来月经期间能吃苹果吗
更新时间：2024-04-28 06:11:25
Ⅰ，来月经期间能吃苹果吗
在饮食上就要清淡一点，温软一点，易消化，避免吃过于辛辣的，刺激的，油腻的，或者是过于寒凉的食物。而苹果往往是温性的水果，它富含有多种维生素，矿物质，还有膳食纤维，可以预防女性便秘的发生。在经期的女性是可以吃苹果的，但是只能适当，不能过量，避免对其它营养物质造成营养吸收障碍。
女性在月经期间，由于激素水平发生了明显的改变，身体的抵抗力和免疫力比较低下，稍不注意就可能会遭受各种细菌，病菌的侵袭，所以要提高自身的抵抗力和免疫力。
Ⅱ，来月经期间能吃龙虾吗
来月经期间可以吃龙虾，但是如果月经期间吃龙虾是配着烧烤或者饮料、啤酒一起吃，对身体会不好，容易肚子痛，有可能会导致月经紊乱。龙虾本身没有任何伤害，在来月经期间不建议吃生冷、刺激性东西。来月经期间建议注意会阴的卫生，尽量用温开水洗洗会阴，保持清洁干燥卫生，用的卫生巾要勤换，穿的内裤要穿棉制的，不要穿化纤、紧身的。如果来月经期间痛经可以适当喝热水，要注意保暖，可以用热水袋或者热水瓶敷腹部，可以有效的缓解疼痛。如果偶尔来月经期间吃龙虾，对身体没有影响，建议不要过于紧张。
