一,早泄的自我疗法

　　早泄的自我疗法，早泄其实是锻炼身体，每天走6000-10000步，快步走是一个办法，另外经常健身晒太阳，然后让肾气足了是一个办法。在做爱的过程中，每次抽插的时候都在算数，在心里默默念叨1、2、3，这样的转移注意力的办法。经常按摩自己的会阴部，肛门跟睾丸之间，还有小肚子经常揉一揉，在做爱的时候压迫一下，有时候可以快慢结合的性生活方式，就是每次抽快点停一停，甚至可以把阴茎拔出来休息一会，刚刚说的几个都很有用。

二,早泄的自我治疗方法

　　早泄是指射精过快。怎样自我治疗？首先，要注重个人的生殖健康，有没有包皮过长，包茎，阴茎龟头包皮是否经常发炎导致神经敏感度增高的状况。关注个人的生殖健康，可以有效的预防早泄。改掉不正确的生活方式或者生活习惯，比如手淫，重度手淫同样可以引起早泄，因为手并不能够完全模拟阴道的柔软度和触感，久而久之大脑把手认为是正常的性生活方式，最后性生活的时候就会出现早泄的问题。重度早泄指的是患者还没有插入阴道、或者插入阴道性交不足1分钟，患者完全没有性生活的快感，非常容易产生自卑心理。通过药物治疗、物理治疗可以有效的缓解早泄的症状。药物治疗和物理治疗两种非手术治疗方式不足以缓解患者早泄症状时，才考虑手术治疗。如内置生物套技术治疗早泄，效果是不错的。

三,治疗早泄的自我按摩法

　　治疗早泄的自我按摩法，也就是常说的行为治疗方法。这种方法通常选用阴茎的挤捏法和洞庭法，这两项方法通过阴茎达到高潮的时刻来突然的终止，循序渐进的训练和治疗，可以改善患者的射精阈值，增加患者的阴道内射精潜伏时间，接受中等强度的兴奋度，从而增加了患者的自信心、自尊心。

　　但是早泄的自我按摩方法，其疗效难以持久，对个别人效果也欠佳，因此需要在专业医生的指导下选择，同时配合药物的治疗，能够改善患者的早泄现象。

四,早泄的自我诊断

　　早泄是男性最常见的性功能障碍疾病之一，而随着我国人民的生活水平不断提高，越来越多的男性朋友对这个疾病重视起来，然而现在男科疾病的科普不到位，宣传鱼龙混杂，致使许多人很是迷惑，甚至遭受经济身体损失。

　　要想治好这些病，首先要了解它，知道什么是早泄，什么情况下可以诊断为疾病，什么情况下不需要治疗。

　　早泄，非常标准唯一的定义尚未出现，但是根据目前最科学的循证医学支撑的定义是由国际性医学会制订的，包括三点：

　　1、射精总是或几乎总是发生在阴茎插入阴道1分钟以内；

　　2、不能在阴茎全部或几乎全部进入阴道后延迟射精；

　　3、消极的个人精神心理因素，比如苦恼、忧虑、挫折感和（或）逃避性活动等。这个定义的局限性是仅限应用于经阴道性交的原发性早泄男性，对继发性早泄的循证医学证据不足。

　　早泄目前为止分为四种：

　　1、原发性早泄

　　在临床上原发性早泄不常见，主要包括以下几个特点：

　　（1）第一次性交时就出现。

　　（2）对性伴侣没有选择性，也就是和任何异性都会出现射精过快。

　　（3）每次性交都会出现射精过快。

　　2、继发性早泄

　　这种类型在临床上最多见，它是由于身体的各种疾病或心理因素等造成的，有着存在的病因，主要包括：

　　第一，在出现射精过快前，射精时间是正常的。

　　第二，射精过快的出现是有一个明确的时间。

　　第三，可能是逐渐发生或突然出现。第四，症状出现在某些疾病或心理因素之后。

　　3、境遇性早泄

　　这种早泄是在特定时间或环境下才发生的，不一定是病理过程。它的特点是：

　　第一，症状不是持续性的，没有规律。

　　第二，快要射精时控制能力下降，但有时候又是正常的。

　　4、早泄样射精功能障碍

　　这类患者射精潜伏时间往往在正常范围，是患者主观上认为自己是早泄，通常隐藏着心理障碍或者与性伴侣的关系问题。主要特点是：

　　第一，主观上认为是持续或非持续射精过快。

　　第二，患者自己想象中的过早射精或者不能控制射精焦虑。

　　第三，实际插入阴道射精潜伏时间正常或者更长。

　　第四，在将要射精时，控制射精的能力下降。

　　第五，用其他精神障碍不能解释患者的焦虑。

五,早泄的自我治疗 _​早泄_怎么治疗_如何改善_护理方法

　　相信大家对于早泄这样的症状肯定不会陌生吧，早泄是我们常见的一种男科疾病，早泄的出现不但容易影响到患者的身体而且也容易影响到患者的心情，所以我们建议广大的男性朋友们都应该重视早泄这样的症状，很多男性朋友都希望知道自己是否可以在家自己治疗早泄，下文我们就介绍一下早泄的自我治疗方法。

　　早泄是现今男科疾病的防治的重点，那么早泄的防治方法有哪些呢?性功能障碍专家介绍说，预防早泄的方法有以下几点，建议不管选择何种具体预防措施，关键还是要人们持之以恒的坚持，才能真正做到远离疾病。

　　挤压法：性生活采取女上位，当患者有临近射精的感觉时停止刺激，女性用拇指挤压夹住阴茎的系带处，时间为3秒—4秒，半分钟后射精反射消失，可以再继续进行性交或挤压法练习，每天练习4次-5次，可以提高射精阈值，达到治疗早泄的目的。

　　注意力分散法：在性生活过程中，当快要射精时，停止动作，有目的地去想一些与性交毫不相关的事，以减低性兴奋，延缓射精。也有人对自己默默地喊一声“停”，由于突然的紧张，兴奋点转移，可以达到延缓射精的目的。

　　停止—再刺激方法：专家曾介绍长期手淫是可导致早泄发生的，如手淫方法运用得当，还可起到辅助治疗早泄的效果，具体方法要求性生活过程中采取女上位，当男性感到要射精时停止刺激，待射精反射消失时再进行刺激，这样反复训练以达到对射精的控制。

　　下拉阴囊：男性在性兴奋时阴囊是紧缩的，也就是睾丸明显的上提靠近阴茎根部，为了降低性兴奋而达到延迟射精的目的，可以主动地向下牵拉阴囊，也可以抓住睾丸向下牵拉，这样就会延迟射精。

　　用安全套：安全套是一种屏障，使用安全套会减弱男性的性兴奋。大多数人会通过安全套而降低阴茎的敏感性，但并不是所有人都可以通过安全套来降低兴奋度。目前，一些安全套内加入了麻醉剂液体或药物乳膏，具有明显的延迟射精作用。

　　在上面的文章里面我们介绍了一种常见的症状，那就是早泄了，我们知道早泄的危害性很大，所以我们要重视这种症状，上文为我们详细介绍了早泄的自我治疗方法，希望上文介绍的内容能给大家带来一定的帮助。