一)疾控专家提示流感高发季两类人应及时打疫苗
流感高发季，两类人应及时打疫苗
防感冒，板蓝根只能喝3天
随着气温骤然下降，又到了流感高发期，市疾控中心发布健康预警，提醒公众及时接种流感疫苗，以防流感传播。本市流感发病高峰多出现在11月至次年1月，每年的9月、10月是接种流感疫苗的最佳时机。
市疾控中心免疫规划科科长李锋建议，两类人群应及时集中接种流感疫苗：一是患流感后发生并发症风险较高的人群：如5岁及以下儿童，尤其是2岁及以下的婴儿；60岁及以上老年人；心血管疾病(除高血压)、慢性呼吸系统疾病、肝肾功能不全、血液病、神经系统疾病、神经肌肉功能障碍，代谢病等慢性病患者；患有免疫抑制疾病的成人和儿童(包括药物或HIV感染引起的免疫抑制)；小于18岁的青少年中，长期接受阿司匹林治疗者；长期居住在养老院和其他慢性病康复机构的人；准备在流感季节怀孕的妇女；重度肥胖者。
二是有较大机会将流感病毒传染给高危人群的人员，如养老院和其他慢性病康复机构的工作人员；5岁及以下儿童、60岁及以上老年人、流感高危人员的家庭成员及照看、护理他们的人员，特别是照看6个月以下婴儿的人员；医疗卫生保健人员。
同时，专家称，作为一种中药，饮用板蓝根以3天之内为宜，最多也不能超过5天，以免摄入过量对身体造成损害。
二)爱心提示：闲来经常踮踮脚
长时间站立和久坐的老年人会感到脚下酸胀和麻木，重者出现下肢静脉曲张，这是由于长时间保持一个姿势不活动引起下肢血液回流不畅而造成的。
当你下棋、打牌或久立不动时，最好一小时左右做一次“踮脚”运动，就是不断地抬起两脚脚跟，使下肢血液回流顺畅，主要是靠抬脚后跟对小腿后部肌肉的收缩挤压，每次收缩时挤压出的血量大致相当于心脏每次跳动排出的血量。
经常踮踮脚，不仅可避免下肢酸胀和麻木，也可借以活动四肢和头脑，消除长时间用脑高度集中、突然站立而发生眼前发黑、头脑发晕的毛病，有利于自身健康保护。
三)专家提示儿童慎用庆大霉素
摘要： 专家提示儿童慎用庆大霉素, 专家提示儿童慎用庆大霉素 最近，笔者碰到一个7岁女孩因吃隔夜剩菜出现腹痛、腹泻和黏液脓血便，在当地一家医院就诊，医生用庆大霉素片40毫克，一日两次口服。过了五天，虽然腹痛、腹泻消失，但别..
专家提示儿童慎用庆大霉素
最近，笔者碰到一个7岁女孩因吃隔夜剩菜出现腹痛、腹泻和黏液脓血便，在当地一家医院就诊，医生用庆大霉素片40毫克，一日两次口服。过了五天，虽然腹痛、腹泻消失，但别人说话听不到了，一到大医院检查，原来小孩患了药物性耳聋……
庆大霉素属于氨基糖苷类抗生素，有肾毒性、耳毒性，适应于中、重度肠杆菌科细菌等革兰氏阴性杆菌引起的感染，在有明确应用指征时可在严密观察下谨慎使用。注射用庆大霉素业已造成数以万计的儿童耳聋，因此在大医院已很少有人为肠道感染的儿童注射庆大霉素，但是口服庆大霉素的耳、肾毒性却很少有人注意。这是因为传统西医理论认为，口服庆大霉素很少吸收入血而起全身作用，它只是在胃肠道起局部作用，故不用担心其耳、肾毒性。因此，目前仍有多种庆大霉素口服剂型使用。事实上，口服庆大霉素也能导致儿童耳聋。现代研究认为，口服庆大霉素在肠道健康的情况下的确很少吸收，而当肠道发生炎症，特别是广泛地出现充血、水肿、糜烂、溃疡、出血时，口服后吸收入血的量就会增加，当增加到一定程度时就可能产生耳毒性导致听力下降甚至耳聋。氨基糖苷类药物只要吸收入血到达内耳或经中耳局部应用到达内耳，就可造成内耳的毒性损害。至于口服庆大霉素能否造成肾损害，我认为若长期大量使用也不排除这种可能。据笔者观察，目前庆大霉素除静滴、口服而外，还有肌注、外伤换药、雾化吸入和膀胱冲洗等多种途径，不管采取何种途径给药，都要警惕其耳、肾毒性的出现。因此，选用庆大霉素还是要慎重，尤其是对小孩应该列为禁忌。
四)大脑健忘症提示男性健康
大脑健忘症
年龄试纸：
大脑每天昏昏沉沉?
最近总是丢三落四，好像得了健忘症?
思维开始变得迟钝、呆滞?
如果有两个以上的“YES”，意味着你的大脑有提前老化的趋势。
解说：
从20岁开始，脑部的存储和提取信息的能力会有所缩退但却并不明显，尤其对男人来说，大脑衰老更缓。而如果，你明明只有35岁，可你的引导神经系统、反应的快慢等却有相当程度的延时，则意味着你的大脑提前衰老了。
对策：
让大脑充分运动起来：一些智力游戏能有效开发你的大脑。例如通过玩“鸡鸣犬吠”这种简单的动词与名词搭配法和成人益智玩具，可让大量的血液汇流到大脑中，抑制大脑早衰。
经常参加社交活动：活跃社交的人比那些孤僻、自闭的人的大脑要老得慢得多，因为不同的人和不同话题能刺激大脑，保持大脑敏捷灵活。
