①冬虫夏草怎么吃效果最好
1、泡茶
虫草2克，用80℃开水浸泡数分钟后饮用。亦可根据个人口味，加入西洋参片1克和枸杞子1克，混合冲泡,或与普洱、铁观音等茶叶一起冲泡。
功效：可以补虚损、益精气、化痰止咳。在临床上可以通过冬虫夏草对于身体进行补益，治疗一些相关疾病像肺结核、身体虚弱，患者出现的自汗、盗汗，男性患者出现的阳痿、早泄，还有老年患者出现的腰膝酸软、周身乏力等。
2、煲汤
虫草乌鸡汤材料：草10-15克、乌鸡1只、瘦肉100克、红枣8枚。
功效：能补肾壮阳，补肺平喘，止血化痰。用于肾虚阳痿，遗精，头昏耳鸣；肺虚或肺肾两虚，喘咳短气，或咳血；体虚自汗，畏风。
②孩子能吃冬虫夏草吗
孩子一般不建议服用冬虫夏草，因为冬虫夏草具有跟雄性激素相似的作用机制，所以儿童如果服用冬虫夏草，有可能会导致孩子出现性早熟的症状。此外，儿童肝脏和肾脏的功能还没有完全发育成熟，代谢能力还不完善，如果服用冬虫夏草，可能会增加肝脏和肾脏的代谢负担。
冬虫夏草当中主要含有虫草酸、虫草素、氨基酸、甘露醇、生物碱、维生素B1、维生素B2、矿物质、多糖等多种有益于人体的成分，有较高的补养价值，对于增强人体的免疫力是有一定的好处的。但是，对于儿童来说并不适用，儿童增强免疫力最有效的方法还是建议均衡营养，加强体育锻炼。
③冬虫夏草如何吃最好
冬虫夏草是近几年火热的一种滋补类药材，在徐灵胎的《药性切用》中记载冬虫夏草性味甘平，可以滋补肾脏，保护肺脏，能止血化痰，止虚劳咳嗽。
冬虫夏草适合肺肾两虚，气虚咳嗽，自汗盗汗，等虚证病人食用，常用量在0.5至5克左右，其食用方法有多种
1、可与其他药物配伍使用，发挥其甘平的药性。
2、可单一加水煎煮，也可加上枸杞，大枣等清补的中药或食材一起制做药茶，口感会比冬虫夏草单独煎水口感好。
3、可与鸡肉，排骨，鸭肉一起炖汤，这样食用不仅能够充分发挥冬虫夏草的药性，炖出来的汤汁也是十分鲜甜可口。
4、冬虫夏草还可以单用浸酒，或者与其他的补阳药如巴戟天，淫羊藿等一起泡酒，发挥其补肾精的功效。
冬虫夏草虽然对身体有益，但盲目地追求其滋补的价值是对身体无益的，适量食用即可。冬虫夏草对于有实证，阴虚火旺和少年儿童来说，是不适宜食用的，若想知道自己什么的体质，必须咨询专业的中医师。
