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不要盲目的选择减肥药

更新时间：2026-05-25 16:25:35

1,不要盲目的选择减肥药

　　目前市场上的减肥药铺天盖地，因此很多人在使用减肥药的时候存在很多误区。下面我们来看看人们对减肥药常见的误区。

　　减肥药常见的误区：

　　误区1：减肥药都是有效的

　　说起来，真的不得不佩服人类的想象力：减肥药里居然含有活的绦虫卵!吃了这药，虫卵进入消化道，孵化出绦虫，不断地吸取食物中的营养物质，抑制甚至破坏食欲--减肥，自是卓有成效。只是，成日成夜与虫共生，这得需要多大勇气?

　　再有就是拿新陈代谢说事儿的减肥药了。其实，最安全有效地提高新陈代谢的方法只有一种：体育锻炼。

　　误区2 ：减轻体重就是成功

　　减肥成功体重是否减轻是大多数减肥者衡量减肥是否成功的标准，可事实上，脂肪堆积才是真正的原因。体重计掩盖了事实：一切都在偷梁换柱中发生。

　　含有利尿剂的减肥药，将占人体70%重量的水分从身体中转移出去，很快减轻重量，含有大黄、番泻叶等腹泻作用的减肥药，也是这种原理。只是，这两类药物只能图一时之快。一旦停用，喝水进食，体重反弹势如破竹。

　　误区3：天然的就是安全的

　　药品也好，保健品也好，一旦打纯天然这张王牌，总会无往不利。天然的=安全的?其实不然。不论采用什么原料，也不论加工工艺如何，一旦药物具有干扰新陈代谢，影响吸收与消化的功能，效果与化学药品是一样的。

　　中草药麻黄属于天然，以前有许多减肥保健食品用来做添加剂。而真正起作用的，是麻黄中含的麻黄碱和假麻黄碱，它们通过刺激神经系统和甲状腺素来达到抑制食欲的目的，同时也会发生相当严重的副作用：手足麻痹、血压升高、精神紧张、心慌等。

　　误区4：为减肥速效频换产品

　　据一项调查显示，50%以上的减肥人士为能快速减肥，都会频繁地更换减肥药品，有的人用几天觉得没效便换另一种，她们使用某一产品的时间很少超过两个月。

　　专家指点，临床上经常碰到一些肥胖人士要求在1个月内迅速减掉10公斤以上体重。其实，一般来说，经过3个月治疗能减轻体重5%左右是比较理想的。因为，减肥是综合作用的结果，是一个长期过程，减肥产品应该与合理膳食、增加运动等同时进行，不能求快。另外，医学研究表明，短时间内迅速减肥是不利于健康的。

　　误区5：选择产品看广告，这是使用减肥药常见的误区。

　　许多肥胖患者习惯于看广告买产品，不管是药还是保健食品，哪种产品广告打的多就选哪一种，也不看是否适合自己。

　　减肥门诊随机调查的5名肥胖患者中，4名表示已用了3种以上的减肥产品，其中有1名甚至记不得自己使用过哪些品牌。至于吃的是药还是保健品也没有几人能分得清，更不用说产品的减肥作用了。

　　专家指点：市面上的减肥产品，有药物，有食品，还有些是加料的保健品。如果不了解减肥产品就盲目使用是很危险的。如中枢神经性减肥药，若患者患有心脏病、高血压的话，吃后很容易出现意外。

　　误区6：不咨询医生盲目减肥

　　减肥据了解，90%以上的人在第一次减肥时都不咨询医生，而是自作主张买减肥食品或药品来用。

　　专家指点：肥胖不仅是一个影响美观的问题，更是一种慢性疾病。真正需要减肥的人应该到大医院的减肥门诊就医。而目前是一些应该减肥的人不减，反倒是一些不该减肥的人盲目地使用减肥产品，这是很危险的，有时还会带来意想不到的副作用。因此，要想减肥的话，最好先咨询一下医生，看是否有必要减肥和该采取什么样方式减肥。

　　以上内容详细介绍了减肥药常见的误区，希望能给大家带来帮助。专家提示：以后使用减肥药，请先咨询医生!如果您还有什么疑问，请咨询我们的在线专家。

2,牛奶能和减肥药一起喝吗？

　　牛奶越浓越好

　　有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。

　　所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是婴幼儿常吃过浓牛奶，会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食，还会引起急性出血性小肠炎。这是因为婴幼儿脏器娇嫩，受不起过重的负担与压力。

　　加糖越多越好

　　不加糖的牛奶不好消化，是许多人的共识。加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量，但必须定量，一般是每100毫升牛奶加5～8克糖。

　　牛奶里加什么糖好呢?最好是蔗糖。蔗糖进入消化道被消化液分解后，变成葡萄糖被人体吸收。葡萄糖甜度低，用多了又容易超过规定范围。

　　还有一个何时加糖的问题。把糖与牛奶加在一起加热，这样牛奶中的赖氨酸就会与糖在高温下产生反应，生成有害物质糖基赖氨酸。这种物质不仅不会被人体吸收，还会危害健康。因此，应先把煮开的牛奶晾到温热时，再将糖放入牛奶中溶解。

　　牛奶加巧克力

　　有人以为，既然牛奶属高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同时吃一定大有益处。事实并非如此。液体的牛奶加上巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应，生成草酸钙。于是，本来具有营养价值的钙，变成了对人体有害的物质，从而导致缺钙、腹泻、少年儿童发育推迟、毛发干枯、易骨折以及增加尿路结石的发病率等。

　　牛奶服药一举两得

　　在服药前后各1～2小时内最好不要喝牛奶。{page}

　　牛奶必须煮沸

　　通常，牛奶消毒的温度要求并不高，70℃时用3分钟，60℃时用6分钟即可。如果煮沸，温度达到100℃，牛奶中的乳糖就会出现焦化现象，而焦糖可诱发癌症。其次，煮沸后牛奶中的钙会出现磷酸沉淀现象，从而降低牛奶的营养价值。

　　在牛奶中添加橘汁或柠檬汁以增加风味

　　在牛奶中加点橘汁或柠檬汁，看上去是个好办法，但实际上，橘汁和柠檬均属于高果酸果品，而果酸遇到牛奶中的蛋白质，就会使蛋白质变性，从而降低蛋白质的营养价值。

　　在牛奶中添加米汤、稀饭

　　有人认为，这样做可以使营养互补。其实这种做法很不科学。牛奶中含有维生素A，而米汤和稀饭主要以淀粉为主，它们中含有脂肪氧化酶，会破坏维生素A。孩子特别是婴幼儿，如果摄取维生素A不足，会使婴幼儿发育迟缓，体弱多病。所以，即便是为了补充营养，也要将两者分开食用。

　　用酸奶喂养婴儿

　　酸奶是一种有助于消化的健康饮料，有的家长常用酸奶喂食婴儿。然而，酸奶中的乳酸菌生成的抗生素，虽然能抑制很多病原菌的生长，但同时也破坏了对人体有益的正常菌群的生长条件，还会影响正常的消化功能，尤其是患胃肠炎的婴幼儿及早产儿，如果喂食他们酸奶，可能会引起呕吐和坏疽性肠炎。

　　瓶装牛奶放在阳光下晒，可增加维生素D

　　有人从广告中得知：补钙还要补维生素D，而多晒太阳是摄取维生素D的好方法，于是便照方抓药地把瓶装牛奶放到太阳下去晒。其实这样做得不偿失。牛奶可能会得到一些维生素D，但却失去了维生素B1、维生素B2和维生素C。因为这三大营养素在阳光下会分解，以致部分或全部失去;而且，在阳光下乳糖会酵化，使牛奶变质。

　　以炼乳代替牛奶

　　炼乳是一种牛奶制品，是将鲜牛奶蒸发至原容量的2/5，再加入40%的蔗糖装罐制成的。有人受凡是浓缩的都是精华的影响，便以炼乳代替牛奶。这样做显然是不对的。炼乳太甜，必须加5～8倍的水来稀释。但当甜味符合要求时，往往蛋白质和脂肪的浓度也比新鲜牛奶下降了一半。如果在炼乳中加入水，使蛋白质和脂肪的浓度接近新鲜牛奶，那么糖的含量又会偏高。

3,用糖尿病药物做减肥药缺少根据

　　随着治疗２型糖尿病的新药百泌达正式登陆中国市场之后，一部分肥胖人士把目光锁定在这个药物上面，希望通过服用这个来自希拉巨蜥灵感的创新治疗药物为减肥加把力。但着名糖尿病治疗专家、解放军３０１医院潘长玉教授对此预警，用百泌达减肥，缺少循证医学根据。tih康易健康网

　　据介绍，被世界卫生组织列为除口服降糖药和胰岛素这两种现有的降糖药物类别之外的其他类别的治疗糖尿病药物，百泌达在全球超过６０个国家上市以来，已获得超过７４０万张医生处方。在英国，百泌达上市两年来，已经成为医生在口服药物治疗不达标后为病人提供的首选药物。百泌达的治疗方案也已列入美国糖尿病协会和欧洲糖尿病学会２型糖尿病的治疗共识。按照以往的治疗方法，２型糖尿病患者如果口服降糖药血糖控制不好了，就要开始注射胰岛素。但门诊有很多患者反映对注射胰岛素有恐惧感，主要是怕频繁调整剂量，同时还要密切监测血糖，给生活带来极大不便。而剂量调整不好，还会带来血糖波动大、低血糖等诸多不良后果。此外，有些患者在注射胰岛素一段时候以后，体重还有所增加，属于雪上加霜。对服用口服药控制不好血糖却又不愿意注射胰岛素的２型糖尿病患者，百泌达通过帮助人体在适当的时候产生适量的胰岛素，从而更好地控制血糖水平和２型糖尿病的病情，同时还具备帮助降低患者体重、无需频繁调整剂量且不易引发低血糖的独特功效。tih康易健康网

　　潘长玉教授说：循证医学证明的是上述所说的治疗糖尿病的优势，而有些人却只把目光盯在这个药有很好的减肥效果上，这显然是不合适的。国家批准该药用于治疗糖尿病，就是用于糖尿病治疗，你肥胖但没有糖尿病，首先就不能开这个药。当然很多肥胖有糖尿病的人，通过改变生活方式和服用糖尿病药物是可以的。我在跟外国教授交谈中得知，有的肥胖孩子，生活方式很难管理，因为百泌达减重效果特好，医生也给他开这样的药。但这在中国是不规范的，为了减肥开这个药，可以称作是用药合理不合法。作为正规医院的正规医生，首先按照国家批准的内容做事，在现在医患纠纷较多的情况下，医生开药要合理合法，患者不了解，你要把道理讲清楚。潘长玉教授说，减肥不当，引起脂肪肝比较多一些。tih康易健康网

　　潘长玉说，幸而这个药物在超市买不到，必须通过医生处方。我参加过很多临床试验，安全性是要特别注意的，以前我们的说明书里面写什么病都治，禁忌症很少。现在我们在逐渐完善，注意事项要说透，才能让广大患者正确地了解这个药物。tih康易健康网

4,减肥药的利与弊

　　减肥药和其他任何药物一样，在产生治疗作用的同时，也带来对身体有害的副作用。所以对每个想减肥者来说，是否能服用减肥药，要结合自己的实际情况权衡利弊。什么样的人适合服用减肥药呢?是那些严重肥胖的患者，主要指体重超过标准体重25％者。因为，此时的肥胖，已成为患者获得良好生活质量的障碍，也是许多疾病的温床(高血压、糖尿病、心血管疾病等)，肥胖已到了非正视不可的地步，对他们来说服用减肥药，毋庸置疑利大于弊。

　　而对想通过减肥药达到苗条目的的人来说，则可谓图一利而致百害。这决不是耸人听闻，越来越多的研究证实减肥药可导致心血管以及其他疾病。例如：一位29岁妇女服用减肥药物23天后死亡，尸检证实减肥药诱发心血管疾病，另有服用减肥药一年的24位妇女，患上心血管疾病。

　　想要苗条无可厚非，但不是离开减肥药就无可作为的。完全可以通过平衡合理热量的饮食，适当的运动而达到目的。当人体摄入热量低于消耗热量时，日积月累，体重就会逐渐达到理想的标准。

　　慎用减肥药

　　有关专家在《美国医学协会杂志》最近几期发表论著，就几种流行的减肥疗法提出警告，其中一种是减肥丸。这种药丸会降低人体对食物的需求，在许多国家已被采用。按规定，购买这类药品必须持有医生处方。

　　美国有一种被广泛采用的减肥药方叫做芬芬，其中含两种药丸。专家指出芬芬只可以短期服用，如果长期服用可能引发病变。较早所做一项研究显示，芬芬所含两种药丸，如果同时服用，可能会诱发导致死亡的肺部疾病。而一项最新研究表明，芬芬也可能损害心脏。

　　另一种减肥食品是一种叫奥列斯特拉的人造脂肪。这种脂肪不为人体组织所吸收，穿过胃肠不起任何变化，然后排泄到体外。专家说，人造脂肪在排泄时把体内重要维生素也带到体外，有损人体健康。尽管制造商在制造脂肪时掺进数种维生素，也无补于人体中维生素的损失。

　　《美国医学协会杂志》介绍：大豆是一种良好的减肥食品。多项研究的结果表明，大豆会降低阻塞血液流通的胆固醇的含量。有几项研究显示，在多吃大豆的地区，尤其在亚洲，心脏病发病率比较低。科学家至今还不知道大豆所含起减肥作用的化学物质是什么，但他们认为可能是黄酮类化学物质，在红葡萄酒、茶叶、羽衣甘兰叶和洋葱内也可找到这类化学物质。