一.月经期间都是哪些水果不能吃
月经期间不能食用寒性水果、冰镇水果、少食酸涩口味的水果。寒性凝滞、食用冰凉或者寒性水果可能导致血管收缩，气血运行不畅，经血较难排出，形成血块引起痛经。比较常见的寒性水果有芒果、西瓜、甜瓜，口味酸涩的水果含有原花青素等多酚类物质，能引起蛋白质凝固，女性经期受激素影响，胃肠道蠕动减弱，此时食用过多酸性水果可能会使消化道黏膜受损，导致消化障碍，刺激经血的排出异常，比如酸梅、柚子等一系列未成熟的酸味水果。相反，女性月经期间应该吃温热属性的水果，补充维生素和营养同时也不影响月经，比如苹果、火龙果、木瓜等，这些水果含有丰富的维生素C和纤维素，能给女性增加抵抗力，缓解部分女性月经期间便秘症状。
二.哪些水果适合减肥吃
选择减肥吃的水果，应当满足不仅热量低，还能饱腹的要求，人体生长所需要的营养物质有四十多种，在选择水果时既要满足身体的需求，又要达到健康减肥的效果，比如苹果、梨、黄瓜等水果，不仅热量低，饱腹感也很强，很适合减肥期间食用。
圣女果、葡萄、草莓等水果含有大量维生素，可以满足身体内微量元素的要求，饭前一个小时左右摄入一定量水果，可以增加饱腹感而减少正餐摄入。虽然吃水果能达到一定的减肥效果，不建议过量食用水果，也不建议用水果代替正餐，每餐大概吃100-200g左右的水果，相当于半个或者一个苹果的重量。
三.吃哪些水果可以预防乳腺癌呢？
我们亲爱的女性朋友在忙着丰胸的同时有没有注意到胸部的健康呢?往往大多数人在患上了乳房疾病都不知道，只有在感觉到疼的时候才会后悔没有好好保养。那么，今天就让健康族网的小编来告诉你，到底吃哪些水果可以预防乳腺癌呢?
1、山楂
能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素C，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。
2、柑橘
柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素C，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。
3、猕猴桃
猕猴桃是果中珍品，维生素C含量为橘子的4-12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用，是预防乳腺癌的佳品。
4、大枣
大枣补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分，常吃大枣可以增强体质，预防乳腺癌。
乳腺癌现如今已经成为了威胁女性生命健康的第二大癌症了，希望大家要密切的注意喔。
