿霜，保湿乳可以在夏天用，但是保湿霜应该在冬天用。再一点，不能说什么东西贵，这个化妆品就好，建议各位朋友也要考虑我们的种族，像一些欧美的化妆品未必适合我们亚洲人皮肤，要考虑种族、地域、年龄段要选择不同的化妆品。
【护肤常识】栏目更多精彩推荐：
清除7种毒素 恢复美丽容颜
化妆品之复活记
5个恶习让你永远白不回来
瘦脸有绝招 四步打造美人脸
肥胖纹 别让它重新来过
健康族网专稿，转载方请明确注明出处及链接，或完整保留此版权信息。
(二)冬季手脚皲裂如何护理
冬季是手足皲裂症多发季节，不少人手指头、脚后跟裂口、出血，只能用橡皮膏贴上，严重者甚至继发感染，疼痛难忍，影响工作和生活。
嘴唇和手指都暴露在空气中，直接面临寒风的摧残，引起皮肤水分丢失，而脚后跟因为皮肤厚实粗糙，维生素含量少，走路经常摩擦这个部位，所以往往也容易干裂。
冬季脚后跟皲裂的毛病，还很容易复发。因为脚后跟的角质层比身体其他部位都厚，弹性更小。而冬天空气中的湿度不足，脚部活动的拉力较大，很容易局部皲裂并且出血。脚后跟上一道道的，让人一走路就疼痛不已。
引起手脚干裂的原因有很多种，真菌、湿疹、单纯的皮肤老化干燥、糖尿病等都会引起皮肤干裂现象，患者应该先到医院请专家诊断。
如果只是单纯的由于冬季气温低、皮脂腺分泌减少造成干裂问题，就需要在日常生活中多注意皮肤的护理。
冬季脚后跟皲裂到底是为什么?
冬季气候寒冷而干燥，随着西北风吹过，人们的手足由湿润转为干燥，如果不加以保护，极易出现裂口，严重者还会引起疼痛、出血，医学上称之皲裂症。
这是因为在皮肤里有一种皮脂腺，它在人体上分布得很不均匀，头皮上、脸上分布得较多，所以这些地方爱出油。而手、脚就不大爱出油，特别是手掌和脚跟，几乎没有皮脂腺。皮脂腺有一个特点，就是气温越高、天气越暖，它分泌的油脂就越多。在温暖季节它经常会顺着毛孔自动外流，给皮肤不断地加油润滑，使它不干裂。进入冬季，气温逐渐下降，皮脂腺的分泌也就随之减少，再加上冬季常有冷空气侵袭，手与脚的热量和油脂很快就会挥发掉了。因此一到冬天，不少人总觉得手上和脚上干巴巴的不舒服，甚至出现皲裂、流血。
本文转自39健康网http://woman.39.net/a/141110/4514417.html
(三)一个冬季瘦腿方案 粗腿变纤细
小粗腿的厄运是不是真的无法瘦下来？当然不是！那只是你还没有找到一个对的方法，一个冬天就能帮你告别小粗腿！赶紧来看看吧！
小粗腿到底怎么来？
小粗腿当然不单单是肉多而已，大部分的腿部粗的原因是脂肪和肌肉并存，肉紧且难减。所以不能单一的依靠运动来到达瘦腿的效果，这么做反而会让你的腿部越来越粗！
在冬天不比夏天，依靠节食和运动会让身体的水份丢失，在冬天这么做会让身体负担加重并且疲惫感增加。所以，对于需要养护的冬天，按摩就最适合不过了。
冬天最适合按摩瘦腿
腿部按摩准备工作：纤体精华一瓶，身体护理乳一罐（霜质地的更好，更易涂抹），按摩精油一瓶
洗完澡后在就要及时做这些动作，如果停留过久，由于干燥会让腿部很难吸收营养。对于过于干燥无法按摩的部位可以先轻拍一些化妆水。
双手揉搓至发热，然后把纤体精华倒在手上，从脚踝开始往上推。
切记！不能逆向推按，直至完全吸收。小腿部分可着重按摩小腿肚等部位，以揉捏的手法为主，大腿也是。
按摩瘦腿要用对产品
所有的产品都有它针对的区域，乱涂乱抹或者全部涂抹很容易造成皮肤的负担。
而纤体精华的涂抹位置则是全身肉最多的部分，比如小腿肚和大腿等位置。而身体乳液则可涂抹于全身，对于身体过于干燥的部位比如脚后跟和膝盖这些位置可以点几滴身体按摩油进去。
有很多人会把按摩精油直接用于腿上，其实可以，不过要注意清洁，否则很容易造成毛孔阻塞。
教你瘦腿的按摩手法
重点说一下大腿的按摩方法，用捏起的方法把大腿的赘肉一簇一簇的捏起，然后抚平，再加以推送的手法按摩。当然用力不能过猛，一切以轻柔为主。
如果你觉得这样太累，还有一个方法可以选择。就是用双手握住大腿根部，一齐滑动至膝盖处，从下往上来回滑动20次左右。
每条腿最好能坚持按摩15分钟左右，才能让效果达到深层肌肤，彻底的吸收会让肌肤表面的状态变好。
你还可以借助按摩工具
在身体按摩的时候你也可以借用滚轮或者带有齿排的按摩工具，当然按摩工具不比手，力道要控制好。切忌，不是越用力越有效！
涂抹乳液的步骤就比较简单，在你的脚踝处围个圈，然后慢慢往上推，需要注意的是，手卡的越紧越好，至到膝盖的部位。而大腿用正常的涂抹和拍打方式即可。
第一次使用完成，瘦腿不可能第一次就有很明显的效果，要坚持使用，不能偷懒。时间久了你就会发现身体的肌肤变得很幼滑，甚至有变白皙。
最后切记！频率很重要！
身体护理的频率很重要，如果不能持之以恒的坚持反而会让没一次的坚持功亏一篑。如果能保证一周两次长时间坚持下来，你会发现你腿部的蜕变。
(四)冬季性唤起更自然
美国研究发现，气候变化影响精子数量和质量，天越冷生殖力越强。
性生活与季节变化之间有什么联系？美国研究人员不久前发现，男性在秋冬等寒冷季节生殖能力会增强，而在春夏等暖和的季节，生殖能力则会下降。
研究人员对13名男性每个季节所捐献的第一次精液进行了分析研究。结果表明，精子的数量随着季节的变化而有所不同。从冬季到夏季，男性的精子数量不仅减少了41%，而且精子活动的速度也有所降低，有缺陷的精子数目则相对增加了。
研究人员说，这是由于男性的生殖器官在偏冷的温度下，活力会更强。他们建议，为了改变热天精子差的问题，可以在夏天想办法使睾丸降温。
中西医观念相悖
我国中医养生学里很早就有关于季节对性生活影响的说法，但其观点却与美国研究人员的结论相悖。中医认为，秋冬季人应该“收敛神气”，尽量减少性生活以适应寒冷的气候，达到“保精”的目的。
此外，女性在秋季常常会出现性欲减退的现象，通常表现为性交时阴道干燥。养生学家们认为，这是由于秋季燥气当令所致。他们建议，此时进行性生活可以适当地延长前戏时间，以充分激发女性的性欲；或酌情使用润滑剂。
中西医研究方法的不同导致在季节对性生活影响这一问题上，得出不同的结论。那么，我们在具体的性生活中，应遵循哪种理论的指导呢？其实，男性在秋冬季节生殖能力较强，抓紧这个时间尽情享受性爱的愉悦是符合人体需求的。至于中医的养生学理论，虽然具有一定的道理，但现代医学也证明，人体在不同的外界环境下有自己的调节机制，可以保持体内环境的稳定，保证勃起的质量。
冬季性唤起更自然
现代医学研究认为，引发勃起主要有两种途径。一是通过视觉、幻想等对大脑产生性刺激，从而激发神经反射；二是通过阴茎的触觉等刺激反射到脊髓，再引起阴茎勃起。因此，拥有一个健康的中枢神经系统、神经反射通路以及阴茎，对勃起来说是最重要的事情。
此外，性生活确实会受到心理、疾病、饮食、压力、疲劳、婚姻状况、环境、温度等因素的影响。秋冬季节室温较低，男女在上床后自然会有更多身体接触，性唤起更自然、更强烈。这时，性生活要注意有所节制。因为寒冷天气下，人的抵抗力会普遍降低，不宜过度劳累。冬天人穿的比较多，衣服的透气性不好，会使睾丸的温度升高。所以，性生活不应太仓促，要多留出时间让睾丸恢复自然状态。
(五)冬季男人的最精神的地方在于几个小细节
一个是头发理得整齐，就是板寸也要显得早上特别打理过，绝对不能有长短不齐的胡子，每天剃须是一个基本功。因为冬天很少穿浅色的外衣，黑色的袜子总是保险的，而且应该够长。
请不要把卫生裤插在袜子里，你要怕冷就买长统的袜子，如果你用白色与浅灰的袜子配你的深色外衣，那么你就杀死了你一切的道行了。鞋子要很亮。其实那几乎是男人身上唯一一个真正发亮的地方。但你走过人的面前，亮的皮鞋让其他人对你留下特别的感觉。
