（一）中医揭秘痘痘成因 教你治痘妙方

　　痘痘是什么？

　　答：痘痘本质上是人体的代谢产物-毒素-垃圾堆积在脸上，背上见。痤疮，湿疹本质上也和痘痘一样，所以，痘痘的疗法法，也适合。

　　二 什么会长痘痘？

　　长痘两根本原因

　　1、体内垃圾的产生；

　　2、垃圾的排泄不畅。

　　很多人都知道，吃上火的东西才长痘痘；但同时也有怎么吃热性食物也不长痘的，所以，吃上火的食物，或者说体外因素，应该只是一诱发因素。

　　还有一些人，不怎么吃上火的食物，痘痘却总是顽固的打击他们爱美的心，就从另一面印证了：体内因素才是长不长痘痘的决定性因素。

　　痘痘直观看来，就是一个一个隆起的小包，破了就消了。为什么会形成小包？因为有粘性-所谓的“油性”.火气要出来，被油的粘性束缚了，冲不破，就鼓起一个包。如果没有油的粘性束缚，火气能通畅的出来，也就不会长痘痘了！

　　油性大，有热气，才会长痘痘，即使不怎么吃上火的食物，却因为身体内自己产生的热气而长了痘痘；

　　油性小，即使有热气，也不会长痘痘，即使总吃热性食物。所以，油性大小，才是长不长痘痘的关键！

　　油性大，中医叫“湿气”重。

　　湿气重（油性大）的原因

　　吃油腻的食物，暑天睡地板，这是大多人都知道的。但，这些都不是现代人湿气重的最重要原因。

　　饮食大鱼大肉重油味的人，并不一定就湿气重。为什么？就因为，她体内消化吸收这些湿性营养的能力足够强大。这是一相对量：只要湿性营养的量超过消化吸收的能力，就会产生湿气。而女性同胞饮食大鱼大肉的，肯定是极少数！所以，多的是消化吸收的能力差了。

　　只要消化吸收的能力差了，湿气就会产生，从身体内产生，即使不吃油腻。

　　超过消化吸收的能力而多出的营养，就变成垃圾！

　　消化吸收的能力差的人，体内垃圾就多，就更容易长痘痘！

　　消化吸收的能力差的原因

　　每一种功能都需要消耗能量的，能量消耗的形式是产生热量。就如说话运动甚至思考都会发热，体温升高。体温的消耗意味着能量的消耗。

　　消化吸收的功能为什么会降低？因为太多太多的人喜欢喝冷饮，喝凉茶，喝苦水，吃消炎药，吃退火片，吹空调，什么是“火”？就是热量！就是能量！第一个受害的就是脾胃！脾胃的热气-能量-阳气受损了，寒胃了，“凉身”了，湿气就产生了.（在脸上叫痘痘；皮肤叫湿疹，皮炎，脚气，关节叫风湿，关节炎，颈椎炎；眼睛叫白内障。）

　　垃圾产生，并不一定会长痘痘，而是因为原本从大便排走的垃圾，从皮肤排了。为什么会这样呢？

　　垃圾排泄的途径

　　人体最重要的垃圾排泄途径是大小便。大便负责排泄皮肤，表浅的垃圾；小便负责排泄血液，深部的垃圾。

　　当排便出了问题（便质软，粘，不成形，次数多或几天一次），垃圾就会随着热气循经络（三阳经）往上走，堆积而成痘痘，也就是说，长痘痘的人，排便都有问题！要解决痘痘，必须从排便先解决。而排便问题，实际就是文脾胃虚寒伴生的问题，就是脾胃虚寒的诊断标.

　　三 市面上那么多的治疗痘痘的方法、产品为什么都没有持久的疗效？

　　答：因为那些产品只是解决了表面问题，只是从表面去解决。只能帮助已经形成的痘痘的排除，却无法让痘痘不再产生。

　　四 痘痘应该怎么治疗？

　　1 只有内服药才能根治

　　中医汤剂的原理，是补充脾胃的能量，促进垃圾的排泄，已经堆积在脸上的，只能就近从皮肤排，既是说，开始的时候，痘痘会更多，直到排完，就不会再长了；同时，排便能力会增强，大便的次数会增加，次数越多，排毒越多，直到排出大部分垃圾，次数就会越来越少，并却精神会很好。期间一定要多休息，饿了就放心吃，不必饱，以不饿为度。

　　2 必须戒除生活中“寒凉伤阳”的因素

　　否则，疗效必定很差！甚至没有效果。药物补阳气，寒凉泻阳气。

　　治痘痘妙方

　　当归四逆理中汤

　　白术5克、党参5克、炙甘草5克、干姜5克、黑附子6克、当归7克、桂枝8克、白芍3克、细辛3克、通草2克、桃仁3克，加大枣两枚掰开。

　　每日早七时下午四时开水泡服，八剂一疗程。服到痘痘或大便排出为起效，再继续坚持到光洁的那一天。

　　不用熬药，只要把药放入一个塑料旅行杯（杯口带滤网的那种）用开水冲泡服用即可。

　　五 痘痘多久能好？

　　答：这是无法确定的，因为每个人阳气-能量水平是不一样的，生活饮食也是不一样的。但，总以痘痘或大便排出越快，说明疗效更好。因为痘痘或大便排出都需要一定的能量水平，达不到那个水平，是不会排出的。

　　六 青春痘只是在青春期长吗？

　　答：不是。任何年龄都有可能长。和年龄无关。

（二）患上支气管炎的中医治疗方法

　　如果患上了支气管炎，肯定会对你的日常生活造成非常大的影响。支气管炎的治疗方法也有很多，关键是对症下药才能提高治疗效率。接下来小编为大家推荐一些支气管炎的中医治疗方法，希望能帮助患者治疗。

　　1、风热咳嗽型支气管炎

　　症状表现：咳嗽不爽，痰以黄粘稠为主，咽红口干，鼻塞流黄涕，或伴发热有汗，舌苔身微黄白，脉浮数。

　　治疗方法：治以辛凉解表，宣肺止咳。常用桑菊饮加减。

　　2、风寒咳嗽型支气管炎

　　症状表现：以突然咳嗽，声咳急频为主，痰稀薄、鼻塞、流清涕、咽痒或伴头痛、恶寒或不发热、苔微白，脉浮。治以辛温解表，散寒止咳。常用杏苏散加减。

　　中医药方：杏仁6g，苏叶3g，前胡9g，半复6g，牛蒡子6g，生姜3片。

（三）中医食疗给你好脸色

　　面色苍白型：

食疗方法：蜜汁花生枣

原理：红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。

做法：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜适用。

面容黑黯型：

食疗方法：栗子白菜煲

原理：面容黑暗的原因是肾气不足，阴液亏损，而栗子健脾补肾，白菜补阴润燥综合生效使面色白皙明亮。

做法：把生栗子去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许。

面容粗糙型：

食疗方法：笋烧海参

原理：面容粗糙的原因是阴血不足，内有燥火，而海参滋阴养血，竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。

做法：把海参切长条，与鲜笋或水发笋切片同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒后食用。 sE2健康族女性网

（四）如何用中医减肥来为自己减肥

　　中医减肥2、瘦身叮咛：可补充利水排出的食物如薏仁等，一方面多运动锻炼肌肉。

　　3、中医特色减肥方法推荐：这类型人约占减重门诊的27～30%，因为脾系统功能较差，通常会使用强化脾脏功能的药物，如黄耆、茯苓等。>>中医减肥秘方之最有效的减减肥食谱肥方法

　　平时可以多吃些帮助水分排出的食物，如薏仁、红豆。针灸则以足三里、三阴交等可以减少身体水分制造及排水的穴位为主。

　　4、对症药：可服用防风通圣散和胃苓汤。有利尿、减肥的作用。 中医减肥2、瘦身叮咛：补充有益肝肾，延缓老化的食物，如黑豆、黑芝麻、海蔘等这类型约占22%，男女都有。

　　更年期及50岁后，身体功能衰退，脏腑机能也会减弱，加上荷尔蒙减少，新陈代谢趋缓，减重的工作更加不易。>>秋季7大给力的中医减肥

　　3、中医特色减肥方法推荐：这时治疗重点在补肝肾。中医减肥指出，一般会用六味地黄丸、何首乌、女真子等中药。

　　小编寄语：中医减肥的方法有很多种类，如果中医辨证，弄清楚自己属于的肥胖类型，再对症减肥，效果更好哦。

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（五） 中医产后瘦身食疗方

　　产后瘦身一直都是新妈妈们最关心的话题，其实产后想瘦身也可以吃出来哦。父母会育儿网小编总结以下有关中医产后瘦身食疗方的知识，愿给朋友们带来帮助。

　　一、冬瓜、薏仁汤

　　材料：冬瓜250克、薏仁30克、红萝卜30克、瘦肉50克，煮水当茶喝。

　　二、菊花、决明子茶

　　材料：山楂、菊花10克、决明子10克，煮水当茶喝。

　　三、首乌杞子汤

　　材料：首乌10克、杞子10克、黑豆60克、鸡胸肉100克，煮汤。

　　四、冬瓜参汤

　　材料：冬瓜200克、北芪9克、党参15克、杞子10克、瘦猪肉100克，慢火煮成汤。

　　五、海带炒红萝卜

　　材料：海带和红萝卜切丝，加适量蒜茸，炒熟即可吃。

　　六、丝瓜烩豆腐

　　材料：丝瓜一条、豆腐200克、西洋芹菜30克，煮熟即可吃。