1：孕前情绪影响优生吗？

　　科学研究表明，每个人从出生起一直到生命终止，身体内一直存在着体力、情绪及智力三方面的周期性变化，这种周期性的变化为人体生理节律。

　　最不适合受孕时间1：在人体生理节律低潮时间里受孕

　　受孕时，如果夫妻一方处于高潮，另一方处于低潮，易生出健康和智力情况一般的孩子;如果夫妻双方都处于低潮期或低潮与高潮期临界时，易生出体弱、智力有问题的孩子。

　　规避方法：

　　1.找出夫妻双方生理节律高潮时间。一般来讲，体力生理节律周期为23天，情绪生理节律周期为28天，智力生理节律周期为33天。每一种生理节律都有高潮期、临界日及低潮期，临界日是指每个周期最中间的那一天，也就是低潮与高潮临界时间。三个生理周期的临界日分别为11.5天、14天及16.5 天，临界日的前半期为高潮期，后半期为低潮期。如果夫妻能在3个节律的高潮期时间里受孕，孕育出的孩子往往身体健康，智力较好。

　　2.可通过万年历计算人体节律周期。人体生理节律周期的计算，是从出生那天起一直计算到受孕那天为止的总天数，还需加上闰年所增加的天数。然后，分别除以23、28、33这三个数字，通过所得余数大小便可得知身体分别处于三个节律周期的哪一阶段。余数等于临界日的天数为临界日，余数小于临界日为高潮期，余数大于临界日为低潮期。

　　最不适合受孕时间2：在身心不佳或同房次数不恰当时受孕

　　研究证实，夫妻双方在身体不疲劳并情绪愉快时无忧无虑地同房受孕，这种身心俱佳的状态，会使内分泌系统分泌出大量有益于健康的酶、激素及乙酸胆碱等，使夫妻双方的体力、智能处于最良好状态中。这时，性功能最和谐，非常容易进入性高潮，形成优良的受精卵。

　　反之，夫妻双方或一方身体疲惫或心情欠佳，都会影响精子或卵子的活力，不利于形成优良的受精卵，并影响受精卵的着床和生长，导致胎萎、流产或影响胎儿脑神经的发育。

　　规避方法：

　　1.准备受孕前几天，夫妻双方一定都要充分注意身体休息，放松心情。同时，最好停止性生活5-7天，以保证精子的活力。

　　2.准备受孕前，既不要性生活过频，也不要性生活过疏，这样都不利于受孕。过频会使精液稀薄，精子数量少;过疏会使精子老化，活力欠佳。

　　（责任编辑：duyanan）

2：情绪影响男人健康 健康从自身做起

　　一、开怀大笑100次相当于15分钟踩单车的有氧运动量

　　笑声能使人卸去多余的压力，保护血管内壁，从而减轻心脏病发作的几率。当人哈哈大笑时，需要调动身体内超过400块肌肉，因而还能有效消耗热量。

　　二、动情而哭释放体内压力

　　动情而哭会分泌更多激素和神经传递素，可能会导致低血压、脉搏变慢，所以动情而哭的目的是为了去除体内压抑的化学成分。

　　三、心怀感激如同康复治疗

　　类似爱、感激和满足这样的情感会刺激脑下垂体后叶激素的分泌，它会使神经系统放松，减轻压抑感，体内各组织的含氧量也会显着增加。

　　四、沮丧放大疼痛感

　　人处于沮丧、悲观和冷漠状态时，体内复合胺和多巴胺都会偏低，复合胺能调节人对疼痛的感知能力。

　　五、坠入爱河提高记忆力

　　坠入爱河会使人一年内神经生长因子水平处于增高状态，刺激新的脑细胞生长，有助于神经系统的恢复并增进记忆力。

　　六、嫉妒是害怕、担心和愤怒等情感的混合体

　　这三种情感会使人一触即发，妒火大发的人通常会血压升高、心跳加快、肾上腺素分泌增多、免疫力变弱、焦虑甚至失眠。

　　七、常年压抑升高胆固醇

　　常年处于压抑之下，血液中葡萄糖和脂肪酸都会升高，患糖尿病和心脏病的风险自然也就大了。另外，压力还会使人体胆固醇水平上升。

　　作为男人，我们要学会理性对待每个人和事，更不能让情绪来左右自己的健康，因为人类才是主宰者。有了情绪要合理的发泄，不能一味的憋在心理也不能随意的乱发泄，用理性换自己的健康才是正确的作发。

3：莫让4种坏情绪影响孩子心理

　　导语：父母在家庭生活中的行为，尤其是情绪，是孩子心理健康发育的直接影响因素。父母应警惕，千万别让自己的不良情绪伤害了孩子。

　　父母是孩子的第一任教师，父母的行为是孩子的标杆，是孩子心理发育的影响指针，父母是孩子最亲密、最直接的生活与成长伙伴。父母的情绪直接影响孩子的心理健康发育。

　　社会学家认为，父母在家庭生活中的行为，尤其是情绪，是孩子心理健康发育的直接影响因素;。研究表明，父母在家中情绪友善平和，接人待物谦虚礼貌，有助于孩子的心理健康发育;而如果父母在家里经常情绪恶劣，吵架斗嘴，则会让孩子经常处于紧张和恐惧之中，对于孩子的心理发育极其不利。

　　因而，从孩子的心理健康发育角度出发，家长在日常家庭生活中要注特别意情绪控制，谨防孩子因父母不良情绪而影响正常的心理发育。专家提醒家长，为了孩子的心理健康发育，以下几点情绪控制特别需要注意：

　　1、不要在孩子面前吵架动粗。

　　父母在孩子面前不做任何避让的吵架动粗，或者家长与他人吵架动粗，都会让孩子产生紧张心理和恐惧感。家长经常在孩子面前大吵大闹，会让孩子精神高度不安，心理会滋生不安全的感觉。因而，家长们必须谨记不要或尽量不在孩子面前吵架动粗。

　　2、不要在孩子面前抱怨生活或表露颓废的情绪。

　　父母是孩子的最大靠山，父母对生活的态度直接影响孩子的生活安全感和成长信心。父母经常在孩子面前抱怨生活，或者经常表露颓废的情绪，会使孩子过早接触到社会或生活方面的压力，会让孩子心理产生不安全感，对生活怀疑或颓废的生活态度可能会因此伴随孩子的成长，会让孩子身心过早受到不该承受的压力。因而，特别需要提醒家长朋友们，无论你暂时遇到多大的困难和挫折，为了孩子的健康发育，请一定不要在孩子面前抱怨生活或表露颓废的情绪。

　　3、不要在孩子面前责骂或批评他人。

　　有些家长经常毫不避讳地在孩子面前责骂或批评他人，这些家长以为，孩子年幼不懂事，在他们面前责骂或批评他人对孩子没有什么影响。事实上，这不仅是一种非常不好的处世方式，更是一种有害于孩子健康成长的不良教育方式。这样的行为会让孩子对于家长日常正规教育产生怀疑，也会让孩子因此也学会这种不良的处世方式，会扭曲孩子的心灵，让孩子的心理健康受到极大的影响。

　　4、不要在孩子面前用偏激的语气来表达对事物的看法。

　　一些家长朋友性格比较极端，对于事物的看法也比较偏激，往往会在孩子无所避讳地发表过激的语言。心理专家认为，家长过激的言语和情绪会让孩子的心理也往偏激的方向转化，会让孩子的性格塑造和心理发育产生不良影响。因而，为了孩子的心理健康发育，不要在孩子面前用偏激的语气来表达对事物的看法。

4：母亲孕期情绪影响宝宝气质

　　日前，广东省心理卫生协会理事仇凤琴在举办的孕妇心关爱系列讲座上提醒准妈妈们要照顾好自己的孕期情绪，因为准妈妈的心情将可能影响宝宝的气质类型。

　　易养型宝宝更具适应性

　　据介绍，婴儿气质是指宝宝出生后最早表现出来的一种明显而稳定的个人特征，是父母最先能观察到的婴儿个性特点。气质由孩子表现出来的节奏性、活动性、趋避性、适应性、反应强度、情绪特色、坚持性、感知觉反应速度、集中性等维度共同组成。

　　根据《儿童气质量表》，婴儿气质一般分为易养型、难养型、启动缓慢型、中间偏易养型、中间偏难养型五类。易养型宝宝行为比较有规律，易接受新事物和陌生人，爱笑、友好、大方、适应快，是愉快型儿童。启动缓慢型宝宝又叫温和抑郁型，常表现得比较乖，动作反应不敏捷。而难养型宝宝则吃、睡等活动不规律，脾气古怪，安全感较差。专家强调，虽然难养型宝宝未必就不能成才，但从理论上讲，易养型宝宝的个性心理更具有社会适应性。

　　宝宝好心情需要妈妈给

　　据仇凤琴介绍，儿童的气质50％来自遗传，也有50％具有可塑性，出生后的环境因素、教育方法、社会交往和生活经历都将对孩子的气质起到修饰作用。因此家长要为孩子创造和睦和谐的家庭环境，帮助孩子广交乐观向上的朋友。专家还提醒准妈妈：要想让宝宝具有良好的气质基因，一定要注意自己的孕期心情。

　　准妈妈保持良好的心态，是保证宝宝日后心理健康的基础。据了解，准妈妈们在孕期的情绪会对宝宝的未来气质有很大影响。因为不良的情绪会让孕妇体内的荷尔蒙非正常分泌，从而把坏心情遗传给孩子。相反，宁静愉快的情绪则可以帮助维持内分泌的平衡和稳定，帮助准妈妈将好心情传递给胎宝宝。专家建议准妈妈尽力创造恬静的孕期心境，同时多欣赏艺术作品，陶冶情操，减轻心理压力，转移不良情绪，这些对于孩子的成长都有很大的好处。