(1)节食+运动，效果超过减肥药
我所在的公司是外贸公司，公司里美人如林，个个纤若汉宫飞燕，和朋友聊天聊起减肥时，朋友总会说我还减什么，我要是生活在唐朝那一定是一个美人，这种时候总是恨自己生不逢时，为了减掉肥肉，抛去唐朝美人的称号，我四处奔走打探减肥秘方。
打听到一个说法：亲近大自然会让身心放松，自然不会想吃零食，并且多吃素食也会使人纤瘦，于是我立马打包回乡下老家住了几天。曾经有杂志说有些贵妇人选择骑马减肥，说唐僧那么瘦就是因为每天都在马背上。于是，我在山村里找了很久，没有找到一匹白龙马，万般无奈之下，找到一头大白猪骑了上去。几天后，亲戚很沮丧地说：你减肥真有一套，这头猪比以前瘦多了，过年不用杀了。失望的我不得不败兴而归。
某日和朋友闲聊说其弟沉迷网络，没日没夜上网，从原来一个壮小伙子伦落成瘦小子，落成一个眼球深陷、骨瘦如柴。我于是被启发。我把新居乔迁到网吧，几个通宵下来就瘦了两斤。数日，网吧旁开了间小饭馆，饥肠咕噜的时候红烧肉的味道就香熏五脏六腑。电脑前的我经常大喊一声，他们就把饭端到了我的面前，莫名的幸福。我网恋了，不久要求见面，那天他由衷地称赞我有贵妃般的气质，又不失古典美女的风韵。再后来，他在网上销声匿迹。我开始向往那个胖人当道的年代了。
怪不得孙子当年有三十六计，减肥方法也丝毫没在数量上逊于对手。昨日一个朋友跟我提到了针灸减肥，一向敢于尝试的我这次也不例外。我设想着一个仙风道骨的老中医拿一根银针，在肥肉最多的地方扎一下，然后脂肪就化成油源源不断地流出来，比伊拉克的石油产量还高。那天，当我看到那个医生拿出一把不锈钢针要扎头部的一个穴位时，我毅然决然地跳下床跑了。我怀疑那是个庸医，我只是腰比较粗，关我的头什么事？！
世界上没有什么终南捷径，我只有下定决心，靠节食和运动的老办法开始了自己的减肥生涯。早餐，我只吃玉米粥和水果，中午绝不吃肉、油多的也不行，蔬菜、米饭要限量，晚上先喝汤，然后半块干粮。此外，我坚持每天早晨起来运动半小时，睡前运动半小时。时间过了三个月，我感觉自己瘦了许多，上称一称，哇，减少了足足12公斤，我欢呼雀跃。还是老办法有效，我决心坚持下去，一个古典美女即将出现在世人面前！
各位爱美妹妹们，赶快试一试吧！要是你真的瘦了，请把我们网站[ssnn.net]告诉你需要的朋友。
(2)常用减肥药排行榜
现在的减肥产品是越来越多，想必不用说大家也能说出几种减肥药，其实在大家的心目中也健康族减肥网能够了解几种减肥药，下面就给大家说几种常用的减肥药排行榜，大家可以选择一下适合自己的减肥产品奥。
减肥药根据其减肥原理, 可分三类:
一类是影响脂肪吸收的药物，控制体重的进一步增加，但是对减重作用不明显。
另一类是减少热量摄入的药物，最多见的是西布曲明。通过抑制去甲肾上腺素、5-羟色胺的再摄取而增强饱食感，在不影响人体吸取正常必需营养物质的情况下，减轻饥饿感健康减肥，并加速体内脂肪自然消耗而达到减肥目的。
还有一类是属于降糖药，如二甲双胍，主要适用糖尿病人或者是血糖偏高的人。这种药物有很好的降血糖作用，有时也可用于血糖正常的肥胖患者。
那么来看看下面列出的最常见减肥药排行榜:
第一名 瘦酷减肥药 优点：1、减肥速度快，无副作用，反弹率低。
缺点：1、广告太少，知道的人少;2、价格比较贵，基本上是面向高消费层次的，一般老百姓买不起，对胖子的贡献低 3、不是减肥药。
减肥原理： 1、 减少合成脂肪的原料(脂肪和碳水化合物)供应; 2、 形成新陈代谢直接消耗脂肪的机制; 3、 全面均衡营养增强细胞活力以及新陈代谢水平，增加脂肪的自然消耗;
4、 减肥纤维利用多孔纤维吸附油脂的特点选择性地排出肠道和血液中的脂肪，从而减小脂肪细胞的大小! 5、 瘦 酷后胃变小饭量变小，吃得少了，反弹自然难。
服用方法：分代餐和不代餐两种情况 疗程：通常1盒为一疗程，15天减8-15斤纯脂肪 价格：800-1050/半个月。 适宜人群：单纯性肥胖人群，顽固性肥胖人群。对反复减肥效果很差的人尤其显著 。】
其实无论是什么样的减肥产品都是有利有弊的，不可以长期服用减肥药的，在服用减肥药的同时希望大家还是要控制饮食，合理膳食，这样才能达到减肥的目的。
(3)减肥药 到底该吃不该吃？
吃减肥药，是不是就不用锻炼节食了?许多人怀着这样的目的购买昂贵的减肥药，作为辛苦锻炼和艰苦节食的替代品。但是，从医生的角度来讲，减肥药并不是为了给那些希望偷懒的人研制的。
在国外，被医生诊断为患有肥胖症的病人，才会凭医生处方购买指定的减肥药，并且根据医生制定的减肥方案进行有计划的治疗。服药的种类、服药的剂量以及服药的时间等都由医生严格控制，患者自己不能决定。
一般说来，BMI超过24的人才有必要考虑服用减肥药作为运动减肥的辅助手段，而一般的超重者只要注意加强日常的锻炼就可以了，根本没有必要服用减肥药。有些人为了预防肥胖症而服用减肥药其实是没有必要的。所有的减肥药都存在着这样那样，或轻或重的副作用，如果不是被病所迫，实在没有必要吃它。而且，你到底是不是患有肥胖症，要到专门的减肥门诊做系统的检查之后方可知道。现在市场上销售的减肥药药理作用各不相同，产生副作用的情况也很多。没有医生的指导，只凭一张简单的使用说明书，恐怕很难找到适合自己状况的药物。
你真的应该加入吃药一族吗?
身高160.5，体重49公斤，三围分别为84、62、86厘米是不是亚洲女性的健康指标?局部肥胖要不要减肥?哪些人需要服用减肥药物呢?什么药物对你最适合?对于几乎在每家药店都可以买到的减肥药，我们的期待和疑虑一样的多。
在由国际生命科学学会中国办事处等单位组织召开的中国人群肥胖与疾病危险研讨会会上，专家们对中国人的肥胖标准达成共识：以体质指数作为判断肥胖与否的标准，当BMI大于24时即为超重，大于28时为肥胖。
BMI是如何测算的呢?作为国际上判断肥胖最常用的标准，BMI =体重身高的平方。另外，还有一些人体重倒是很标准，但是脂肪分布不成比例，比如常见的梨形身材者。这部分人也属于肥胖范畴。根据是腰臀比例的数据。目前，世界通用的女性腰臀比例标准是腰围峦挝?cm)应小于0.85。如果严重超出，不肥也得减，因为集中在腹部的脂肪对健康的危害，可比分布在四肢、臀部的大得多!
提醒：勿服含PPA减肥药
据新闻晚报报道，美国食品与药物管理局最近警告大众，勿服用含PPA成分的减肥药。对于美国发出的关于含PPA减肥药的警告，上海药品不良反应监测中心杜文民博士告诉记者，上海收到的关于减肥药不良反应的报告倒是不少，但至今没有跟PPA成分有关的。
据国家药品不良反应监测中心现有统计资料显示，服用含PPA的药品制剂后易出现严重不良反应，如过敏、心律失常、高血压、失眠等症状，这表明这类药品制剂存在不安全问题。目前我们国家已经召回了所有含PPA的感冒药及其他药品制剂。
专家认为要减肥并非一定要服用减肥药。欲减肥者可以考虑通过运动、健身、节食等方法达到减肥的目的。
(4)减肥药越贵越好？
每年六、七月份，是减肥产品销售的黄金季节。今夏，全国各地的减肥市场仍旧硝烟弥漫，上百个减肥品在纠缠厮杀，上演着群雄纷争的态势。
长期以来，减肥市场价位差距很明显，几百元到几十元不等。如此大的差距，让消费者选择时陷入迷茫：究竟是越贵越好还是便宜没好货?
但当一种新的减肥产品爆出只卖9.9元的超低价时，整个减肥市场沸腾了。 据9块9负责人称，低价永远是老百姓的宠儿，只要效果好，当然还是愿意选价格便宜的。
一位不愿意透露姓名的减肥产品代理人L先生告诉记者，减肥产品利润最高可达20~30倍的利润，国内减肥药产品及市场从开始出现起，就与高价格高利润相联系，这也是减肥药市场长期以来兴旺发达的主要原因。
国外权威机构对减肥药市场经过长期调查分析研究后发现，减肥药市场销量与价格的变化与经济泡沫的消涨成正比，即经济增长的泡沫越大，减肥药市场的销量就越多，价格越高，反之亦然。
在当今国内经济发展渐向成熟和泡沫经济渐趋消除的市场条件下，减肥药的高价位和高利润不可能长期持续下去，而是随着市场竞争的加剧而大幅回落，逐渐趋向于社会平均利润。
