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温馨的家是快乐的田园

更新时间：2024-04-28 02:09:30

一)温馨的家是快乐的田园

　　摘要：温馨的家是快乐的田园, 建议6--花开叶落是快乐生活在现今的高科技时代，成人们常常忘了亲近大自然。对孩子来说，大自然充满了神奇的力量，无论是雨雪、白云，还是花开、叶落，都可以从中发掘到很多快乐。亲近自然还可以培..

　　建议6--花开叶落是快乐

　　生活在现今的高科技时代，成人们常常忘了亲近大自然。对孩子来说，大自然充满了神奇的力量，无论是雨雪、白云，还是花开、叶落，都可以从中发掘到很多快乐。亲近自然还可以培养孩子的各项感官能力、观察能力、反应能力。

　　建议7--小动物带来的

　　父母经常犹豫是否该让孩子饲养小动物，例如兔子、金鱼、小猫或小狗，因为它们需要时间和精力。即使孩子保证自己会全力照料小动物，通常大部分工作还是要由父母来完成。不过，专家研究发现，花工夫饲养小动物是值得的。因为当孩子感到担忧或害怕时，小动物的陪伴会让他们更觉安心。孩子从饲养的小动物身上可以学到忠诚、共鸣、依恋等情感。专家还认为，通过饲养小动物，孩子学会体贴和照顾他人，感觉自己有价值，有成就感。

　　建议8--温馨的家是快乐的田园

　　建议把家变得更温馨，看来是个小问题，但对孩子而言，这却是很重要的。如果家里乱七八糟，孩子会不希望小朋友来家里玩。另外，井井有条的家会给孩子带来平和与满足。需要注意的是，温馨不代表干净过头，因为舒适才是快乐的一个组成部分，而干净过头只会给孩子带来束缚。

　　建议9--吃得开心可以更健康

　　作为成年人，父母会注意饮食健康和饮食习惯，但孩子通常没有这些概念。所以，父母要为孩子及早建立正确的饮食习惯，包括全家坐下一起用餐，选择健康营养的食物等等。

　　建议10--运动的感觉真棒

　　无数的研究表明，经常参加体育运动不仅有助于孩子的身体健康，还有助于孩子的心理健康。健康强壮、体力充沛会带给孩子良好的自我感觉，让孩子快乐。另外，对孩子来说，跑、跳、游泳、骑车等等体育运动本身就十分有趣，而这不恰恰就是快乐的源泉吗？

二)让人快乐的减肥方法！

　　减肥是世界上最困难的事情之一，至少胖人是这么看的；减肥又是世界上最痛苦的事情之一，几乎所有参与减肥的女人都这么说。不过换个思路，减肥的过程也许会变得充满乐趣。　

　　●不断提醒自己为什么要减肥：为了即将来临的假期旅游(要少穿一点)、高中毕业十年的同学会(要穿得贴身性感一点)、某位同事的生日派对(要穿得又少又性感)、又将流行一轮的“女人味”十足的时尚服装(你当然知道“女人味”是什么“味)

　　●让你的食欲先减下去：每次进食，都只吃自己餐盘中一半的食物，另一半不吃；到西餐厅吃饭时，要求服务生别送面包；点披萨时，声明不要起司，只要蔬菜口味；用芥茉代替沙拉酱和鱼肉、鸡肉等的调味料；早餐只吃一根香蕉，8卡的热量填饱肚子。

　　●每天喝尽可能多的白开水，至少一天八杯，每杯500CC：这些水可以神奇地把你”撑“起来，帮助你减少饥饿感，冲掉体内多余的脂肪，保持新陈代谢运作通常。如果你经常有“跑外”的工作，最好在包里放一个小水杯，以便在外面也能喝到干净的水。

　　●很多人一起吃饭时，最好挨着男士坐：原因第一是在男士面前女性通常不会暴露自己的食量，再能吃也要矜持一下，这样你就可以少吃很多东西；第二是先生们通常会很高兴地帮你分担一大部分盘中的食物，如此一来你又可以少吃一点。

　　●如果你真的下决心要让体重降下去，不仅要有决心，还要阶段性地检验“成果”：每星期称一次体重。不要每天称，那样容易因为看不到成绩和进步而让自己丧失信念；一周称一次，哪怕一丁点的减轻都会让你兴奋，倍受鼓舞。

　　●少吃西餐：西式的餐点尤其是快餐，简直是不负“垃圾”的“美誉”，热量又高、脂肪又多；所以，想减肥就要尽量吃用中式蒸煮法烹调的食物，比如蒸煮的青菜、鱼、虾、鸡肉等，既丰盛又没有脂肪，白吃不长肉！

　　●想吃肉排或肉串，且慢，吃一点可以，但是一定要用烤的而不是炸的。虽然有人觉得烤肉串不如炸肉串来的过瘾，可是既然要减肥，总得付出点什么吧，再说又没有规定说不许吃。选用绞肉时，最好也能用鸡肉或火鸡胸来代替牛肉。

　　●如果你觉得因为想瘦身实在是把“嘴”管得太严了，建议你在一个星期当中可以有一次(可不是一天)放纵一下食欲，吃一块巧克力蛋糕或是一盒冰激淋，以免积怨太久会导致沮丧或食欲爆发的反效果，甚至对人生的乐趣失去信念。

　　●减肥的最直接方法就是少吃东西，因此你得尽量管严自己的嘴巴：比如，买一些无法引起食欲的东西放在冰箱里，一打开冰箱自己先觉得“没劲”了，自然没有吃的念头；晚餐后不吃任何东西。总之，就是“不吃”这么两个字。

　　●在外面用餐时，最好不要看菜单，否则满眼净是你感情最深的甜点啦什么的，吃吧，犯错误；不吃吧，对不起自己；所以干脆就别惹那麻烦，直接向服务生点烤鸡或鱼类食物最好。

　　●拒绝白色：白米、白糖、白色面包、乳类制品，这可以让你杜绝许多发胖的计划；或者把切成条状的红萝卜、青椒、小黄瓜、花椰菜以及芹菜当成“点心”吃，放在冰箱里随时拿出来吃也行，放在包里当零嘴也行。

　　●用低脂的植物油炒菜，或者炒菜时用喷壶来盆洒沙拉油，不要用倾倒的方式，那样会倒多的，而且也浪费原料；随身携带鸡肉清汤，饿了就喝一点，可以抑制胃口，且一咖啡杯大小只有6卡的热量。

三)不快乐的孩子会影响身高吗？

　　不快乐的儿童会影响身高，心理方面的有害因素可影响儿童的身心发育，使其身材矮小。生活在较优裕社会经济条件下的儿童，其身高增长较快。家庭破裂，遭受虐待歧视，可给一些儿童、少年造成心理创作，较长时期的情感抑郁可影响身心发育。如得不到母亲爱抚的孩子，其身高要比得到爱抚的孩子低些，因前者体内生长激素的分泌量比后者少。感情融洽的家庭和人际关系能给儿童安全感，有助于身高的增长。南通市中医院儿科葛振华

四) 你快乐，所以她才快乐

　　其实怀孕并不是孕妈妈一个人的事情，孕爸爸也是必不可少的，如果在怀孕期间有孕爸爸的陪伴，那么孕妈妈会更加的幸福的。

　　顺利地升级为准爸爸了，心里的喜悦自然无法言表，然而面对角色的改变，你，真的准备好了吗？

　　当妻子腆着大肚子，喋喋不休地向你诉说身体的不适时，你可能也会有不耐烦的时候。但千万不要让她看出来，因为怀孕确实让她的身心经受着诸多考验。即便她并没有确切的不适，也可能是孕期过长引起的烦躁情绪。这时你一定要放下手里的报纸或茶杯，耐心地倾听她的诉说，并加以开导、安慰。不妨随时送上几句贴心话，例如“亲爱的，你受苦了”或“怀孕让你变得更加可爱了”等。还可以经常用点幽默的话来调节她的紧张情绪，如“你总是愁眉苦脸的，我们的宝宝会挂着泪珠出来的”；当她假宫缩的时候，就说“这是宝宝给你的下马威”等等。

　　随着怀孕日程的推进，宝宝也能感受到爸爸妈妈的声音和爱抚。此时，你不要躲得老远！要和宝宝多交流，说说话、讲讲故事，即使和妻子聊聊天，宝宝也会逐渐熟悉你的声音。等他出生后，会很容易亲近你的。

　　以后，会有一个小生命无条件地相信你、依赖你，这种责任感可能让你觉得自豪，也可能让你惊慌失措。但无论如何，你必须克服自己的“妊娠反应”，和妻子一起静静期待小生命的来临，带着一颗爱心和孩子一起学习和成长。总之，要做一个快乐的准爸爸，这样你的妻子和孩子才会快乐！

　　老公，在整个怀孕期间，我希望你能和我共享怀孕的快乐和担忧。

　　在孕早期，希望你能理解我情绪上的种种变化，在我心绪不佳时给我一些安慰。早孕反应让我对许多味道难以忍受，如果你能帮我调剂饮食，将降低我对恶心呕吐的恐惧。尽管我已尽量克制，但还是常常不由自主地发脾气，希望你能够宽容和理解。为了宝宝的健康，你应该戒烟，至少不能在我面前抽烟。此时的我，对性生活没有什么兴趣，我知道这对你不公平，但相信你能理解并配合。

　　孕中期，宝宝生长发育迅速，我也摆脱了早孕反应的困扰，胃口大增。我希望你了解营养知识，能帮助我合理安排好一日三餐。身体笨拙的我，已不能再像以前那样操持家务，希望你能照顾好自己，并学习料理家务。这个阶段，我们有一项重要的任务，那就是做好宝宝的家庭监护，你一定要帮我数胎动、听胎心音、量体重。这个时期，宝宝的各种感觉已逐步建立，大脑也逐渐成熟，希望你多参与胎教，与我同步感受孩子的成长历程。我肯定变得不如以前漂亮了，希望你能一如既往地爱我。如何胎教？

　　在最后的冲刺阶段，我总是对分娩心存恐惧，所以更需要你的陪伴。我会担心孩子发生意外，如：早产。因此你要尽量按时回家，并随时与我保持联系。尽管我已为孩子的出生做了许多准备，但很多具体事情还是要你出面，例如医院的选择、必要物品的准备、孩子名字的确定等。在孕妇俱乐部或医院，我看到很多准爸爸陪妻子听课，希望你也能成为其中一员，和我一起学习怀孕、分娩知识，一起迎接我们期望的小生命！

　　所以在怀孕期间孕爸爸们应该要多关心一下孕妈妈，帮助孕妈妈顺利的度过孕期。