月经来了能喝红糖水吗
更新时间：2024-04-27 20:23:03
①月经来了能喝红糖水吗
月经来的时候，如果出血量不是太多，可以喝些红糖水。红糖具有益气补血，健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用。可有效缓解行经时小腹凉、小腹痛的症状，并且对排出体内瘀血有一定的帮助。但是一次不要吃太多，体内糖分摄入过多，或引起胃胀等不适。月经期间注意休息，经期抵抗力比较差，一定要做好会阴部清洁及卫生。做好腹部保暖，不要受凉，不要接触冷水，特别是冰水。月经期间不要同房，以免出血导致感染，诱发妇科疾病。痛经的情况下，可以热敷，顺时针轻轻按摩小腹，必要时可以口服布洛芬止痛。如果疼痛明显，可进一步检查诊断，以明确痛经原因，有针对性的治疗。
②月经来了腰疼肚子疼怎么办
月经来了，腰疼、肚子疼是经期综合征的症状。月经期间一定要注意保暖，特别是小腹部的保暖，可以用热水袋或者炒粗盐热敷小腹，半小时左右，适当的多喝生姜红糖水或者益母红糖水，不要久坐。应该适当的运动，让经血顺利排出，这样能有效的缓解肚子疼、腰疼的症状。如果腰疼、肚子疼非常严重，可以适当吃布洛芬或痛经宝颗粒。月经干净后，去正规医院的妇科做妇科B超等相关检查，找出痛经的原因，对症治疗，也可以采用中药调理。
③月经来了吃什么来的多些
月经来了可以多吃温补性的食物以及具有活血功能的食物，使月经量增加，可以适当进食养气、补血的食物，比如阿胶、红糖、大枣、桂圆、蜂蜜等，这些食物可以改善气血，并具有一定的排寒功能，可以在一定程度上缓解血瘀的症状、增加月经量。在月经期可以多喝汤类，比如姜枣红糖水、猪肝汤、鸡汤等，及时补充水分，也可以适当增加月经量，还要注意多进食含铁丰富的食物，比如猪肝、菠菜、黑木耳等，可以促进红细胞的增生，预防生理期贫血的发生。
如果长时间月经量过少，有可能与内分泌失调等原因有关，患者需要去医院做激素六项检查，查找原因后对症治疗，单纯的依靠饮食很难改善月经量过少的症状。
