来月经期间能吃虾吗
更新时间：2024-04-27 22:08:53
①来月经期间能吃虾吗
来月经期间是可以吃虾的，但对于虾或者其它的海鲜产品会过敏的，在月经期间不建议食用，容易出现皮肤过敏。虾里面含有蛋白质、铁质、钙质比较丰富，月经期间适当食用有补铁的作用。但在月经期不宜吃过多，容易引起过敏或者加重胃肠道负担，不容易被肠道吸收。月经期海鲜可以适当食用，但不能吃过于寒凉性的海鲜，容易引起女性月经期腹部疼痛，或者经血不畅。
月经期间女性抵抗力会比较弱，要注重营养的补充。在月经完全干净之后，可以吃一些补气、补血的食物，调理身心。月经期出血量比较多，就要勤换卫生巾和内裤。
②来月经期间能吃巧克力吗
月经期间最好不要吃巧克力，因为巧克力中含有咖啡因，容易引起神经系统兴奋，影响月经期的睡眠。有的女性在月经期容易出现烦躁、睡眠不佳或者失眠等症状，进食巧克力后容易加重失眠症状。巧克力还容易引起内分泌异常，导致月经量发生改变，有可能使月经时间延长，并且加重痛经的症状。另外，巧克力的含糖量以及热量比较高，血糖异常的女性进食后容易引起血糖升高。吃巧克力会有一定的饱腹感，月经期进食后有可能会减少正常的进食量，不利于身体健康，所以在月经期尽量不要吃巧克力。月经期是女性特殊的生理时期，一般持续时间在3-5天左右，建议要注意合理饮食。
③来月经期间能吃中药吗
女性在来月经期间是可以适当的吃中药的，但不可以服用活血化瘀的中药治疗，活血化瘀的中药会导致女性出现有月经血量增多、经期延长、虚脱、贫血的情况增加。如果是女性患有感冒而需要服用消炎的中药进行治疗是可以的，本身女性在来月经期间由于身体的免疫力、抵抗力较差，容易导致感染的反复发作，可以根据医生的嘱咐按疗程继续服用中药，对月经也不会造成不利影响。女性在来月经期间应该注意适当休息，多吃易消化、有营养的食物，适当活动锻炼身体，有利于月经血的排出，可以帮助女性身体的早日康复。
