1)眼皱纹如何去除

　　去除眼皱纹的方法有：

　　1、如果是皮肤过于干燥，缺乏水分引起的眼皱纹，建议每晚清洁面部的皮肤后，先进行基础的护肤，再使用眼霜涂抹眼睛周围的皮肤，并适当的进行眼周的按摩，长时间坚持能够有效去除眼皱纹。

　　2、如果是皮肤松弛引起的眼皱纹，纹路较浅者，局部注射肉毒素能够有效减轻眼皱纹，纹路较深的除注射出毒素之外，还需要配合使用玻尿酸。

　　3、眼皱纹伴有明显的眼袋，建议通过手术的方法去除眼袋及眼皱纹，效果比较理想，而且立竿见影。眼皱纹主要是因为局部血液循环不畅或者皮肤过于干燥导致，常见的类型有眉间纹、鱼尾纹、下睑纹、鼻背纹等。

2)小腺瘤如何去除

　　去除小腺瘤常用的方法是手术切除、微波消融去除等，具体需结合患者的实际情况，选择治疗方案。

　　首先明确腺瘤的位置、病变性质，不同位置、不同性质的小腺瘤，治疗方案是不同的，具体如下：

　　1、如果是甲状腺的腺瘤，腺瘤较小，行B超、病理等检查提示为良性。如果腺瘤较小且无不适症状，可不予治疗，注意定期复查即可。腺瘤小于1cm者，可以选择微波消融治疗，较大者需手术切除。

　　2、如果是乳腺的小腺瘤，如果无不适症状，注意定期复查即可，较大者需手术切除。

　　3、如果是肠道或者胃部的小腺瘤，需要进一步的行病理检查，明确诊断。较小者可在胃镜或肠镜检查时夹除，较大者需手术切除。注意，腺瘤较小，无明显症状，而且病理检查为良性的，可暂不治疗，定期复查即可，如果腺瘤较大，出现不适症状或有恶变的可能，可结合病变部位选择去除的方式，注意，保守治疗暂无根治的方法。

3)如何去除“救生圈

　　我每周运动三次，每次跑步一个小时的时间。一段时间后，体重确实下降了很多。但是腰部一圈的赘肉没有丝毫变化。这是怎么回事?到底如何去除这个救生圈呢?体重下降了，腰腹部的赘肉没有去掉确实是一件令人郁闷的事情。

　　其实这种现象在初级健身者中是很常见的。问题在于：随着锻炼的进行，通过有氧运动脂肪会慢慢消耗掉，但是肌肉同时会有所流失。这样会造成基础代谢的下降，每天食物所产生的热量会很难在体内消耗掉，这样就会形成脂肪。而现在人们的工作往往都是坐着，所以脂肪会堆积在腹部和腰部周围。出现救生圈其实是一件很正常的事情。基础代谢下降后，一旦停止运动，体重就会很快的反弹。甚至比没有锻炼的时候还要重。

　　所以，想要去除救生圈的办法其实很简单。按照正常的训练计划锻炼就可以了。也就是说，每次应该把锻炼肌肉的无氧运动放到前面，大概1个小时的时间就可以了。要求，把全身的关节、韧带和肌肉全部锻炼到。从意识上要有一个整体的概念：运动是让身体的每一寸充满健康，而不是只为锻炼某一个部位。目标错了，结果肯定是失败的。从科学的角度讲，根本没有局部减脂的概念。脂肪的消耗是全身的，所以训练也要由整体到局部。比如遇到救生圈的问题，可以多加强腹部和腰部的锻炼，使深层多些肌肉出来，然后再通过大量的有氧运动去掉外面的脂肪。这样就会让身材变得更加标准。

　　会有一些人，跑了很长时间的步，体重下降了很多，甚至已经到了自己满意的效果。可是，再看腰上的救生圈，由从前的大救生圈变为了小救生圈。锻炼没有起到本质的作用。因此，建议大家不管是想拥有健康还是塑造完美的身材，运动方式一定要做到：有氧运动和无氧运动相结合。

4)如何去除黄褐斑

　　黄褐斑病因复杂、病机不清，因此需要综合治疗。对于黄褐斑的祛除，患者应该放平心态，紧张、焦虑、工作劳累都会加重黄褐斑的症状。

　　黄褐斑病人需要常年防晒，对于防晒就需要做到以下两点：

　　1、注意防晒霜的正确使用，外出前20-30分钟开始涂抹，间隔3-4小时涂抹一次；

　　2、避免每天日光照射最强烈时长时间的暴露在日光下。同时黄褐斑患者需要正确使用化妆品，避免面部长期使用糖皮质激素，适当补充富含维生素C、维生素E的食物。黄褐斑的治疗外用药物以氢醌、维A酸、熊果苷、果酸治疗为主，可口服氨甲环酸，同时配合中医中药治疗。