一)服用安眠药最需要注意什么？
读者郑建敏咨询，现在药店里的非处方安眠药有许多种，请问服用安眠药最需要注意什么？ 记者采访了市药品不良反应监测中心的专家，据介绍，镇静催眠药(安眠药)的作用随剂量不同而异，小剂量时产生镇静作用，中等剂量时可引起近似生理性睡眠，大剂量时则产生麻醉、抗惊厥作用。
使用安眠药时应注意以下问题： 1.一般情况下以服用一种安眠药为佳，不应同时服用多种安眠药，以避免或减少安眠药副作用。 2.服用剂量要小。在能保证睡眠情况下，最好选用最小剂量。 3.要讲究服药方法。长期使用时应不断更换品种，这样可以提高睡眠质量，又可避免对安眠药产生的耐药性和依赖性。在大脑皮层高度兴奋状态下，不要立即服用安眠药，否则，不仅未能起到催眠作用，反而会更加兴奋。如夜间醒来需再服安眠药，最好选择快速短效安眠药。如时间已近清晨，不可再加服安眠药，以免发生白天镇静作用，影响正常的工作与生活。 4.要时刻注意服用时可能产生的副作用。有肝肾功能障碍或弱智者应慎用安眠药，长期使用者也应定期检查肝肾功能情况。 5.不可突然停药。对长期使用安眠药的患者，应逐渐减量，尔后再停用，以免发生戒断综合征。 6.避免饮酒。酒精可增加安眠药对中枢神经系统的影响，因此不要在服用安眠药期间饮酒。 人一生三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节。您还在为失眠困扰吗？您想提高自己的睡眠质量吗？来健康睡眠频道吧！这里拥有最全面、最专业的健康睡眠资讯，这里拥有国内最权威的专家！让这里成为您最贴心的健康睡眠顾问！
二)安眠药吃多了会怎么样
安眠药不宜多吃。传统的安眠药是苯二氮卓类药物，即安定类药物，目前有部分新的有助于睡眠的药物出现，医学上称之为助眠药物。安定类药物通过强行启动和压制患者的睡眠，抑制神经系统，使患者进入睡眠状态，会对身体造成损伤，如影响患者肌肉系统，尤其是老人，可引起肌无力，容易摔跤，且患者的认知亦会出现异常，如反应迟钝、记忆力下降等。因此不建议随意服用安眠药，医生亦不可随意给失眠患者开具安眠药。
三)长期失眠吃安眠药危害
长期吃安眠药造成的危害，具体如下 ：
第一、安眠药容易成瘾，任何安眠药连续服用一个月以上都有可能成瘾，成瘾后可能一旦不吃安眠药就会出现戒断症状，出现失眠反跳，这种全身的不适感觉是常见的成瘾性。
第二、长期服用安眠药可能会对记忆力、认知功能造成损害，因为苯二氮卓类的镇静安眠药对记忆力有损害，长期服用可能会引发痴呆的风险。
第三、有些安眠药比如苯二氮卓类的长效安眠药肌松的作用，会导致肌肉松弛，引发患者出现跌倒的情况。所以老年人最好不用，或不要长期口服苯二氮卓类镇静安眠药。
