血糖偏高怎么控制
更新时间:2024-04-27 18:39:25

1)血糖偏高怎么控制

  血糖偏高主要是生活方式的控制,包括以下几个方面:

  1、每天保证3次进食,每顿食物不应超过2两主食,如米饭、馒头、窝头、面条、饺子都可以食用。主食可搭配鸡、鸭、鱼、肉和蔬菜,但是不能减少主食而增加肉、菜类,因为过多食肉可以转化成糖,多食蔬菜虽然不会升高血糖,但是可以把胃口撑开,食量会过大,所以主食、副食都要限制量;

  2、避免喝饮料、喝粥,因为饮料和粥升糖指数较高,饮用以后,单位时间内血糖增高非常快,所以糖尿病患者或者血糖偏高的人群不鼓励喝粥及饮料;

  3、糖尿病患者可以食用水果,但是必须在饭后2-3个小时以后,且少量食用。饭后半小时左右血糖达到最高峰,如果进食较多水果,又会引起高峰,2个高峰叠加在一起,血糖会迅速升高;

  4、保证每天40分钟的运动,对于血糖偏高的人群较为有益。

2)血糖偏高吃苦瓜好吗

  血糖偏高的人可以吃苦瓜,苦瓜没有明显的升血糖能力,也没有明显降血糖的作用,因此糖尿病的患者可以吃苦瓜,但也不要指望吃苦瓜能降血糖,就把它当成普通蔬菜来进食就可以了。

  另外,糖尿病的患者建议饮食上少油、少盐,所以在烹调苦瓜的过程中,最好注意少油、少盐。还有苦瓜比较苦,在制作的过程中,尽量避免应用甜味剂,比如加糖或者加蜂蜜,这个有可能会导致患者的血糖快速上升。

3)孕妇血糖偏高怎么调理

  孕期血糖高在饮食上,建议少量多餐,鼓励运动,每次运动时间小于45分钟。监测体重变化、保证合理的体重增长。在降糖药物的选择上可以使用所有人胰岛素,门冬胰岛素、赖脯胰岛素,不推荐使用口服降糖药。

  空腹血糖5.3mmol/l、餐后两小时血糖6.7mmol/l是孕期高血糖的控制目标。

  在降血糖的过程中不能求快,而要求稳,尽量避免低血糖,孕期血糖4.0mmol/l为血糖偏低,需调整治疗方案,血糖3.0mmol/l必须给予即刻处理。

4)孕妇血糖偏高怎么办

  在妊娠24-28周对孕妇要常规进行妊娠期糖尿病的筛查。妊娠期糖尿病有可能引起孕妇和胎儿不良妊娠结局的妊娠期合并症,因此一经诊断为妊娠期糖尿病,要开始进行血糖的监测和控制。如果诊断为妊娠期糖尿病,要先饮食上进行调节。饮食上要控制碳水化合物的摄入,减少主食的摄入,每天主食量在250g以内。为了避免出现饥饿,主食的控制要以减少精米、精面为主,精制糖类要尽量少摄入,可以适当的吃粗粮,像红薯、玉米。这些都属于碳水化合物,但是它的升糖指数相对较低,对血糖的控制比较好。同时要适当的增加运动,当饮食和运动都不能使血糖达标时,还要给予胰岛素进行治疗。

5)孕妇血糖偏高是糖尿病吗

  孕妇血糖高,很可能是妊娠期糖尿病。如果是测的空腹血糖,如果空腹血糖大于5.1以上,可以直接诊断为妊娠期糖尿病。如果有条件的地方可以在妊娠24周到28周时做75克糖耐量实验。75克糖耐量实验的做法是在空腹,早上,五分钟之内口服75克的葡萄糖液体300毫升,然后分别抽取空腹以及服糖后一小时、两小时的静脉血血糖。空腹、服糖后一小时、两小时的血糖值的标准分别是5.1、10.0、8.5,如果任何一个血糖值达到或超过上述标准就可以诊断为妊娠期糖尿病。

  如果诊断了妊娠期糖尿病也不要紧张,首先需要控制饮食,大部分的患者通过饮食控制是能够控制好血糖的。

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