1)中医：秋燥常按“下火穴”

　　入秋以后，早晚温差大，天干气燥，人们很容易上火。河南中医学院一附院针灸科副主任医师赵黎俐说，上火的病因有很多，有的是因为肺热，有的是胃热。原因不同，那就要区别对待了。有三个穴位，每天经常按摩，可以起到除燥下火的作用。

　　太冲穴 太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。由于它属于足厥阴肝经，因此对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。如果把手放在太冲穴上，稍用力就会感觉非常痛，说明肝火比较旺盛，那更要多按摩这个穴位。

　　具体的做法是，在按摩太冲穴前，先用热水泡脚约10分钟，然后用大拇指从下向上推揉3分钟即可。

　　内庭穴 内庭穴是足阳明胃经的荥穴。荥穴可以说是热症、上火的克星。如果你有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时，可以多按内庭穴。

　　内庭穴是在第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处，每天早晚用大拇指点揉100次即可。

　　合谷穴 合谷穴最好找了，我们平常说的虎口就是。合谷穴属手阳明大肠经，并且中医讲“肺与大肠相表里”。如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干，或者脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒，就可以按合谷穴来消消火。

　　由于这个穴位按摩起来也比较方便，因此没有固定的次数，有空的时候按一按就可以了。

2)中医教你如何健康丰胸不伤身

　　不论是减肥还是丰胸，健康是必备的大前提。因为身体才是革命的最大本钱，所以减肥和丰胸都不能以牺牲健康为代价。至于如何健康丰胸的问题，平时在家中可以对胸部做适当按摩，例外配合健康丰胸食谱，就可以内外合璧，加快胸部的发育速度。

　　如何健康丰胸

　　红枣猪尾汤

　　食材：尾巴1条、红枣8粒、乾莲子2两。

　　方法：

　　用热开水把猪尾烫一下，然后切段。红枣去核，往锅内倒入适量水，加入猪尾、红枣和莲子，以大火开始煮;汤水烧开后，调成慢火，继续煮一个半小时即可。

　　腰果虾仁炒滑蛋

　　食材：腰果2两、虾仁半斤、盐、麻油、葱末少许、蛋白一个、油三汤匙。

　　方法：

　　虾仁取出虾背上的泥肠，然后洗净，沥干水分;往锅中倒入少量油，把腰果炒熟;鸡蛋打开，加入盐、麻油、葱末，然后搅拌均匀。把虾仁倒入鸡蛋中，搅拌。完锅中倒入少量油，把混有虾仁的鸡蛋倒入锅中，炒至半熟后倒入腰果，炒熟即可。

　　核桃莴苣

　　食材：结球莴苣1个、蚝油1汤匙半、核桃2两、油3汤匙。

　　方法：

　　先把结球莴苣清洗干净，然后沥干水分。从核桃中取出核桃肉，倒入锅中以慢火炒熟，然后利用工具压成核桃碎;往锅中倒入少量油，把结球莴苣翻炒1分钟，接着加入少量耗油调味。中火煮满3分钟后，用碟子盛起，在上面撒下核桃碎即可。

　　小编寄语：掌握了以上丰胸食谱的烹饪方法，健康丰胸就不再是难题，你要丰胸吗？赶紧加入食疗丰胸的行列吧！

3)中医教你如何挑选自制减肥茶配方

　　自制减肥茶瘦身功效如何全由食材来决定，一些中草药材不仅具有减肥功效，还具有养颜功效。那么自制中药减肥茶食材有哪些?下面就让专家来为你介绍7种功效最为显著的减肥中草药吧!

　　1、枸杞子

　　枸杞子营养价值非常高，能够补肾、滋养肺肝，同时能够控制人体高血压动脉硬化，对于消脂减肥非常有效。

　　2、益母草

　　益母草含有益母草碱、水苏碱、益母草、多种生物碱等物质，具有消除血液瘀滞以及减肥的功效。

　　3、菊花

　　菊花包括白菊、杭菊以及黄菊，具有化解伤风、清热解毒、降脂减肥的功效。

　　4、熊雄

　　熊雄具有良好的去腻、促进血液循环以及燃脂减肥等功效。

　　5、山豆根

　　山豆根具有非常好的止泻、祛痰、消肿、盗汗等功效，对于相关的便秘咳嗽、盗汗等疾病性肥胖也是适用的。

　　6、茱萸

　　茱萸具有非常好的清肝肾、降血脂以及减少脂肪堆积等功效，对于减肥非常有利。

　　7、荷叶

　　荷叶含有法莲碱、鞣酸等物质，有助于减少人体多余的脂肪以及降火解渴的功效，荷叶对于消除体内多余的水分非常有利。

　　上述配方可以任意搭配在自制减肥茶中，不仅能喝出好身材，还能喝出好皮肤!

　　本文有健康族减肥网提供，

4)中药补肾壮阳_壮阳_怎么做_中医方法_哪些药材

　　或许生活当中大家都非常讲究，很多人都还在盲目的寻找着各种各样的补肾药物，很多人听朋友的介绍去使用一些壮阳的保健品，可是这些保健品往往都不是中成药做的，只能起到缓解作用而不能根除，男性的肾脏虚弱会导致性功能障碍和阳痿早泄的发生，关于中药补肾壮阳的方法有哪些呢?来了解一下。

　　“中医补肾须弄清是肾阴虚还是肾阳虚是关键。阴虚者大多脸发红、五心烦热;阳虚者则怕冷，四肢发凉，面色苍白。”徐教授指出，肾虚也要对症服药。人到中年后，生理功能由盛转衰，不少人出现腰酸背痛、耳鸣、眩晕眼花、健忘少寐、容易疲倦、性欲减退、夜尿增多、头发花白、牙齿松动等衰老征象，即中医所说的肾亏表现。

　　凡先天不足，长期营养不良，患慢性病和消耗性疾病，精神紧张，情绪抑郁，睡眠不足;过度疲劳，房事不节或严重66等都会导致肾亏，未老先衰。但中年以后如注意养生，即使出现肾亏早衰，也可再度恢复。

　　另外，虽然有部分病人表现出了肾虚的症状，如性功能减弱、腰酸腿痛等，但可能是因为工作劳累，缺乏运动和作息不规律等生活方式上出了问题，只要调整过来，可以不用吃药。

　　补肾药物

　　1。补益肾中精气之品，如冬虫夏草、黄精、山萸肉、何首乌、女贞子、人参、黄芪、山药等。

　　2。温助肾阳之品，如鹿茸、仙灵脾、菟丝子、补骨脂、巴戟天、附子、仙茅、肉苁蓉、杜仲、川断、桑寄生等;其中杜仲、川断、桑寄生等还有较好的强筋骨，去腰疼等功效。

　　3。滋阴补肾清解虚热之品，如熟地、阿胶、桑椹子、枸杞子、龟板、鳖甲、知母、黄柏等。

　　4。摄纳收敛之品，如山茱萸、五味子、乌梅、肉豆蔻、桑螵蛸、白果、蛤蚧等;这些药主要用于肾气不固之证;其中桑螵蛸、白果、蛤蚧对肾不纳气更属其专长。

　　中药可谓是在生活当中用处非常大，以上的文章已为大家做了关于中药补肾壮阳的介绍，我们可以建议大家平时多吃一些药物来进行治疗，帮助大家走出食用不良的药物，进行补肾的误区。

5)中医减肥有妙招：拔火罐减肥法

　　拔火罐减肥法操作：耳压内分泌、肾上腺穴点，取中枢神经对内分泌有调节作用之义。体穴可结合用单罐法走罐，施术15～20分钟，取健脾祛湿化痰的作用。

　　中阳亢盛者症状为体质肥胖，胃纳亢进，善食多肌，面赤，最有效的减肥药苔多腻，舌质红，脉滑数。

　　治疗：清胃泻火。

　　取穴：饥点、胃俞、肺俞等穴及阳池、三焦俞等穴。

　　操作：减肥宜将拔罐与耳压结合的方法综合进行。耳压饥点穴，饥点可使胃脘胀满，食欲减低，系减肥之经验效穴。单罐法留罐肺俞，是由于水谷精微的宣发肃降而输布全身全赖肺主气。取阳池、三焦、胃俞等穴是从饮食的消化吸收输布与脾胃功能密切相关，上述要穴特别是对于减肥出现的饥饿感等反应有调和作用。>>拔火罐减肥有什么好处

　　小编寄语：拔火罐减肥也是很好的一种减肥方法哦，而且拔火罐不但有减肥的效果还有治疗一些疾病或是预防些疾病的发生哦。

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