（一）备孕吃黑豆最佳时间
在整个生理周期任何一个阶段，适当的食用黑豆都是最佳时间。因为黑豆从中医理论讲性平味甘，营养价值极高，还有丰富的优质蛋白、脂肪碳水化物，还有钙、磷、铁等矿物质以及维生素B1、维生素B2、维生素B12等人体所需要的各种维生素。
黑豆属于肾，黑豆入肾经具有滋肾补肾、补血明目的功效，所以用于病后体虚的营养品，也可以用于治疗因肾虚引起的各种月经失调，比如月经量少、月经后期等。作为食疗食品有一个很好的疗效。对于备孕阶段的女性在任何一个阶段，食用适量的黑豆都有很好的营养价值。
（二）长年吃黑豆白癜风能好吗
白癜风在临床上属于一种非常难治疗的疾病。常年吃黑豆，在临床上对于白癜风的治疗并没有非常好的帮助。临床上一般强调患者一定要首先注意防晒，在这个基础上可以配合外用药物以及内用药物进行治疗。常用的药物比如有糖皮质激素、钙调磷酸酶抑制剂，也就是临床上说的他克莫司软膏，还可以配合卡泊三醇软膏。有的时候患者可以考虑服用中医中药，配合像光疗也就是308nm准分子激光等技术进行治疗。如果是对于比较稳定的节段型白癜风患者，可以考虑用移植的办法来进行治疗。
（三）备孕吃黑豆为什么47颗
备孕吃黑豆吃47颗，是因为47颗黑豆大约是10g，其实原本意思是说人体每天补充10克黑豆，就可以满足人体需要。黑豆可以补充女性雌激素，其含有一种异黄酮的成分。异黄酮主要存在于豆类植物中，与女性雌激素结构相似，能调节雌激素不足或者过剩。因为黑豆能补充雌激素，所以对子宫内膜比较薄的女性就特别好，能够促进子宫内膜的生长，为怀孕后孕卵着床做准备。备孕期间要注意营养均衡，食物多样化，不偏食，多增加优质蛋白质的摄入及新鲜的蔬菜水果的摄入。
（四）吃黑豆排气臭怎么回事
进食黑豆排气臭的原因，具体如下：
1、进食量多：黑豆里含有丰富的蛋白质和膳食纤维，蛋白质经过消化后，可出现氮气等含有臭味的气体产生。如果吃黑豆量较大，则可出现排气多且臭的情况；
2、消化不良：没有消化的食物在肠道作用和细菌分解下，可产生发臭的气体；
2、急性胃炎或肠炎：在黑豆没有煮熟的情况下，可刺激胃肠蠕动，同时对胃黏膜和肠黏膜造成损伤，此时可出现急性胃炎或肠炎的情况，亦可出现产气较多且臭的情况。
当进食黑豆后排气臭时，可适量补充益生菌或者消化酶帮助缓解症状。此外，在进食黑豆时，需煮熟后食用，避免上述情况发生。
（五）感冒咳嗽可以吃黑豆吗
黑豆为豆科植物大豆的黑色种子，黑豆蛋白质含量36%，易于消化。满足人体对蛋白质的需要有重要意义，脂肪含量16%，主要含不饱和脂肪酸，吸收率高达95%。除满足人体对脂肪的需要外，还有降低血液中的胆固醇。黑豆含有丰富的维生素、蛋黄素、黑色素及卵磷脂等物质。其中B族维生素和维生素E含量很高，具有营养保健作用。黑豆中还含有丰富的微量元素，对保持机体功能完整，延缓机体衰老，降低血粘度，满足大脑对微量物质的需求是必不可少的。所以患者在感冒期间是可以吃黑豆的，但一定要适量，以免造成消化不良。
