一 孕妇吃什么去胎毒 介绍五款孕妇去胎毒食谱
导语：老一辈的人，尤其是南方地区的老人认为南方的气候和水质属于热性，有热毒，因此孕妇在分娩前清胎毒是必须要做的工作，否则宝宝出生后容易长红疹，为了宝宝的健康，孕妇吃什么去胎毒呢，有哪些孕妇去胎毒食谱可以借鉴呢？下面五款孕妈去胎毒食谱帮你来解忧。
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去胎毒美食一：荠菜马蹄
原料：马蹄150克，荠菜20克，盐3克，味精2克，葱油5克。
制作方法:
1、将削好的马蹄煮熟过凉，沥干水分;
2、荠菜汆水过凉，挤干水分，剁成末;
3、将马蹄和荠菜末放一起，加盐、味精、葱油拌匀装盘即可。
小提示：使用荠菜去胎毒是天然安全的方法，免去了宝宝抓挠哭闹之苦。如果宝宝是在春天生下来的，身上有疮疖、疥癣或者痘疹的症状，新妈妈在吃荠菜或者将荠菜的汁水掺在母乳中给宝宝喝，就能有效帮助宝宝去掉娘胎里带来的胎毒。
二 帮助孕妇去水肿的方法
怀孕早期，有些孕妈妈会出现身体浮肿的现象，经常会让孕妈妈很烦恼。那么，出现了身体浮肿的现象，孕妈妈可以怎么办呢？接下来，小编将要为你介绍两种办法，我们一起去看看吧。
帮助孕妇去水肿的方法
第一帖良方：小动作去肿
不要忽视生活中的一些小细节，它们能在不经意间解决你的浮肿烦恼。
*平躺，把脚抬高
下半身的静脉血很难返回心脏是因为人类的心脏离脚实在太远了。静脉血是依靠肌肉的收缩和血管里的某种“阀门”而被送回到心脏的，因此平躺后把脚稍稍抬高能够使血液更容易回到心脏，浮肿也就比较容易消除了。
*坐着的时候，把脚稍稍垫高
为了使腿部积存的静脉血能够回到心脏，坐在椅子上的时候，可以把脚放到小台子上；坐在地板上的时候，就用坐垫把脚垫高。
*卧床，尽量用左侧位
孕妈妈应注意休息，每天卧床休息至少9—10小时，中午最好能休息1小时，左侧卧位利于水肿消退。
第二帖良方：运动去肿
虽然准妈妈不能像孕前那样活蹦乱跳的，但是适当的运动也能促进胎儿和孕妇的健康，有效改善准妈妈的浮肿烦恼。
*适当散步
借助小腿肌肉的收缩可以使静脉血顺利地返回心脏，因此，散步对于浮肿的预防是很有效果的。
*游泳
游泳也是锻炼腿部的一种运动。所以在得到医生的允许之后，就试着游泳吧！
*台阶运动
利用台阶，双脚做上下运动，能锻炼小腿的肌肉，从而有助于预防浮肿。孕妈妈肚子变大很容易失去平衡，所以运动时一定要扶住柱子、墙壁或是桌子等东西。
小编总结：看了以上的小办法，小编觉得孕妈妈不妨去试试，这些方法对于帮助孕妈妈消除水肿是很有好处的。
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