(1)频繁遗精？中医帮您摆脱“遗流”问题！

　　谁的人生没有点难以启齿的事情呢！生活中，总会有那么些事情是让人觉得难以启齿、却又必须正视它的存在的，比如遗精那点事儿，啧啧别人花前月下，浪漫优雅，你被遗精困扰，略显尴尬。遗精，是不少男人的困扰，如何搞定这个男言之隐呢？看正文！

　　遗精俗称画地图

　　遗精指成年男性非性活动时精液自行泄出。遗精有梦遗和滑精之分。中医认为有性梦的遗精称梦遗，无梦而遗精，甚至清醒时精液自行流出为滑精。

　　遗精是男性性成熟的表现。据统计，80%的男性在青春期性成熟后有过遗精经历，初次遗精一般发生在十四五岁，青春期后、单身、已婚分居者，每月出现1~4次遗精，且第二天没有明显不适，属于正常情况。

　　如果遗精过于频繁，一周多于2次，一个月超过4次，或清醒状态时精液滑出，又或者在接触色情内容或与异性非性接触时出现遗精，都属于病态，患者还可能伴有头晕、精神萎靡、腰酸、注意力差、健忘、失眠等症状。

　　病态的遗精多由于缺乏正确的性知识，思想又过于集中在性问题，进而使大脑皮层持续存在性兴奋灶，诱发遗精。此外，外生殖器及附属性腺炎症，如包皮炎、尿道炎、前列腺炎、精囊炎等也可诱发遗精。建议频繁遗精的患者及时到正规医院规范治疗，越早治疗效果越明显，以免影响正常工作生活。

　　中医怎么看？

　　中医认为，遗精多由肾阴亏损，阴虚生内热，热扰精室所致；或由手淫、早婚、房事过频等损伤肾阳，以致精关不固而成；也有因湿热下注、扰动精室而发生遗精者。频繁遗精者只要对症下药，就可取得良好的效果。治疗上，推荐患者药物和食疗相配合，总则为上以清心安神，中以调畅脾胃，升举清阳，下以益肾固精，清泻相火。食疗可选择韭菜籽、益智仁、芡实、山药炖汤。

　　遗精食疗方

　　韭菜籽方

　　配方：韭菜籽20粒。

　　用法：韭菜籽每日空腹时以盐水送服。

　　功效：适用于遗精。

　　益智仁粥

　　配方：益智仁50克，粳米100克，白砂糖适量。

　　制法：益智仁放人砂锅，加水适量煎煮，取汁去渣，加入粳米煮粥，粥熟调入白砂糖，稍煮即可。

　　用法：食粥。

　　功效：暖肾止遗。适用于冬季肾气不足引起的遗精、早泄、小便频数、小便自遗等。

　　芡实山药汤

　　配方：芡实、淮山药各30克，莲子15克，炒枣仁9克，党参3克。

　　制法：将上药水煎取汁。

　　用法：每日1剂，分2次服。

　　功效：健脾，补肾，固精。适用于遗精。

　　海鳗鳔方

　　配方：海鳗鳔适量。

　　制法：海鳗鳔焙黄研末。

　　用法：以黄酒冲服。

　　功效：适用于肾虚遗精。

　　莲子方

　　配方：新鲜莲子15克。

　　制法：新鲜莲子水煎取汁。

　　用法：食莲子饮汤，早、晚各1次。

　　功效：适用于梦遗过多。

　　五倍子方

　　配方：生五倍子粉3克，蜂蜜适量。

　　制法：生五倍子粉和蜂蜜调匀。

　　用法：敷于肚脐上，用纱布覆盖，胶布固定。早、晚各1次。

　　功效：适用于遗精。

　　固精止遗汤

　　配方：熟地黄、覆盆子、枸杞子、五味子各12克，益智仁、桑螵蛸各100克，淮山药、莲须、酸枣仁(炒)各15克，山茱萸肉10克，黄精20克，龙骨(煅)、牡蛎(煅)各24克。

　　制法：将上药水煎取汁。

　　用法：每日1剂，分2次服。

　　功效：补肾固精。适用于心肾两虚，交济失常，遗精频作，腰酸腿困，神疲乏力，失眠心悸，小便余沥不尽。

　　患者平时还需要注意以下几点：

　　正确认识生理性遗精现象，消除恐惧心理，减少不必要的心理负担，不要被一滴精，十滴血的错误观点误导；注意性生理卫生，成年男性合理安排性生活，切勿过分沉溺于性事；避免过度脑力劳动，劳逸结合，适当进行文娱活动和户外锻炼；清淡饮食，少吃大辛大燥的食物，如狗肉、羊肉等；少喝浓茶、咖啡，防止神经系统过度兴奋；内裤尽量宽松，不宜过紧；被子不宜过重，减少对生殖器官的压迫刺激；睡前不宜过量饮水，以免膀胱过度充盈，引起遗精；睡前放松思想，不要看色情电影、视频，减少性刺激。另外咨询专业医师也是必不可少的哦！

(2)真真假假的中医美容市场到底该何去何从？

　　中药美容保健以其声称的无副作用而受到青睐。在享受按摩、针灸，甚至减肥美容的过程中，专家提醒市民，中医治疗特别强调全方位调理，一些美容保健机构或是产品如单纯强调某一种方法的疗效，市民要格外长个心眼。此外，接受治疗时还要注意美容师是否有资质、懂中医理论。

　　减肥药能否长期饮用?

　　不少爱苗条的女士对喝减肥茶的坚持不懈。专家指出，目前市面上的减肥茶大多采用大黄、芒硝、芦荟等中药配方，由于这些都属于性寒的攻下药，长期服用可能诱发新的疾病。

　　小编从沪上一些医院了解到，因长期服用减肥茶而导致人体机能紊乱，甚至昏迷的病人屡见不鲜。据中医医生介绍，大黄、芦荟等在短期使用后，大便可能痛快一时，但长期服用会造成免疫力下降，并可能诱发新的疾病，如月经不调、肝中毒、浮肿、休克、贫血、头晕、局部肝硬化等。一些老人服用后还可能腹泻不止，体质越来越虚弱，甚至出现死亡危机。

　　清肠排便=美容?

　　仔细观察如今的减肥排毒保健品广告会发现，经常提到在清肠排便的同时，产品还有美容养颜、消除面色晦暗、祛斑除皱等功效。对此，专家指出，厂家把清肠排便与美容联系在一起确有道理，但导致皮肤问题的原因是多样的，消费者不可过分相信。

　　据专家介绍，中医理论有肺主皮毛，肺与大肠相表里;肺是脏，肠是腑，脏腑相关之说，因此大便畅通了，确实可淡化雀斑、改善肤质。但并不是每个人大便通畅了，皮肤就会改善。因为产生皮肤问题的原因是多样的，睡眠质量不佳、长期使用电脑、精神紧张等都可诱发皮肤问题。

　　针灸能根治黑眼圈?

　　针灸治疗黑眼圈目前也是广为采用的方法。小编在一家美容机构的宣传单上看到一种眼部温灸法，称可以治疗黑眼圈、眼袋、鱼尾纹、外眼角松弛下垂、眼睑水肿等，其方法是将名贵中草药特制成条状，点燃后放入温灸器内滚动于经络穴位或患处四周。

　　对于这种疗法，专家指出，按照中医理论，肾亏体质的人容易产生黑眼圈，因此治疗上一般采用补肾的药物或方法。针刺肾经学位是方法之一，但决不是彻底根除的方法。患者要改善症状，还要注意饮食结构、睡眠质量、减轻精神负担，单一用针灸是很难达到效果的。

(3)中医：鸡蛋的药用价值

　　导读：在《清稗类钞》中有这样一段记载：ldquo;德宗尝问翁叔平相国曰：南方肴馔极佳，师傅何所食?翁以鸡蛋对。帝深诧之，盖御膳若进鸡蛋，每枚须银四两，不常御也。rdquo;，看来当时鸡蛋连皇帝也不是随便就能吃得起的。我们生活的时代可以说是鸡蛋文化时代，鸡蛋随意就能得在《清稗类钞》中有这样一段记载：德宗尝问翁叔平相国曰，师傅何所食?翁以鸡蛋对。帝深诧之，盖御膳若进鸡蛋，每枚须银四两，不常御也。，看来当时鸡蛋连皇帝也不是随便就能吃得起的。我们生活的时代可以说是鸡蛋文化时代，鸡蛋随意就能得到，而且随便就可食用，较以前方便不少。但鸡蛋应该如何吃呢?有何医疗价值呢?下面就聊聊鸡蛋吧。

　　一、鸡蛋的组成，其一为鸡子白，其二为鸡子黄，其三为凤凰衣，就是蛋壳之内那层薄膜。

　　二、鸡蛋的最佳两种吃法：

　　1.用生鸡蛋做成水炖蛋的形式，外表看似豆腐脑，颜色为正黄色。

　　2.用一生鸡蛋微微煮熟，成半生不熟状态，即蛋黄成膏状。

　　第一种吃法对于胃肠消化功能弱的人更为合适。第二种吃法对于教师和歌唱家更为合适，一般可以在晨间洗漱完后，用生鸡蛋一枚，煮微熟后，挖两个小孔，放在唇边吮吸至净尽，味清润可口，连吃十余日，可使喉部润泽，声音清亮。

　　若鸡蛋生吃，胃肠消化力薄弱之人易受刺激而感不适，甚或发生溏泻;而且生鸡蛋有一股腥味，不少人无法忍受，吃人以后也会呕出。

　　若鸡蛋煮得太熟，蛋白质又都成为了固体，也不宜吸收。

　　三、鸡蛋的药用价值。

　　如若常患反复口腔溃疡，形体偏瘦，属于虚火上炎，可以在早上，打开一生鸡蛋，去蛋清，用刚烧开的水快速冲，搅匀。可少加点冰糖或者蜂蜜。有人会担心蛋黄的胆固醇，然从临床效验看，如果是形体偏瘦，虚火上炎的高血脂患者，用以上方法后，不但虚炎之症好转，而且血脂多有下降，故鸡蛋黄不等于胆固醇。吾师常用，效果甚佳。

(4)女性中医补肾妙招 “肾”气凌人更轻松

　　健康族网导读：女人也是需要补肾的，那么女人怎么补肾呢？青春期肾虚可初潮延迟，月经稀少;成年期则不孕不育、性欲淡漠，提前绝经;更年期易发生骨质疏松、心脏病变等。肾虚，让女人不再美丽，眼睛不再明亮，让各种女性生理问题提前报到，干燥综合征趁“虚”而入。

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(5)中医减肥 离不开这6个方法

　　随着人们生活水平的提高，加之许多人不注意饮食健康，肥胖的人群也越来越多。肥胖不仅影响着我们外在美，还严重的影响着我们的身体健康，所以减肥迫在眉睫。下面我们来看看时下最常见的六种中医减肥法吧。

　　一、宽胸化痰法

　　中医文献有肥人多痰的论点，这种痰显然是指肥胖之痰浊，也就是脂肪过多。临床所见肥胖之人，动则气短、胸闷，甚则头晕、呕吐、恶心，舌苔滑腻。有的人痰火重，性情急躁，易于发脾气、恼怒，以致血压高，头胀脑鸣而痛，睡眠不安，舌苔黄腻，大便干结。多发心、脑血管病变。遇上这些病证，选用宽胸化痰法最为合适。

　　常用药物如：瓜蒌，古称栝楼，为宽胸化痰主要药，市售之瓜蒌包即用此一味制成，可降血脂，尤善治冠心病。瓜蒌仁还有润肠作用，对痰火内结，大便不畅者尤适用之。薤白即小蒜，临床常与瓜蒌配合同用，即汉代名医张仲景用治胸痹心痛的栝楼薤白汤，千百年来沿用不替。枳实、枳壳俱能宽胸化痰，配陈皮、半夏即为温胆汤法，常用治肥胖痰湿重，惊悸、失眠等症。半夏能化痰和胃止呕，与陈皮配合，为二陈汤的主药。传统作为化痰湿的主要方剂。临床通治各种痰证，不论呕吐痰涎，或是咳嗽痰多、眩晕、惊悸等症每多用之。查阅方书，实由温胆汤蜕化而来。陈皮即橘皮，气味芳香，既可和中理气，又能化痰降脂。市售之陈皮梅、橙皮条等，确甚可口，亦为食疗降脂之佳品。

　　二、活血行瘀法

　　肥胖之人，血液中脂肪过多，容易引起动脉硬化，特别是心、脑血管病变多由此产生。活血行瘀的药物对扩张冠状动脉，增加血流量，降低血脂，以及防止斑块形成和促进其消退均有作用。肥胖而见有瘀血阻滞，妇女经闭不行，或见舌质有青紫瘀点者，采用活血行瘀法，不但降脂减肥，同时又能治病，真是两全其美。常用的活血行瘀降脂药物：如当归、川芎即古方佛手散，善于活血调经止痛，为首选之品。丹参一味，功同四物(汤)，为治心脑血管病的常用药。赤芍药、鸡血藤能活血舒筋，对瘀阻经络者多适用之。三七、蒲黄善于活血止痛，对瘀阻刺痛者每多选用。市售之丹参包、复方丹参包、冠心1号方、冠心2号方等都有活血行瘀降脂的功效。

　　三、泻下通便法

　　肥胖之人，体质大多强壮结实，如有大便秘结者，须用泻下通便法以排泄脂垢邪浊。常用药物为：大黄是一味泻下通便的主要药，降脂减肥之功甚速。虎杖一药既可泻下，又能行瘀，仅次于大黄。何首乌能养血润肠，肥胖之人而兼血虚肠燥大便秘结者，可常服之。市售之首乌包即此一药制成，不但能降血脂，还能乌须黑发，亦有抗老防衰之功。

　　市上所售的三花减肥茶，配方中就以泻下通便药为主组成。肥胖人服用之后，会引起剧烈猛泻，体重随即减轻。其它各种减肥茶一类的配制大多数是有泻下药的。古方指迷茯苓丸(枳实、半夏、茯苓、芒硝)能缓下痰浊，治肥人指麻证，近人用于肥胖人高血压患者手指发麻，确实有良好的效果。

　　四、疏肝利胆法

　　胆汁能消化脂肪。患肝炎、胆囊炎、肝胆结石的人，胆汁分泌不足，往往不喜欢吃油腻肉食，如果不小心，误食会引起发病。疏肝利胆法对肝胆病是不可少的，尤其是脂肪肝患者，本人常用此法取得良好效果。

　　疏肝利胆的常用药物如：茵陈，是中医治疗黄疸的专用药，有很好的利胆作用。莪术、姜黄、郁金三味药为同科药物，均能疏肝、利胆、降脂，常与茵陈配合同用。市售之白金丸由郁金、明矾二味制成，为疏肝利胆、降脂化痰浊的中成药，并有化结石之功。柴胡疏肝散(柴胡、枳壳、芍药、甘草、香附、陈皮)可作为常用成方，随症加减。决明子能清肝明目，平时泡茶常饮之，有泻肝火降血脂功效。

　　五、和胃消脂法

　　形体肥胖，大多由于甘肥太过，油脂粘腻先壅于胃，往往脘腹饱胀，嗳腐吞酸，口味秽浊，舌苔腻。及早运用山楂、大麦芽、莱菔子等药以和胃助消化，甚为应手。本草书对这些药早已有消除脂垢的记载。传统有焦三仙、保和丸等方，尤以中医儿科作为常用药物。市售之山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口，可随身携带，服用方便。鲜莱菔生吃、炒吃均甚清口，可算是降脂减肥最简便的食物疗法。

　　六、利尿渗湿法

　　中医学认为：湿盛生痰，水湿代谢失常易与血液相混，清浊不分，血脂升高。采用利尿渗湿法降脂减肥是一种最平稳的方法。有一病人患肥胖型高血压，嘱其天天吃冬瓜粥，一日三餐不要间断。本草文献云：冬瓜有利水作用，并有瘦人忌的记载。该患者吃冬瓜粥以后，每天小便增多，日5～6次。一个月以后，体重减轻5千克，血压也平稳，感到很高兴。冬瓜子与冬瓜皮俱可煎汤常服。正好废物利用。泽泻为利尿渗湿的常用药，近人研究也有降脂作用。茶树根、玉米须都有利尿之功，俱可作降脂药用。

　　平时少吃肥腻肉类食物

　　1、和胃消脂法是从起因着手的;活血行瘀法是直捣其巢穴的;宽胸化痰法与疏肝利胆法是改善脏腑功能的;利尿与泻下二法是给以出路加强排泄的。

　　2、所列六法大都以祛邪浊为主，如果遇上肥胖而兼虚证者，可以配合补气血、调阴阳、益脾肾等药物扶助正气，更有利祛邪。

　　3、与其服用药物降脂减肥，不如平时少吃肥腻肉类食物。尤其是晚上一餐不宜吃得过饱，因晚上睡眠休息，少活动，易于引起肥胖。佛家平时以素食为主，并有过午不食之戒律，故高僧大多清瘦轻健，是有道理的。