(一)中医浅析女性排毒与养颜的关系

　　时下，市场上打着排毒旗号的保健品和营养品令人眼花缭乱。排毒，意在说明人体中有毒素的堆积，如若长时间不进行清理工作，恐会造成严重的后果。那么目前市场中打着排毒旗号的产品着实让人难以抉择，其实女人身体本身就可以排毒。那么排毒一定等于养颜吗?下面微微健康网就针对这个问题为大家介绍一下吧!

　　从中医学理论来看，人是一个有机整体。容颜健康与身体的健康状态有直接关系。

　　养颜的本质是养身，涉及到饮食、睡眠、运动等诸多方面。其中药物养身就包括了补血、活血、益气、温阳、养阴、利气、清热等等。而厂家宣传的排毒，通常指将有害物质通过大便排出体外，其理论主要出自中医的血热气重之说，多倚重于泻，而起不到补的作用，只适合部分人群。

　　中医学所说的毒的范围很广。一般来讲，各种对身体的组织、器官、细胞有损害的物质都可称之为毒，包括来源于体外的、机体所不能适应的寒热温凉或风雨雾瘴，以及来源于体内的、机体所不能及时转化的各种代谢堆积物等。夏季炎热时的中暑就是暑毒;冬季严寒伤人就是寒毒;水肿得很厉害就是水毒;虫类致病就是蛊毒。中医理论的解毒范围广，指的是通过全身调理，来提高机体的适应能力，然后主动地将各种有害物质转化或分解，所以称作解。

　　所以，在中医学理论中，并没有排毒的说法，只有解毒一说。即便是排泄出的毒，也不只是排大便这惟一的途径，像出汗、排尿、咳嗽、喷嚏等也有排毒的作用。尤其是排尿，更是排泄体内代谢产物的主要途径，其排除毒的作用比大便排泄要大得多。

　　怎样才能有效解毒呢?中医学有独到的优势。活血化淤、疏理肝气、补气养血等都是传统中医学有效的解毒办法。关于女性十分关注的美容问题，从中医的角度来看，主要涉及气血两个因素。血不足(血虚)，皮肤就会显干燥缺少柔润的颜色。血温过高(血热)，面部就会发疹生疮。而气与血又常常互相影响，当气分不足时，人的面部就会萎黄;当气分热重，面部就会发燥生疮。与此相对应，中医讲美容历来就有泻和补两个角度。如常见的痤疮，即青春痘就是通过清热才能解毒;而黄褐斑则要通过活血养血才能解其淤毒。

　　以上内容就是中医浅析女性排毒与养颜的关系来介绍的，相信大家也有很深的认识了吧。

(二)男人肾虚 可试中医搭配水果餐

　　肾虚是只在中医诊断中才会出现的用语。在西医学中，肾是泌尿系统中的重要器官。而中医，肾脏的功能大大超过了泌尿系统的范围，它与人体的生长、衰老、智力、生育都有着密切关系。那么男人肾虚，该吃什么才能更精肾呢？下面我们介绍三款水果餐，争取为男人同胞们带去福音。

　　龙眼肉粥

　　【主料】龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。

　　【制作】将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。

　　【功用】健脾养心，补血安神。治心脾两虚，阳痿 早泄 ，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。

　　刺莓酒

　　【主料】刺莓果100克，米酒500克。

　　【制作】将刺莓果洗净，干燥，去果核，研碎，放入瓶内，加入米酒，密封瓶口。每日振摇1次，浸泡7天以上。早晚各服15毫升。

　　【功用】健脾益气，补心养血。治心脾气血不足，阳痿 不举，肾疲乏力，健忘失眠。

　　琥珀核桃

　　【主料】核桃肉300克，白糖150克。

　　【制作】将核桃肉放入开水中，加少量精盐浸泡10分钟，挑去核桃皮衣，洗净，沥干。锅内放少量清水及白糖，熬至糖汁浓稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上。换锅将香油加热，投入粘满糖汁的核桃肉，用文火炸至金黄色，捞出，沥去油，晾凉后食用。

(三)中医去斑不留痕

　　小时候，或许还有人说你脸上的色斑看上去很可爱，但长大以后，那些色斑早不再是可爱的标志，而成了你烦恼的根源。

　　那么色斑的成因究竟是什么呢？

　　从中医的角度来讲，主要是三个大病因

　　病因一：肝气郁结，凡忧患抑郁、肝失条达、肝气郁滞，郁久化热，灼伤阴血，致使颜面气血失和而发病成为了色斑成因。

　　病因二：脾虚湿阴，凡饮食不节，劳倦过度，偏嗜辛腻，致脾失健运，化源不足，气血不能润泽于颜观，故色如尘垢，萎暗不华而成色斑。

　　病因三：色斑成因还需知道，肾气亏损。因房劳过度，伤及肾精，肾阴不足，虚火上炎，以致肤失所养，或肾阳不足，阴气弥散，肾之本色泛于颜面而成。

　　满脸的色斑，不但影响谈婚论嫁，还会影响你在老板和同事心目中的印象。该怎样才能祛斑不留痕？不用急，小编帮你支招，解决你的面子问题。

　　中医祛斑包括了药物祛斑和非药物祛斑（针灸、经络、饮食）。

　　1、药物中医祛斑

　　就是指在中医理论指导下，运用中药调理脏腑、平衡阴阳，以达到祛斑目的的治疗方法。有活血化瘀法、疏肝理气法、温阳补肾法之分。

　　药膳食疗：治疗黑斑的处方都以调整体内五脏气血，增加新陈代谢为主要目的。常用药物有：桃仁、莪术、川芎、赤芍、柴胡、枳壳、白芍、甘草、附子、肉桂、山药、山茱萸、菟丝子、鹿角胶、枸杞子、当归、杜仲等。

　　食疗方：桃红四物汤、黑木耳红枣汤、知柏地黄汤。

　　功效：不伤身体，安全，无刺激，只是见效慢。

　　中药面膜：白术、白果、白蔹等白色中药都具有白肤的作用，因此可以当作从外部进行美白祛斑的美容药，常见方式是制作中药面膜。

　　面膜方：白正30克，白术30克，白附子9克，细辛9克。取少许药末，用蜂蜜或蛋清调成糊状敷在面部，30分钟后洗去。

　　功效：美白效果较好，性质温和、天然、安全、环保，而且制作简单、使用方便。

　　2、非药物中医祛斑

　　是指在中医美容基本理论的指导下，不使用药物而达到祛斑目的的治疗方法。它包括针炙疗法、经络疗法、饮食疗法等。

　　耳针疗法：这种方法是针对人体的特定部位给予一定的刺激，起到对经络的良性调节作用，或通过经络的转输调整阴阳气血和脏腑功能，从而达到防斑祛斑的目的。比如时下常采用的耳尖放血疗法均属此类。

　　穴位：合谷、三阴交、曲池、足三里。

　　功效：见效比较慢，祛斑效果相对好，但是美白不是太明显。

　　经络疗法：利用专门的按摩手法来疏通人体的经络，使人体处于气顺的状态下，循序渐进改善五脏六腑的气滞从而皮肤能畅快呼吸，从根本上得到解决各种由身体内质引起的斑点问题。

　　经络：足太阳膀胱经、足厥阴肝经、足少阴肾经。

　　功效：属于对皮肤问题的内调，有规律的按照疗程来进行就会对皮肤的斑点问题达到治本的效果。

　　饮食疗法：在中医基础理论的指导下，应用饮食的寒、热、温、凉（四气象和咸、淡、甘、苦、辛（五味）等对人体产生的作用，来进行防斑治斑的一种方法。在选择食疗祛斑时，要在中医基础理论的指导下，掌握好辨体施食和辩证施食的原则。

　　饮食方：莲子龙眼汤、苹果鸡蛋羹、百合猪蹄、八珍美容露

　　功效：补脾助运化，刺激皮肤细胞生长、促进新陈代谢，可使粗糙、黝黑的皮肤逐步变得美白、细腻。

　　很多色斑患者都误以为只能用护肤品去斑，其实中医去斑无副作用也很少过敏，可以有效地帮你解决面子问题。

(四)中医推荐：水痘的几种中医诊疗技术

　　生意社8月16日讯　水痘是由水痘-带状疱疹病毒所致的急性出疹性传染病，以发热，皮肤分批出现斑疹、丘疹、疱疹和结痂为其特征，具有高度的传染性。水痘与带状疱疹的病原体相同，初次感染时发生水痘，再度受同样病原体感染时可出现带状疱疹。水痘易感儿与带状疱疹患者接触，亦可发生水痘。本病全年均可发生，但以冬春季较多见。儿童时期任何年龄皆可发病，而以1～4岁最为多见。一次患病可获持久免疫。 中医学以其皮疹形态如豆，色泽明净如水疱，故也称水痘，又名“水花”、“水喜”。 病因病机 本病由于外感时行邪毒，从口鼻而入，蕴郁肺脾。肺合皮毛，主肃降，时邪袭肺，宣肃失常，而见发热、流涕、咳嗽等肺卫症状。脾主肌肉，邪毒与内湿相搏，外发肌表，故有水痘布露。本病多属风热轻证，时行邪毒清透即解。少数患儿因毒热炽盛，内犯气营，痘点稠密，疱浆红紫，壮热烦躁，或有惊风。 辨证论治 1.风热犯表证 [证候] 发热轻微，鼻塞流涕，偶有喷嚏及咳嗽，疹色淡红而润，疱浆清亮，点粒稀疏，躯干为多，二便如常。舌苔薄白，脉浮数或略数。 [治法]疏风清热解毒。 [方药] 银翘散。主要药物：金银花、连翘、豆豉、牛蒡子、荆芥、薄荷、芦根、桔梗、竹叶、甘草。 若瘙痒甚者，加蝉蜕、木通、地肤子清热利湿止痒；热甚者，加柴胡、黄芩透表泄热。 2.热毒炽盛证 [证候] 壮热烦渴，面赤唇红，便秘尿黄，痘大而密，疹色红赤或紫暗，疱浆较浑，根脚较硬，口、眼等处亦见疱疹或溃疡。舌苔黄糙而干，脉数。 [治法] 清热凉营解毒。 [方药] 清胃解毒汤。主要药物：石膏、黄芩、黄连、生地黄、牡丹皮、升麻。 若高热者，加柴胡解热；疹色深红者加紫草、山栀清热凉营；口舌生疮、大便干结者，加大黄、枳实泻火通腑；唇燥口干者，加麦冬、知母、芦根清热养阴生津。 经验方 1.赵心波经验方 [药物组成] 蒲公英、金银花10克，紫地丁 6克，连翘10克，黄芩5克，芦根10克，炒栀子衣3克，薄荷2.4克，蝉蜕3克，木通3克，滑石10克，甘草3克。 [功效] 散风清热，解毒利湿。 [适应证] 水痘风热犯表证。 [用法用量] 每日一剂，水煎分早、晚服。 2.周慕新经验方 [药物组成] 芦根15克，板蓝根15克，赤芍6克，蝉蜕6克，生薏苡仁10克，金银花10克，栀子皮3克。 [功效] 疏风清热，化湿解毒。 [适应证] 水痘风热犯表证。 [用法用量] 每日一剂，水煎分早、晚服。 3.银翘二丁汤 [药物组成] 金银花、连翘、六一散、车前子各6～12克，紫花地丁、黄花地丁各10～15克。 [功效] 清热解毒，利湿。 [适应证] 水痘热毒炽盛证。 [用法用量] 每日一剂，水煎分早、晚服。 [临床应用] 皮肤瘙痒加蝉蜕；发热加荆芥、薄荷；烦热口渴加石膏、知母；痘疹根晕大而色赤加赤芍药、牡丹皮；疹色深红加紫草；口舌生疮加黄连、生甘草；大便干结加生大黄或熟大黄；舌红少津加生地黄、麦门冬。 4.郑家本经验方 [药物组成] 僵蚕10克，蝉蜕10克，姜黄 10克，紫草10克，黄芩10克，牡丹皮10克，生地黄10克，金银花10克，连翘10克，大黄5克，黄连5克，石膏50克，甘草3克。 [功效] 清热解毒，通腑泻火。 [适应证] 水痘热毒炽盛证。 [用法用量] 每日一剂，水煎分早、晚服。 5.张琪经验方 [药物组成] 大青叶15克，板蓝根20克，金银花30克，连翘20克，玄参20克，生地20克，麦冬20克，牡丹皮15克，甘草10克，赤芍15克，黄芩10克，生石膏50克。 [功效] 清热解毒，凉血化斑。 [适应证] 水痘热毒炽盛证。 [用法用量] 每日一剂，水煎分早、晚服。 适宜技术 1.外洗法 苦参30克，浮萍、芒硝各15克，水煎外洗，每日两次。 2.针灸法 （1）体针：取大椎、曲池、合谷、丰隆、三阴交穴。若痘疹紫暗，加血海以除血分湿热；若邪陷营血，高热神昏，加刺水沟、十宣放血，以清营凉血，清心开窍。 （2）耳针：取肺、脾、下屏尖、下脚端、神门、脑，每次选2～3穴，局部消毒，用毫针刺入，每日一次。也可用耳穴贴王不留行籽，每日揉按3次，每次3分钟。 3.推拿法 揉小天心300次，揉一窝风200次，推补肾水300次，推清板门300次，揉二人上马200次，推清天河水100次，推补脾土200～300次，推上三关150～200次（上两穴，手法微用力，稍快）。若高热时，推补脾土，上三关两穴暂停用，待高热退到38℃左右后可采用，可使水痘透发迅速；若见水痘透发，则两穴停用。 若伴有呕吐，可加逆运内八卦150次，推四横纹250次，揉合谷100次，推捏大椎、委中各5～7次。 4.沐浴法 方法一：金银花、连翘、六一散、车前子各10克，紫花地丁15克，加水1000毫升，煎煮去渣，将药液倒入盆中待凉，让患儿沐浴20～30分钟，每日一次，连续2～3次。用于水痘疱疹稠密，疱浆清亮，皮肤瘙痒不舒者。 方法二：苦参30克，浮萍15克，芒硝25克。煎水外洗，每日两次。 方法三：食盐30克，加水500毫升，沐浴。 5.外擦法 方法一：地肤子30克，僵蚕15克，白鲜皮15克，荆芥穗15克，茵陈15克，败酱草15克，白矾15克，白芷9克，共研为细末，擦于患处，每日2～3次。 方法二：扁豆粉适量，干擦患处。 6.食疗法 胡萝卜100克，芫荽60克。洗净切碎，加适量水煎服。 预防护理 （1）控制传染源。隔离患儿至全部皮疹结痂为止。 （2）水痘急性期应卧床休息，注意水分和营养的补充，不宜吃辛辣、肥腻的食物。 （3）应避免因抓伤而继发细菌感染。为了防止患儿搔抓皮疹发生皮肤感染，要剪短小儿指甲；同时还要保持衣被清洁。