1,月经来了能吃芒果吗
月经来了能吃芒果吗？芒果营养丰富，含有丰富的维生素、果酸、膳食纤维等等好的营养成分，它具有抗癌和防止高血压、动脉硬化，防止便秘、美容养颜的作用。中医的研究认为它具有清热生津、清胃肠、止呕的作用。
女性在月经期间免疫功能低下，身体的抵抗力有所下降，因为芒果含有多种的营养物质，对于提高身体的免疫功能、改善营养状况有一定的好处，所以在月经期可以适当的吃芒果。个别的人对芒果的会有一种过敏性的反应，主要是皮疹和胃肠道的反应，如果在平时有芒果的过敏现象的，在经期也会出现过敏现象，就不能吃。另外一种芒果如果多吃了以后，它可能会引发痛经等等不适，所以要适量。
2,月经来了太少怎么办
如果月经来了，量很少，首先要排除是否怀孕的可能。如果不是怀孕，建议用以下方法，看是否能够改善月经过少的症状。第一、可以口服热的红糖水，趁热喝下去之后，可以使月经血流出的更顺畅，另外还可以改善痛经的症状。第二、红糖里边加几片姜，有驱寒的作用，看月经量会不会有所改善。第三、可以用桂圆、红枣、红糖一起煲水，然后把红枣、红糖还有桂圆同时都吃下去，看月经量会不会改善。如果用上述的方法，月经量都没有办法改善，建议去医院检查，根据医院检查的结果，再给予相应的临床治疗。
3,月经来了吃什么饭菜
在生理期的时候要注意饮食，这是每位女性都应该知道的问题。主食以薏米红枣粥、米饭、馒头都可以，副食吃的花样多一点，比如可以吃富含维生素B6，可以稳定情绪，还有维生素E，还有含锌元素和钙元素的蔬菜，比如菜花、红萝卜含有维生素B，女性可以适当的吃，另外菠菜含有维生素E，能够减轻前列腺素的产生，所以也会在某种程度上对于痛经有缓解的作用。
另外女性在生理期可以吃南瓜，因为南瓜中含有锌元素，能够减少皮肤油脂分泌，减少感染的机会。另外可以吃大豆类，如果在月经期觉得经常会很饿，对食欲有很强的渴望，所以吃大豆类可以降低饥饿感
