一.女性对更年期的正确认识

　　更年期对女性来说是可怕的，不仅意味着女性的衰老，还对女性的心情有严重的影响。这是因为更年期时女性内分泌逐渐紊乱，女性的情绪有很大的变化，常常感到心神不宁，内心不安，情绪起伏波动大，脾气也大，这严重影响到了夫妻的情感和谐。那么在更年期的女性保健中要怎么做呢?下面看看小编给更年期女性的一些忠告。

　　更年期健康小贴士

　　静心：保持情绪稳定，心情愉悦是临近更年期女性必须做的一件事。要记住，不管遇到什么事情都不要着急，试着让自己平静。有研究证明，在频临发怒的时候，喝一杯凉开水有很好的稳定情绪的作用。

　　戒烟戒酒：烟酒会让人兴奋，对人体弊大于利，因而，更年期前后的女性朋友要戒烟酒，同时多吃新鲜的水果、蔬菜，多吃牛奶、大豆等富含丰富维生素、蛋白质的食物，像咖啡、浓茶之类的饮料也应该少喝一些。另外，多吃粗茶淡饭，少吃零食。

　　规律锻炼：有规律的进行锻炼，除了能够强身健体外，还可以促进血液循环，增强身体的耐热性，减轻身体对潮热的反应，这对更年期女性而言是十分有帮助的。

　　中药调理：如果更年期症状明显，心神不宁、动辄易怒的话，大家不妨去看看中医，让中医大夫以中药进行调理，或者开几剂食疗药膳方，也是可以的。不过，建议大家不要随意乱用中药或者药膳，以免得不偿失。

　　雌激素治疗：是否需要用雌激素治疗更年期症状要视女性临床症状而定，并不是所有人都有必要使用雌激素，这需要由专业医生进行判定。

　　更年期的来临时，女性朋友要做好心理准备，要有一个正确的健康心态，认识和接受更年期，在更年期时，女性朋友需要保持情绪稳定，心平气和，在情绪不稳定时深呼吸调整烦躁的情绪，戒掉不良的饮酒抽烟的习惯，多吃些营养食品和粗粮，多饮水，并且保持锻炼身体，如果有必要的话可以服用些中药调理调理身体，稳定自己更年期症状。

二.正确认识自然分娩与剖宫产

　　自然分娩是一个生理现象。胎宝贝经子宫有节奏地收缩，胸部受到压缩和扩张，以此有利于肺的活动和出生后呼吸的建立。同时，阴道分娩时子宫的收缩和产道的阻力还可将胎宝贝呼吸道内的羊水挤出，这不仅有利于新生儿的呼吸，还可减少新生儿湿肺及羊水胎粪造成的吸入性肺炎。并且由于免受麻醉和手术的影响，产妇在产后恢复得快，可以早日照料孩子。

　　而剖宫产只是解决母婴并发症和难产的一种手段，并不是一种理想的减轻痛苦的分娩方式，也不向有些人所说这样的孩子会聪明，因此不要盲目的去追求。

　　剖宫产毕竟是一种手术，不可能绝对安全，虽然随着医疗技术水平的安全性提高了，但手术危险如麻醉意外、羊水栓塞仍然存在。而且，胎宝贝未经阴道挤压，分娩后发生湿肺和羊水胎粪吸收入性肺炎的比率高。产妇术后并发症如子宫粘连、贫血和异位妊娠的情况也显著于高于自然分娩的产妇。

三.正确认识妊娠期甲状腺功能减退症

　　妊娠期由于胎盘分泌的激素的影响及免疫功能变化，妊娠期甲状腺减退的诊断不同于非妊娠妇女。同时，由于甲状腺功能对胎儿及母体均有明显影响，因此对于妊娠期甲状腺功能减退的治疗已经引起人们足够的重视。但是如何治疗，该不该治疗仍是广大患者困惑的主要原因。连云港市第一人民医院内分泌科张吉平

　　妊娠期甲状腺功能减退分为三种类型：临床甲状腺功能减退，亚临床甲状腺功能减退，低甲状腺素血症。下面分别对于不同的情况进行简述。

　　第一，临床甲状腺功能减退，即甲状腺激素降低（FT3、FT4降低），促甲状腺素升高（TSH升高）。由于母体的甲状腺激素是孕早期胎儿神经系统发育的重要激素，母亲甲状腺激素缺乏可导致胎儿大脑发育障碍，出生后出现智力减退，因此对于临床甲状腺功能减退应积极治疗，尤其是在孕早期，发现即刻治疗，越早治疗越好。

　　第二，亚临床甲状腺功能减退，即甲状腺激素正常（FT3、FT4正常），促甲状腺素升高（TSH升高）。但对于此种情况又分为两种不同的类型。对于甲状腺过氧化物酶阳性（TPOAb阳性）的母亲应该积极治疗。对于TPOAb阴性母亲，由于缺乏足够有说服力的临床研究，甚至临床研究结果不一致，因此目前国内及国外对于TPOAb阴性的亚临床甲状腺功能减退不推荐也不反对进行治疗，但建议定期复查，每4周进行监测，如果发展为临床甲状腺功能减退及时治疗。

　　第三，低甲状腺素血症，即促甲状腺素正常（TSH正常），但甲状腺激素降低（FT4降低）。对于这种情况情况的发生，大部分是由于孕期碘摄入不足，且治疗的利弊可能相等，因此目前指南不常规推荐治疗，建议定期复查。对于持续进行性下降情况，个人经验还是应该给予治疗。

　　此外，我们在临床上还常见到甲状腺激素及促甲状腺激素均正常（FT3、FT4正常，TSH正常）但甲状腺过氧化物酶升高（TPOAb升高）的情况。由于妊娠前3个月残留的甲状腺激素能够满足妊娠需要，因此对胎儿早期神经系统的发育没有明显影响，所有指南一般不推荐治疗。但TPOAb参与了甲状腺组织的破坏，在妊娠中晚期可能出现亚临床甲状腺功能减退及临床甲状腺功能减退，因此需要定期监测，出现TSH升高时及时给予治疗。个人的临床经验认为，由于目前的临床研究表明TPOAb阳性增加流产、早产的风险，如果既往有早产、流产病史的患者应该给予治疗。

四.正确认识儿童微量元素检测

　　必需微量元素与儿童健康的关系

　　必需微量元素对人体有极其重要的作用，是人体内各种代谢的基础，并影响着儿童的生长发育。微量元素摄入过量、不足、不平衡或缺乏都会不同程度地引起儿童生理功能改变或发生疾病。

　　每种微量元素都有其特殊的生理作用，缺乏则引起相应疾病。例如，铁是构成血红旦白的基础，缺铁可引缺铁性贫血，且容易并发感染，严重者伴有神经系统发育及行为异常;锌影响氨基酸代谢及旦白质合成，缺锌会引起儿童生长发育迟缓，还影响儿童骨骼发育，锌还构成味觉素，缺锌时常见味觉减退、厌食、异食癖;铜在体内主要与白旦白及铜蓝旦白结合，是体内许多酶的重要组成部分，缺铜可出现贫血、中性粒细胞减少，易发感染性疾病;碘在体内的作用通过甲状腺素的功能而表现出来，环境中缺碘则引起地方性甲状腺肿，甲状腺素的缺乏对幼儿脑发育及智能发育产生不可逆的损害;硒参与构成体内一些旦白酶，还可清除体内自由基，起到抗衰老、抗癌作用，缺硒可出现克山病、大肯节病;钼存在于人体重要的酶黄嘌呤氧化酶中，缺钼引起尿酸代谢障碍，此外，钼与食管癌的发病有关;钴可促进锌的吸收，肝脏中的钴大部分以维生素B12的形式存在，维生素B12的缺乏可引起巨幼细胞性贫血;氟参与人体的正常代谢，适量的氟对维持机体的钙磷代谢、促进牙齿及骨骼钙化，保证牙齿、骨骼正常生长发育具有重要作用。