(1)孕妈咪秋冬养生不可随便补
秋冬季节，准妈妈适合吃哪些蔬菜呢?俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，别看这谚语土，但确是很有道理的，秋冬季节，干燥内热，萝卜内含有丰富的维生素以及磷、铁等微量元素，是秋冬季节食用佳品。
孕期准妈妈秋季营养要均衡
孕期的合理营养及平衡的膳食对于胎儿的发育有很大影响。孕妇营养摄入的一个重要原则就是每种营养素的供给要充足，既不能少，也不能过多，而且各种营养素之间的搭配比例要适宜，保持一定的平衡。通常人体所需的营养素包括蛋白质、脂肪、热量(主要由淀粉类食品供给)、维生素、物质以及微量元素。
蛋白质主要由动物类食品提供，是胎儿组织器官尤其是脑组织形成和发育所需的最重要成分，准妈妈要保证每天摄入充足的蛋白质，如鸡蛋、牛奶、以及各种肉制品(鱼、肉等)。
【爱心提醒】：准妈妈饮食中油腻食物和肉类要适量，别一味追求贴秋膘，要适当增加新鲜水果和蔬菜的比例。另外，多喝水、养成定时排便习惯对于缓解便秘都有好处。
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秋冬季孕妇适合吃什么蔬菜?
萝卜
是一种极普通的根茎类蔬菜，它的营养及药用价值却很高。它富含木质素，能够大大增强身体内巨噬细胞的活力，从而吞噬癌细胞。
同时，萝卜中的钙、磷、铁、糖化酵素及维生素A、B1、B2、叶酸等，都是有益于妊娠的营养。
青萝卜
包含维生素C比苹果高6倍。胡萝卜富含维生素A，可以防治夜盲症及胆结石。糖化酵素能够分解食物中的淀粉及脂肪，有利于人体充分吸收。但是，萝卜不宜与水果同食。两者的营养物质相遇，可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用。孕妇常吃萝卜可以获得防病健身的佳效。
菜花
富含维生素K、蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B、C及钙、磷、铁等营养素。孕妇产前经常吃些菜花，可预防产后出血及增加母乳中维生素K的含量。菜花除了营养价值高之外，更大的优点是常吃可以防治疾病。它能增强肝脏的解毒能力及提高机体的免疫力，预防感冒，防治坏血病等疾患。用菜花叶榨汁液煮沸后加入蜂蜜制成糖浆，有止血止咳、消炎怯痰、润嗓开音之功效，更是预防新生儿颅内出血、皮下出血、上呼吸道感染
(2)父母请勿随便当众骂孩子
我们平时出门在外，时常会看见这样的场景：一个在前面“暴走”的家长和一个在后面哭闹的孩子，或是家长当街训斥拼命哭喊的孩子。这种“当面教子”的情景经常出其不意地出现在我们的视野里，让我们感觉心里不舒服，可是这些家长们却不以为意，完全忽略了周围人的看法。
很多家长认为，“当面教子”是老一辈的教子心得，认为在公共场合教育孩子，可以让孩子对家长坚持的原则和道理印象深刻，避免以后重复犯类似的错误。那么，家长们这种坚持原则的做法是不是合适呢？
问：孩子在公共场合提出与家长观念不同的意见、要东西甚至为此哭闹，家长要不要立即制止呢？
答：在公共场合当众教育孩子不是一件好事，不但亲子之间的矛盾公开激化，而且让周围的人侧目、围观，造成尴尬。
现在家长教育孩子很容易走极端，教育孩子不能坚持一贯的原则：
因为是独生子女的原因，平时孩子提出的要求很容易得到满足，家长经常放弃自己本应坚持的原则；而有时在公共场合，家长又觉得孩子随意提要求，损害了自己的权威，就当众训斥孩子。
建议无论是在家里还是在外面、无论孩子年龄的大小，家长都应该给孩子时间，让孩子表达自己的需要。当众训斥孩子，对孩子的心灵是一种伤害。
问：面对孩子的当众哭闹，家长怎么做才能既坚持原则，又能顺利“收场”？
答：孩子当众哭闹、提要求，家长往往觉得很没面子，心情急躁地训斥孩子，这不能维护成人的尊严，还会有适得其反的教育效果。
建议家长此时要平静简单地说出自己拒绝的理由。实际上，无论多大的孩子都能懂得家长拒绝的话语，家长只需耐心重复自己的要求就可以了。很多家长以为，小孩子是不懂事的，只有用严厉的态度才能让孩子明白自己的错误，这种观念是不对的。因为年龄很小的孩子还不懂得父母的爱，只能单纯理解“只要父母心软就能满足自己的一切要求”，所以如果家长不坚持原则，就会让孩子更加“没规矩”。
因此，对年龄越小的孩子家长越要坚持自己的原则，家长用平静的语调说出“不可以”并耐心反复重复要求，孩子是可以明白家长的态度的。
另外，因为宠爱孩子，有的家长试图用承诺奖赏、甚至认错的办法来收场，这些都是不可取的。如果确是孩子的错误，家长不能妥协，在孩子哭闹时依然做自己的事情，并偷偷关注身边的孩子，抓住孩子平静下来的时机，再说明自己的态度。让孩子受一定的挫折，孩子今后的适应能力会更强。
问：家长有时也会心浮气躁，在面对无理取闹的孩子时，怎么让自己平静下来？
答：数数是一个实用的办法。教育过程不能有简单粗暴的行为，而需要家长的冷静和耐心。在社会上面临各种各样的压力，家长们也会有浮躁的时候，但在教育孩子时，希望家长能换上充满爱和温柔的态度。
特别是在孩子无理取闹时，正在气头上的家长可以通过数数的办法让自己平静下来：
一分钟、两分钟……五分钟，等心情平静下来后再跟孩子交流。孩子的模仿能力是很强的，家长们不希望自己的坏情绪也传染给孩子吧？
另外，需要提醒家长的是，因为父辈和祖辈的教育观念、教育方式不一致，也会“培养”孩子的坏脾气。在孩子哭闹发脾气时，孩子的父母和祖父母、外祖父母要立场一致，不能形成循环训斥。这就需要大人们私下沟通，扮演好自己的角色，严慈相济，对孩子的所作所为有明确的规矩。
(3)睾丸酮能随便吃吗
睾丸酮是一种激素药物，相当于人体内正常的雄性激素、睾酮。睾丸酮通常用于治疗各种原因导致的体内雄激素水平的下降，是一种激素的替代治疗。睾丸酮不能随便吃，如果体内睾丸酮水平下降，可以补用。如果体内睾丸酮水平正常，是不能应用睾丸酮治疗的。因为它可以抑制中枢，停药以后会导致睾丸酮的进一步下降。所以睾丸酮来治疗疾病，是需要在医生的指导下严格掌握适应症使用的。
